La versione breve
Il Garmin Forerunner 30 è un impressionante orologio da polso GPS economico con monitoraggio della frequenza cardiaca integrato e funzionalità di tracciamento giornaliere utili. Tuttavia, è leggermente leggero sulle funzionalità rispetto ad altri orologi da polso disponibili per un prezzo simile, come Forerunner 35 e TomTom Spark.
Valutazione ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Cose che ci piacciono
- Un vantaggio di avere poche caratteristiche è che il Forerunner 30 è incredibilmente semplice da usare. Fai clic su un pulsante, attendi che il GPS si blocchi e vai via.
- Il Forerunner 30 traccia con precisione il GPS e trova rapidamente un segnale. Inoltre sincronizza incredibilmente le attività sul tuo smartphone - ero sinceramente incredulo la prima volta che ho sincronizzato una corsa, fino al punto in cui ho controllato che non si trattava di un'attività passata.
- Il monitoraggio di tutta la giornata include il monitoraggio continuo della frequenza cardiaca, gli avvisi di movimento, i passi e le calorie bruciate e Forerunner 30 stima sia la frequenza cardiaca a riposo che il VO2 max, entrambe le misure utili della forma fisica generale.
- Il monitoraggio della frequenza cardiaca è, in senso lato, preciso. Ci sono stati alcuni alti e bassi durante le corse, ma è abbastanza affidabile per essere utile.
- Move IQ riconosce quando stai facendo un'attività che non è in esecuzione e la tagla correttamente nell'app …
Cose che non ci piacevano
- … anche se la mancanza di una modalità multi-sport sull'orologio significa che solo i corridori ottengono statistiche rilevanti durante il loro allenamento.
- Non c'è allenamento o modalità di intervalli di base, che sarebbe molto utile per molti corridori.
- Le statistiche di tracciamento giornaliere sono buone, ma il Forerunner 30 è un po 'isolato rispetto ai fitness tracker più alla moda come Fitbit Alta HR o Misfit Ray, e non si può desiderare di indossarlo quando non è in esecuzione.
Garmin Forerunner 30 In-Depth
Utilizzo di Garmin Forerunner 30 per la corsa
Per azionarlo, fai semplicemente clic sul pulsante in alto a destra per avviare il Forerunner 30 per cercare i satelliti GPS, che si trova sempre entro 30 secondi nella mia esperienza, quindi fai di nuovo clic per iniziare a correre. Il GPS è preciso, il che significa che è possibile utilizzare Forerunner 30 per stabilizzare in modo affidabile le proprie corse.
È possibile personalizzare le tre schermate dei dati tramite l'app Garmin e aggiungere un quarto che mostra l'ora e la data. Non hai tante opzioni quante su tracker più avanzati, ma tutto ciò di cui hai veramente bisogno è lì - durata, distanza, ritmo, frequenza cardiaca e simili, e c'è anche la cadenza se sei interessato a tenere sotto controllo la tua velocità.
Puoi impostare il Forerunner 30 per inviare aggiornamenti sulla tua corsa ogni miglio o chilometro, in base alla tua metrica preferita, e c'è una funzione di pausa automatica che puoi attivare per le corse di stop-start in città.
Per la maggior parte, anche il rilevamento della frequenza cardiaca è accurato. Ho fatto un paio di run in cui correva molto in alto, ma nella stragrande maggioranza delle uscite era tra 5bpm di un inseguitore di torace, e non è caduto troppo quando ho corso su una collina o aumentato improvvisamente il ritmo.
Passiamo ora a ciò che non puoi fare, che è impostato e segui gli allenamenti o anche le sessioni a intervalli di base. Potrebbe sembrare strano scegliere un tracker di budget per questo, ma il TomTom Spark di base è nella stessa fascia di prezzo e offre allenamenti personalizzabili (se non il monitoraggio della frequenza cardiaca), così come il Forerunner 35. Anche se il Forerunner 30 costa £ 30 più economico dei 35 e dei £ 40 in meno rispetto alla versione Spark 3 con monitoraggio della frequenza cardiaca, se vai su RRP, guardati intorno - non molto, probabilmente dovrai solo controllare Amazon - e troverai entrambi ad un prezzo simile a il 30. Tuttavia, il 30 probabilmente scenderà di prezzo in un modo simile dopo un po ', e se si finisce intorno a £ 100, allora sarà un'opzione a cinque stelle per i corridori caccia di affare.
Utilizzo di Garmin Forerunner 30 come rilevatore di attività
Non puoi selezionare nessun altro sport oltre a quello dell'orologio stesso, ma se lo utilizzi per registrare passeggiate o giri in bicicletta, verranno automaticamente etichettati come tali nell'app (tutte le altre attività verranno etichettate come "altro"). Con le passeggiate e i cicli otterrai una mappa della tua attività nell'app, insieme ad altre statistiche chiave come calorie, velocità media, battito cardiaco e dislivello, ma durante l'attività stessa solo alcune delle statistiche sullo schermo saranno rilevanti perché sono fatti su misura per la corsa.
Il Forerunner 30 funziona un po 'meglio quando si tratta di tracciamento giornaliero, con monitoraggio continuo della frequenza cardiaca, passi, calorie (attive e complessive) e minuti di intensità tutti tracciati e i tuoi progressi sono facilmente visibili sull'orologio stesso. Il dispositivo ti ronterà anche se resti fermo troppo a lungo e ti ricorderà di riempire la "barra di spostamento": una linea nella parte inferiore della schermata iniziale che viene cancellata con qualsiasi movimento (alzati, cammina per qualche minuto ed è cancellato). Puoi regolare facilmente il passo e i target minuti dell'intensità settimanale nell'app e disattivare le notifiche di spostamento se diventano troppo fastidiosi e sono fastidiosi, il che credo sia il punto.
Tutte queste informazioni sono sincronizzate con l'app Garmin Connect, che ha beneficiato di un'impressionante riprogettazione in ritardo (di cui più avanti), in particolare per quanto riguarda le statistiche di My Day, che riassumono bene le varie attività.
Utilizzo di Garmin Forerunner 30 come monitor della frequenza cardiaca
Il monitoraggio continuo della frequenza cardiaca consente al Forerunner 30 di fornire una misurazione della frequenza cardiaca a riposo, che, insieme alla misurazione della VO2 massima stimata (basata sulla frequenza cardiaca durante l'esercizio), fornisce una solida indicazione dell'idoneità generale. Se monitora la frequenza cardiaca a riposo e il VO2 massimo nel tempo con il Forerunner 30, e scendono rispettivamente verso l'alto e verso l'alto, puoi essere sicuro che stai diventando più in forma.
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Utilizzo di Garmin Forerunner 30 Per il conteggio delle calorie
Forerunner 30 registra le calorie attive e a riposo bruciate, oltre a fornire un totale complessivo. Quest'ultimo è utile perché fornisce una comoda guida generale su quanto dovresti mangiare ogni giorno se, ad esempio, stai cercando di creare un deficit calorico o di mantenere il peso.
Ogni esercizio tracciato avrà un conteggio delle calorie specifico, e puoi impostare le calorie come una delle statistiche mostrate sullo schermo durante l'allenamento, se stai cercando di colpire un certo bersaglio con il tuo allenamento.
Utilizzo di Garmin Forerunner 30 come rilevatore di sonno
Il Forerunner 30 traccia il tuo sonno, fornendo dettagli sul tempo totale in cui dormi, suddiviso in un sonno profondo e leggero. Mostra anche quanto ti sei mosso durante la notte. Nella mia esperienza, il Forerunner 30 aveva la tendenza a presumere che stavo dormendo durante le ore impostate come normali letti e orari di veglia, con conseguente tempi di sonno imprecisi.
Il lato positivo è che il rilevamento del movimento è abbastanza interessante (se si guardano solo i periodi in cui si sa che si stava effettivamente addormentando) e ho scoperto che mi sono spostato un bel po 'di più di notte dopo una serata alcolica. Il Forerunner 30 è anche leggero e abbastanza confortevole da non infastidirsi se indossato durante la notte, che è sempre il primo test chiave di qualsiasi sleep tracker.
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Utilizzo di Garmin Forerunner 30 come smartwatch
Come ti aspetteresti, Forerunner 30 non offre funzioni di smartwatch di lusso come lo spazio per la musica o Garmin Pay, ma mostrerà notifiche di base come chiamate e SMS. Quindi puoi togliere il telefono e rispondere a loro.
L'app Garmin Connect
Garmin ha recentemente aggiornato l'app Connect e la schermata principale ora è molto migliorata. Una serie di carte mostra tutti i dettagli della giornata, tra cui la frequenza cardiaca (a riposo e alta), tutte le attività che hai intrapreso, passi, minuti di intensità (suddivisi per moderati e vigorosi, il secondo conta due volte), calorie e sonno. Ci sono anche carte per ieri e negli ultimi sette giorni.
Sono tutte informazioni utili e presentate in modo intuitivo, soprattutto rispetto alla vecchia app. Puoi fare clic per ulteriori dettagli su una qualsiasi delle carte, inclusi i grafici delle 24 ore precedenti, sette giorni, quattro settimane e 12 mesi per tutte le statistiche mostrate e maggiori dettagli sulle singole attività, inclusa la mappa GPS.
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Quanto spesso sto per caricarlo?
Il Forerunner 30 offre otto ore di GPS e cinque giorni in modalità orologio. Se lo indossi tutto il tempo e lo usi per diverse corse e cicli alla settimana, avrà bisogno di uno, forse due addebiti per vedere sette giorni, ma ho scoperto che è stato impressionante ridurre al minimo l'utilizzo della batteria quando non lo indossavo. Se l'avessi lasciato in un cassetto per alcuni giorni, potevo tornare indietro e avrebbe comunque lasciato una buona parte della durata della batteria, il che significa che se la usi solo per correre potresti scricchiolare per una settimana senza caricarlo.
Dove posso indossarlo senza persone che mi ridono?
Con il cinturino nero il Forerunner 30 è un affare abbastanza sottile, ma il design squadrato e l'involucro di plastica lo rendono qualcosa che sospetto che la maggior parte delle persone vorrà solo indossare durante l'allenamento. Non è un orologio orribile da guardare con qualsiasi mezzo, ma non è nemmeno abbastanza intelligente per l'ufficio o le serate, il che rende il monitoraggio di tutti i giorni meno utile.
Dovrei considerare l'acquisto di qualcos'altro?
Se fosse £ 100 - e potrebbe finire col cadere a quel prezzo in tempo - il Forerunner 30 sarebbe la scelta più ovvia per un orologio da corsa conveniente, ma a £ 130 ci sono altre opzioni leggermente più avanzate disponibili, incluso il Forerunner di Garmin 35 e TomTom Spark, entrambi con modalità multi-sport e la possibilità di seguire al volo allenamenti strutturati. Nonostante le straordinarie capacità del Forerunner 30, mi piacerebbe uno di questi due per le funzionalità extra disponibili.
Se stai cercando un tracker quotidiano, direi anche che Fitbit ha due opzioni da considerare a un prezzo simile: Charge 2 e Alta HR. Né dispone di GPS integrato, ma sono tracker giornalieri migliori e più eleganti. E se sei alla ricerca del GPS tracker più economico disponibile, la Huawei Band 2 Pro da 79,99 sterline è sicuramente da prendere in considerazione.
