In qualsiasi relazione, l'abuso narcisistico può essere una delle forme più difficili di abuso da sopportare. Questi 16 segni ti dicono se sei stato maltrattato.
Sebbene si sia prestata maggiore attenzione al disturbo di personalità definito di recente dal tipo di personalità narcisistica, non si tratta di un fenomeno nuovo. Alice Miller, una psicologa svizzera, ha portato la nozione di abuso narcisistico fin dai primi anni '80.
Il primo psicoanalista a rompere il gruppo, propose una teoria secondo cui i traumi non devono venire solo sotto forma di violenza o abuso sessuale. Ha affermato che c'era un modo fondamentale per abusare dei bambini attraverso i comportamenti di un genitore e l'indifferenza verso un bambino.
Miller riteneva che la maggior parte delle malattie mentali, del culto, della dipendenza e del crimine derivassero non solo dal trauma come tradizionalmente descritto, ma da una forma di abuso emotivo di lunga data durante l'infanzia.
Molti di coloro che sono venuti dopo Miller hanno definito i modi in cui un individuo narcisista perpetra l'abuso su coloro che dipendono da loro o in una relazione con loro. L'abuso narcisistico non si verifica solo nelle relazioni genitore-figlio, ma in molte relazioni adulte.
Cos'è un narcisista?
Un narcisista è qualcuno a cui importa solo per se stesso. Definito da un personaggio mitologico greco, Narciso. La storia dice che è così innamorato di se stesso che si innamora del proprio riflesso. Questa è la pietra angolare di una personalità narcisistica.
Sono così assorti in se stessi che mancano del tratto umano fondamentale dell'empatia * di essere in grado di mettersi nei panni di qualcun altro *. Senza empatia, sei lasciato con una persona che usa tutti nella loro scia come mezzo per il proprio piacere. In effetti, le persone nel mondo di un narcisista esistono solo per il solo scopo di piacergli. [Leggi: 23 segni segreti del narcisismo, le persone si affacciano fino a quando non è troppo tardi]
Abuso narcisistico: 16 segni di abuso da parte di un narcisista
Il termine abuso narcisistico si riferisce al modo in cui le persone possono essere manipolate emotivamente da un narcisista e in che modo influisce negativamente sull'autostima e sull'autostima. La parte peggiore dell'essere abusato in modo emotivo è il modo in cui si è quasi completamente inconsapevoli dell'abuso.
Il destinatario di abusi narcisistici crede di essere, a volte, pazzo, non meritevole e non degno di amore o preoccupazione. Questo è esattamente ciò che alimenta il narcisista. È rendendo gli altri insicuri e dipendenti dove trovano il loro potere.
Come fai a sapere se sei vittima di abuso narcisistico? Questi sono i 16 segni in cui sei in una relazione violenta e narcisistica. [Leggi: 21 grandi segni di abuso emotivo che potresti trascurare]
# 1 Hai una bassa autostima. La vittima di abusi narcisistici ha in genere un'immagine molto bassa di se stessi. È così che un narcisista prende il controllo. Facendoti sentire meno, essi controllano e manipolano te. Prima che tu lo sai, ti svegli senza l'autostima che avevi. [Leggi: 10 segni di bassa autostima e 5 modi per aumentarlo]
# 2 Pensi di impazzire. Un narcisista ti fa sentire come se stessi impazzendo. Quando inizi a vedere cosa sta succedendo, ti convincono che è tutto nella tua testa e che sono un innocente spettatore. Ecco perché è così difficile lasciare una relazione narcisistica abusiva.
Il continuo push-pull è una delle cose più difficili da superare. In termini tecnici, si chiama "illuminazione a gas".
L'illuminazione a gas è il modo in cui i narcisisti ti fanno intenzionalmente sentire come se fossi pazzo e ti facessi venire tutto in testa. Hanno una risposta per tutto o non rispondono a nulla, per farti sentire come se stessi diventando pazzo. [Leggi: Illuminazione a gas: 16 segni che il tuo amante sta scherzando con la tua mente]
# 3 Diventi depresso o ansioso. Quando qualcuno ti tratta con disprezzo o alla fine, è facile diventare depressi e ansiosi. Sentendosi indegni, invisibili e in grado di odiare se stessi, in alcuni casi, le persone che ricevono l'abuso narcisistico mostrano in genere depressione e ansia.
# 4 Nulla di ciò che fai mai è abbastanza buono. Non sei solo tu. Se senti che niente di quello che fai è abbastanza buono, non lo è. È attraverso il costante degrado in cui il narcisista ottiene il vantaggio.
Se ti permettono di "averne uno", allora guadagni un po 'di potere. E qualcosa che non vogliono. Commenti rovinati, continua negatività o completa ignoranza di qualsiasi cosa tu abbia compiuto o fatto bene, sono tutti segnali che sei vittima di abuso narcisistico. [Leggi: Relazione di controllo: 18 segni che sei stato costretto a uno]
# 5 Proprio quando stai per andartene ti tirano indietro. La pietra angolare dell'abuso narcisistico è la manipolazione emotiva. Ti spingono fino al limite, appena prima di averne avuto abbastanza da volerli tagliare dalla tua vita, e poi il fascino viene fuori. Ti amano quando vuoi andartene, ti ignorano quando resti.
# 6 Il loro atteggiamento nei tuoi confronti cambia rapidamente. Quando crei per la prima volta una relazione con un narcisista, ti fanno sentire come se fossi la cosa migliore che avessero mai avuto. Non possono adorare o complimentarti di più. Molto affascinante, conquistano il tuo cuore.
Ma una volta che lo hai, non ti vogliono più. Se all'improvviso ti senti come se la persona che ti sorrideva e ti facesse sentire incredibile non potesse essere disturbata da te, questo è parte dell'abuso e della manipolazione emotiva.
# 7 La persona con cui sei è affascinante quando vogliono essere. I narcisisti possono essere le persone più affascinanti viventi. Se hai una relazione con uno, noti spesso che sono affascinanti per tutti tranne te.
Prendete il cuore, non è che ci sia qualcosa che non va in voi, o che a loro importa anche di qualcun altro. Il modo in cui manipolano le persone è attraverso il loro fascino. Non sentono il bisogno di attrarti più perché sentono di avere già il controllo su di te. [Leggi: 16 segni reali sei in una relazione narcisistica]
# 8 Ti senti ignorato e invisibile. Le vittime di abusi narcisistici spesso si sentono trascurate, ignorate e invisibili. Perchè loro sono. Trattenendo l'attenzione e l'amore, il narcisista ti tiene esattamente dove ti vogliono, dipende da loro. Se ti prestano attenzione, puoi semplicemente avere la forza e l'autostima per andare avanti.
# 9 Il tuo partner o genitore ti sminuisce e ti svilisce. Non è sempre esteriore. Il narcisista è molto bravo nel gettare il nascosto negativismo o piantare semi nella tua testa che non senti o addirittura vedi arrivare. Maestri della manipolazione, si assicurano di svilire qualsiasi cosa tu faccia o di mettere acqua su ogni scintilla di entusiasmo che hai. [Leggi: 25 segni di narcisismo nascosto - Un tipo speciale di gioco mentale]
# 10 Ti attaccano con rabbia quando li interroghi. Al narcisista non piace essere sfidato o far provare la propria identità personale. Alla minima questione della loro autorità o della loro grandezza, attaccano con fervore.
La rabbia e gli abusi verbali sono tutti un modo in cui impediscono alla gente di mettere in discussione quanto siano potenti e magnifici. Una semplice domanda porta a una tirata.
# 11 Il narcisista si rifiuta di assumersi la responsabilità per qualsiasi cosa. Il narcisista ti convince che tutto è colpa tua perché si rifiutano di assumersi la responsabilità per qualsiasi cosa o azione che fanno. Mai responsabili per quello che fanno, lo proiettano su qualcun altro. In genere, è l'altra persona nella relazione. [Leggi: Come smettere di essere insicuro: 15 passi per trasformare la tua vita]
# 12 Il narcisista usa l'amore come ricatto. Se minacci il narcisista, usano il ricatto emotivo per smettere di sentire la minaccia. Il ricatto arriva sotto forma di ignoranza e di rifiuto del loro amore.
# 13 Non riconoscono mai il tuo successo. Solo essendo sempre migliori di te possono sentirsi potenti e rubare la tua autostima. Sempre in competizione con te, una vittima di abuso narcisistico si sente come se non avesse mai compiuto nulla di buono o di successo nella vita.
Questo è di design. Una parte della manipolazione emotiva, un narcisista fa in modo che siano sempre i migliori. Inoltre, non sono al di sopra del sabotaggio delle cose per assicurarti di non andare mai avanti o di avere successo.
# 14 Lying non è fuori dall'ordinario. I narcisisti mancano sia di empatia che di coscienza. Se catturati, cambiano facilmente la loro storia in base alle loro esigenze. La menzogna è una forma molto comune di abuso narcisistico. Non sapere mai cosa è vero, chi è abusato, non ha nulla in cui credere. [Leggi: Relazione con un narcisista - Cosa significa veramente amare uno]
# 15 Quando sei fuori dal favore con loro ti isolano per prendere il controllo. Il modo migliore per controllare qualcuno è essere l'unico nella loro vita da cui dipenda. In una situazione di abuso narcisistico, il narcisista fa tutto il possibile per isolare la vittima da amici e familiari per manipolarli emotivamente.
# 16 Possono essere fisicamente abusivi. Un narcisista usa la manipolazione emotiva per controllare la propria vittima, ma può anche essere fisicamente abusivo.
La parte peggiore dell'essere in una relazione abusiva narcisistica è che quando si sa che si viene abusati, non si ha molto a sinistra con cui combattere. Liberarsi dall'abuso da adulto può essere molto difficile. Superare l'abuso infantile può essere travolgente. [Leggi: Come trattare con un narcisista - 13 modi per manipolarli]
La parte più difficile è rendersi conto che non è su di te. Si tratta di uno schema di manipolazione che ruota attorno a farti sentire come se fosse.
[Leggi: 12 segni chiari di un narcisista e 5 passi per rompere con loro]
L'unico modo per liberarsi e guarire è capire che non ha niente a che fare con te o chi sei. Non è colpa tua se non riesci a trovare l'amore in un narcisista, dopotutto, sono incapaci di amarti.
