L'abuso emotivo è estremamente facile da trascurare. Dai un'occhiata a questi 21 segni di abuso emotivo per vedere se ti stanno abusando invece di amare!
Come umani, non siamo stupidi. Quando qualcuno si oppone o ci opprime con un abuso emotivo, siamo sempre pronti a reagire.
Ma cosa fai quando sei manipolato un po 'ogni giorno?
Che cosa fai se non ti rendi conto che sei stato imbrogliato e imbrogliato in abuso con dolci parole d'amore?
E se il tuo amore per questa persona ti convincesse che devi piegarti all'indietro solo per far loro piacere, anche se questo si traduce in abuso emotivo?
[Leggi: 16 segni di relazione abusivi e tratti di un amante subdolo]
L'abuso emotivo è facile da trascurare
La realtà e la nostra interpretazione della realtà sono completamente diverse e soggettive.
Credi che sei emotivamente maltrattato solo se ti convinci di quella verità.
E finché non vedi la verità per te stesso, nessun altro può aiutarti a realizzarlo.
È come la sindrome della rana bollente metaforica.
È stato detto che se si lascia cadere una rana in acqua bollente, salta immediatamente fuori. Ma se metti una rana in una pentola di acqua tiepida e inizi a bollire l'acqua molto lentamente, la rana continuerà a rimanere nella pentola d'acqua fino a che non bolle a morte.
Ora questa potrebbe essere una metafora per dimostrare una ammonizione sul cambiamento e la nostra incapacità di vedere i segni. Ma questa storia gioca un ruolo importante nella comprensione della tua relazione. [Leggi: 15 tipi di relazioni veramente tossiche che potresti provare in questo momento!]
Il comportamento del tuo partner è cambiato?
In tutti gli anni in cui entrambi siete stati insieme, pensate che il comportamento del vostro partner sia cambiato nel tempo?
Se il cambiamento è graduale e scegli di non vedere i cambiamenti, potresti non accorgertene mai.
E anche se sei emotivamente maltrattato, potresti non vedere mai i segni.
L'abuso in qualsiasi forma deve iniziare da qualche parte. C'è un punto nella relazione in cui il tuo partner fa qualcosa che ti disturba mentalmente, eppure, scegli di ignorarlo a causa dell'amore che hai per loro. [Leggi: le conseguenze di rendere qualcuno una priorità quando sei solo un'opzione per loro]
E poi, succede di nuovo. E tu scegli di ignorarlo. E infine, raggiunge un punto in cui ti senti soffocato e debole, e non sai nemmeno perché ti senti così impotente.
Cos'è l'abuso emotivo?
L'abuso emotivo è qualsiasi tipo di abuso psicologico che traumatizza la mente di una persona o il suo stato di essere, costringendoli a sentirsi deboli, traumatizzati e indifesi.
Potresti sentire momenti di abuso emotivo di tanto in tanto nelle tue relazioni con le persone intorno a te, che si tratti dei tuoi genitori, fratelli, amici o anche del tuo partner romantico.
Il modo più semplice per capire se sei stato maltrattato da qualcuno è se ti senti debole e stressato intorno a loro. [Leggi: 10 tipi di persone tossiche che ti faranno sentire debole e usato]
L'abuso emotivo può cambiare la tua vita per sempre
Una persona sarebbe in grado di comprendere il danno che l'abuso emotivo può causare a loro solo se lo sperimentano. È facile per qualcuno dire a una persona emotivamente abusata di uscire dalla relazione. Ma non sarebbero mai in grado di capire il tuo stato d'animo, la tua impotenza o il disordine emotivo in cui ti trovi.
Se mai sperimenterai un abuso emotivo, devi capire che puoi chiedere tutto l'aiuto degli altri, ma a meno che non ti rafforzi interiormente, nessuno potrà mai aiutarti a cambiare la tua vita. [Leggi: Come impedire agli egoisti di farti del male]
Non vergognarti degli abusi o dell'impotenza
L'abuso emotivo è vergognoso e umiliante. Non è facile parlarne con gli altri, specialmente quando credi che sia la tua stessa debolezza a portare all'abuso. Ma devi ricordare che non è stata la tua debolezza, ma il tuo amore incondizionato per questa persona, che l'ha portato.
L'abuso emotivo non è limitato a nessuno dei due sessi, né è limitato a un particolare tipo di relazione. Quindi la prima cosa che devi ricordare è smettere di vergognarti. [Leggi: in che modo il tuo rispetto personale influisce su di te e su tutte le relazioni che hai]
I 21 grandi segni di abuso emotivo che potresti facilmente trascurare
L'abuso emotivo inizia sempre in piccolo, e deve iniziare da qualche parte. Il test più semplice per capire se sei emotivamente maltrattato è chiedertelo se il comportamento del tuo partner ti ha ferito mentalmente. Se è così, devi parlarne con loro.
Dopotutto, l'abuso emotivo non ti viene sempre inflitto per sopprimerti. A volte, l'abuso emotivo potrebbe anche derivare da negligenza e ignoranza. [Leggi: Come migliorare la comunicazione in una relazione]
Usa questi 21 sottili segni di abuso emotivo per scoprire se sei stato spinto al muro dal tuo coniuge, dal tuo ragazzo o dalla tua ragazza. E se vedi questi segnali, forse è ora di iniziare a respingere.
# 1 Hai paura. Il comportamento del tuo partner ti spaventa. Hai paura di chiedere cose o dire loro qualcosa perché semplicemente non sai come reagirebbero.
# 2 lezioni incessanti. Il tuo partner ti dice costantemente come sei così imperfetto e come devi ancora migliorare in tanti modi.Ma invece di cercare di aiutarti, indicano i tuoi difetti e si comportano come se fossi una causa persa che non può essere aiutata perché sei troppo debole o stupido. [Leggi: Il potere delle parole e come può creare o distruggere la tua relazione]
# 3 Confronti dolorosi. Il tuo partner ti confronta costantemente, sia con i tuoi amici più carini o di successo, e ti dice quanto sei migliore di te. Il tuo partner potrebbe anche essere sottile e indicare le celebrità e dirti quanto sono molto più attraenti di te.
# 4 Costante confusione. Il tuo partner ti urla spesso. Ma quando cerchi di ribattere o di dimostrare che hai ragione, potrebbero persino inginocchiarsi o umiliarsi solo per scusarsi con te e riconquistare il tuo affetto.
# 5 Si viene incolpati per nessun errore. Il tuo partner ti incolpa per nessuna colpa tua. Ti danno la colpa per il comportamento del tuo amico, per il modo in cui sono i bambini, per il divorzio del tuo amico o per qualsiasi altra cosa. A volte, il tuo partner potrebbe persino sentire qualcosa in televisione e urlare contro di te perché sono incazzati!
# 6 Gelosia possessiva. Il tuo partner ha sempre qualcosa di negativo da dire sui tuoi amici, specialmente se appartengono al sesso opposto. Il tuo partner lo odia quando ricevi telefonate dai tuoi amici e talvolta ti chiede addirittura di riagganciare. A loro non piace quando hai una vita sociale attiva. [Leggi: 15 segni sottili e scioccanti di un fidanzato controllante]
# 7 La tua autostima è paralizzata. Il tuo partner ti dice costantemente quanto sei cattivo o inutile, e si arrabbia con te perché ti affidi sempre a loro. Ma anche quando provi a fare qualcosa da solo, ti dicono che non sei capace di prendere decisioni e farti sentire stupido tutto il tempo.
# 8 Personalità con due facce. Il comportamento e l'atteggiamento del tuo partner ti confondono. A volte, possono essere estremamente amorevoli e premurosi. E altre volte, sono davvero cattivi e cattivi. Non puoi semplicemente prevedere come reagiranno a qualsiasi cosa tu faccia.
# 9 Il sadico dentro. Il tuo partner si sente meglio con se stesso quando sottolinea i tuoi difetti o ti critica. Possono essere più gioviali o felici nei giorni in cui sei troppo oberato di lavoro a causa dei tuoi stessi errori.
# 10 L'umiliazione. Il tuo partner ti umilia o fa commenti spiacevoli, specialmente intorno ai tuoi amici o alle persone che ti ammirano.
# 11 Grandi richieste. Stabiliscono aspettative irragionevoli e fanno grandi richieste da te, sperando segretamente che tu fallisca, così possono dire "Te l'avevo detto!" [Leggi: 18 segni critici di una relazione malsana]
# 12 Manipolazione sessuale. Il tuo partner ti manipola emotivamente in attività sessuali che non ti piacciono. Potrebbero persino armarti emotivamente dicendo cose come Altre ragazze / ragazzi lo fanno! Perché non puoi?
# 13 Grandi confessioni. Il tuo partner condivide i suoi problemi con tutti quelli che ascoltano. Ma se confessi qualcuno dei tuoi problemi, specialmente della relazione, con i tuoi amici o familiari, il tuo partner si arrabbierà molto con te.
# 14 Trasformando tutti contro di te. Questo è un trucco subdolo che i partner emotivamente abusivi usano per ottenere vantaggi e lasciarti impotente. Il tuo partner può costantemente lamentarsi di quanto tu sia difficile o stupido per tutti, compresi i tuoi amici, la tua famiglia e persino i tuoi figli. Il tuo partner potrebbe anche dare esempi di parte solo per convincere tutti gli altri e respingerli contro di te in modo che nessuno possa schierarti contro.
# 15 Il trattamento silenzioso. Se ti alzi in piedi per qualcosa o cerchi di prendere il controllo della situazione, il tuo partner potrebbe andarsene in giro e darti un trattamento silenzioso. Un partner emotivamente abusivo lavora sulla colpa, e odiano dare potere in una relazione. Il tuo partner potrebbe semplicemente ignorarti finché non ti scuserai per aver opposto la loro decisione! [Leggi: Come perfezionare il trattamento silenzioso in una relazione]
# 16 Fisicamente abusivo. A volte, il tuo partner può ricorrere ad abusi fisici come uno schiaffo, un pizzico doloroso o anche un gesto minaccioso solo per spaventarti alla sottomissione quando ti opponi a qualcosa.
# 17 Non ti è permesso di pensare. Gli amanti emotivamente violenti amano prendere il pieno controllo della relazione. Ti manipoleranno un passo alla volta fino a perdere ogni fiducia nel tuo giudizio. Ti convinci che non sei in grado di prendere decisioni da solo, senza la guida del tuo partner. [Leggi: 25 lezioni di vita memorabili per perfezionare la tua vita]
# 18 Isolamento e dipendenza. Inizialmente, il tuo partner potrebbe dirti che non ti piacciono i tuoi amici o un particolare familiare. Presto, potrebbero dirti di evitare quella particolare persona. E prima che tu te ne renda conto, il tuo partner potrebbe isolarti attentamente da tutti quelli che ti erano vicini. E un bel giorno, vedresti che l'unica persona a cui puoi chiedere aiuto o dipendere è il tuo partner.
# 19 ricordi emotivi. Il tuo partner ti ricorda costantemente tutte le volte che hai fallito ogni volta che c'è una discussione o una discussione. Presentano costantemente i tuoi fallimenti o gli errori che hai commesso nella tua vita per rinforzare l'idea che tu dipenda dal tuo partner e non riesci a sopravvivere da solo senza il loro aiuto e guida nella vita. [Leggi: una guida alla fiera della lotta in una relazione]
# 20 I tuoi risultati non contano. Il tuo partner glorifica anche il più piccolo dei loro traguardi e si vanta orgogliosamente di questo.Ma d'altra parte, qualunque cosa tu realizzi o faccia, il tuo partner prende sempre in giro le tue conquiste e ti fa sentire sciocco per averlo celebrato.
# 21 Negazione. Anche quando fai notare i loro modi emotivamente offensivi, il tuo partner non accetta i loro modi emotivamente abusivi come un difetto. Invece, si convincono e cercano di convincerti che stanno facendo tutto questo solo per aiutarti a diventare una persona migliore e stare con i piedi. [Leggi: Come abbandonare l'amore quando non vedi nessun futuro con il tuo partner]
Riconoscendo i sottili segni di abuso emotivo
Se non sei sicuro di ciò che stai attraversando è un abuso, basta guardare te stesso dal punto di vista di un'altra persona. Oppure chiediti come ti sentiresti se tuo fratello o tuo figlio stessero vivendo la tua vita. Saresti felice per loro? Credi sinceramente che siano nella relazione più felice della loro vita o vorresti che uscissero o ottenessero la forza per affrontare il problema?
Se vedi questi segni nella tua vita amorosa, devi ricordare che la forza per superare l'abuso è dentro di te. Tutto ciò che devi fare è credere in te stesso e prendere una posizione ferma. [Leggi: il modo giusto per fare una pausa nella relazione e migliorare entrambe le tue vite]
Potrebbe sembrare la cosa più difficile da fare in questo momento, ma sentirai la tua forza e la tua fiducia filtrare dentro di te nell'istante stesso in cui metti i piedi per la prima volta.
Se non puoi occupartene da solo, chiedi aiuto a un membro della famiglia o un'organizzazione per le vittime abusate. Ma non limitarti a sopportarlo. Dopo tutto, la pazienza o l'amore incondizionato non cambieranno un amante emotivamente violento. Sarà solo una risposta decisa!
[Leggi: 16 modi perfetti per gestire comportamenti abusivi in una relazione]
Questi 21 segni di abuso emotivo ti aiuteranno a decifrare se sei abusato e dato per scontato nella tua vita amorosa. E se vedi questi segni, parlane con il tuo amante o con un amico. Sarà il tuo primo passo verso un futuro molto migliore!
