Pensavi che fosse solo la tua protuberanza che doveva crescere, ma che cos'hanno le gonfie caviglie?
Che cos'è?
Le caviglie spesso si gonfiano un po 'durante la gravidanza poiché il corpo trattiene più acqua del solito. "Il gonfiore è ritenzione idrica - quando l'acqua extra si accumula e si accumula nelle parti inferiori del corpo", dice l'ostetrica indipendente Virgina Howes. Mentre possono essere un po 'doloranti e non sarete in grado di spremere i tuoi tacchi preferiti, non sono nulla di cui preoccuparsi.
Quali sono i sintomi?
Per la maggior parte delle donne incinte, di solito accade alla fine della giornata, specialmente se sei stato in piedi per lunghi periodi di tempo. Noterai gonfiore intorno alle gambe, alle caviglie, ai piedi e la pelle potrebbe sentirsi stretta e leggermente dolorante al tatto. Alcune donne possono provare gonfiore in altre parti del corpo, come le dita.
Cosa sai fare?
Forse un po 'brutto, ma le caviglie gonfie non hanno nulla da invadere e ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti. "Prova a fare il bagno perché stare nell'acqua calda lenirà il dolore e ridurrà il gonfiore", dice Virginia. "Potresti anche alzare i piedi finché non sono sopra il tuo corpo, il che contribuirà a migliorare la circolazione." Riposili su alcuni cuscini accatastati quando stai sdraiati, o appoggiali contro il muro se sei vicino a uno. E il pezzo noioso: ricordati di indossare scarpe comode che non siano troppo strette e che facciano pressione sui tuoi piedi.
Vedi il tuo GP …
Dovresti consultare un medico se il viso, i piedi o le mani si gonfiano improvvisamente poiché ciò potrebbe essere collegato a una condizione di gravidanza chiamata pre-eclampsia, sebbene sia relativamente raro per la maggior parte delle donne in gravidanza.
