L'artista californiano Aoki - DJ, dirigente discografico, proprietario della sua linea di moda e remixer delle stelle - è arrivato direttamente da Heathrow a CrossFit Perpetua per accettare la nostra sfida di una competizione di allenamento AMRAP (più round possibile). "Non stop, negli ultimi due mesi", è la risposta del 38enne quando gli chiediamo quanto sia stato impegnato di recente. Consapevole del suo programma fitto di appuntamenti e gratificato che il suo primo scalo nel Regno Unito è un box a Vauxhall, rispondiamo con alcune domande mentre l'istruttore Stuart Diplock prepara lo spazio dell'allenamento.
Non abbiamo mai saputo cosa significasse "occupato" fino a quando non ti abbiamo incontrato. Come stai a galla?
Parte della mia personalità è di voler prendere molto. Se qualcosa di nuovo ed entusiasmante mi ispira, ho tempo per farlo, non importa quanto sia già impegnato il mio programma. Tutto si riduce all'organizzazione. Di solito dipende da te come individuo, ma a volte aiuta a fare cose con altre persone. Il fitness è una delle parti della vita che vedo come una cosa comunitaria.
È per questo che sei in CrossFit?
Esattamente. Amo la motivazione di tutti in un unico luogo che lottano per raggiungere gli stessi obiettivi.
Cos'altro ti motiva a includere l'esercizio nel tuo programma fitto di appuntamenti?
I soldi. No sul serio! Ho creato questa cosa chiamata #AokiBootCamp, e la premessa di base è impostare le sfide come gruppo, con le scommesse monetarie per sostenerle.
Come funziona?
Il denaro è una penalità piuttosto che una ricompensa. Di solito è di circa $ 100 per fallimento, quindi se ti sfido a lavorare fuori ogni giorno per una settimana e ti perdi due giorni paghi $ 200. Prenderò una scommessa da chiunque, sia che qualcuno voglia sfidare se stessi o farmi fare a me - di solito, finiamo per farlo insieme.
Chi ottiene i soldi se lo sfidante non segue?
Tutto va in beneficenza - in questo modo non sono io che cerco di prendere soldi, si tratta di loro che non vogliono cauzione perché sanno che gli costeranno.
Sembra un modo efficace per convincere le persone ad attenersi ai loro impegni.
Assolutamente, e ne sono serio anche io. Ho un libro con tutte le scommesse scritte e se non paghi in 24 ore, la penalità raddoppia.
Quali sono le scommesse più difficili che hai fatto?
Quelli di resistenza basati sull'allenamento per un determinato periodo di tempo, indipendentemente dal fatto che siano in una volta sola o in giorni consecutivi, sono i più difficili. Ho pagato $ 15.000 in scommesse per un paio di mesi perché ho fatto la stessa scommessa con 17 persone diverse, quindi ogni volta che non l'ho fatto, ho pagato $ 1,700.
Mette in prospettiva le nostre quote di iscrizione alla palestra. Ora, abbiamo visto i tuoi spettacoli dal vivo, dove salti e scendi senza sosta per due ore - sicuramente non hai bisogno di andare in palestra troppo …
Mi commuovo come un matto per l'insieme dei miei spettacoli, ma non è un rimpiazzo per un allenamento adeguato. Al diavolo, in posti come la Cina e il Centro America non hanno nemmeno vietato fumare al chiuso ancora … È come essere in una lezione di spin mentre tutti intorno a te fumano sigarette.
Sembra piuttosto claustrofobico …
Sì, stavo suonando in Cina una volta e ho dovuto interrompere la musica e dire al microfono: "Voi tutti fumate troppo. Ti ucciderai presto e ora mi stai dando anche il polmone nero. Questo è ridicolo! "Tutti si limitarono a ridere di me. Cazzo, amico. Ho solo pensato: "Non sono sicuro se tornerò a giocare a Shanghai in qualunque momento".
Con i viaggi e gli spettacoli, i tuoi schemi di sonno devono essere distrutti. Come minimizzi il danno?
Mi affido ai catnaps per ripristinare i livelli di energia, il che significa fondamentalmente ottenere ciò che posso, quando posso.
Sei bravo ad addormentarti velocemente?
Assolutamente. Ovunque da autobus rumorosi a pompare discoteche.
Vogliamo quell'abilità - qual è il segreto?
Meditazione. Prima ancora che sapessi come farlo correttamente, usavo la tecnica di base di concentrarsi su una cosa per mettere il mio cervello in uno stato rilassato. Poi ho iniziato a studiare la meditazione trascendentale, che consiste nell'usare il canto e il mantra per farlo in modo più efficace. Fondamentalmente, ti concentri su un suono o rumore specifico che non ha alcun significato nel mondo reale.
Hai solo fatto una parola?
Esattamente. È solo un rumore neutro che puoi ripetere all'infinito che non ha alcuna connotazione per te. Non so, per esempio, "WO-HA".
E tu solo …
Aoki inizia a ripetere "WO-HA" ripetutamente mentre fissa il terreno.
Penso alle lettere e al rumore che fanno e molto presto non penso a nulla, che è più difficile di quanto potresti … pensare. Dire: "Rilassati, non pensare a nulla" a una persona stressata equivale a dire a uno depresso di rallegrare. La meditazione è uno strumento che ti permette di pensare sinceramente a nulla - ecco perché è così sorprendente. Cerco di farlo per 20 minuti ogni mattina e sera, soprattutto quando sono in viaggio.
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È un'abilità così preziosa, soprattutto se consideri quanto sia importante il sonno per la nostra salute generale.
Sì, ed è molto più importante per me perché sono convinto di vivere abbastanza a lungo fino a raggiungere un punto di singolarità in cui possiamo combinare il nostro corpo con la robotica e altre tecnologie. Quindi possiamo presumibilmente vivere indefinitamente.
Wow…
Sì, non voglio morire.
Hai anche già pagato per avere il tuo corpo immagazzinato criogenicamente, giusto?
Questa è la polizza assicurativa. Una volta che sei morto, stai andando nella terra per diventare cibo per i vermi o essere cremato. In generale, abbiamo solo queste due opzioni, ma perché non optare per una terza?
Quindi sii congelato come in Demolitore?
Sarò comunque morto a quel punto, quindi preferirei che il mio corpo fosse tenuto nella condizione in cui ero quando sono morto piuttosto che distruggendolo. Non ho idea se tornerò mai, ma sarò morto quindi perché non dovrei scommettere su questo? Le altre opzioni sono entità note: worm o ceneri. Questa terza opzione, più promettente, è una vittoria / vittoria.
A meno che non ci sia un'interruzione di corrente nella struttura …
Anche allora, sarei già morto a quel punto, quindi non mi importava davvero. Fa schifo alla persona povera che deve chiarire tutto. Me? Non così tanto!
Diplock, l'allenatore, ci fa un cenno e ci dirigiamo verso il nostro WOD. Dopo una rapida sessione di riscaldamento, ci mettiamo testa a testa per dieci minuti. Chiunque riesca a fare il maggior numero di cinque flessioni, dieci oscillazioni di kettlebell, 16 lunges e una fila di 250 metri è il vincitore. Con un po 'di spazzatura sana che parla sulla strada, riemergiamo il vincitore, ma solo per mezzo giro. È roba davvero impressionante da Aoki. L'uomo non sa nemmeno che giorno sia, figuriamoci il momento giusto.
Grazie per questo, amico, e buona fortuna nel tuo sforzo di vivere per sempre.
Grazie uomo. Ma non fraintendermi: solo essere vivo, in primo luogo, è la cosa più straordinaria di sempre. Voglio solo essere colui che deve rinunciare! Non mi piace l'idea di un cronometro invisibile su tutti noi che ticchiamo giù fino a quell'ultimo giorno. Preferirei che qualcuno mi dicesse, "Ci sono rimasti cinque giorni" così ho potuto capire cosa voglio provare in quel periodo. Immagina se hai appena finito di passare quegli ultimi giorni a casa tua, a guardare la TV e poi "esplodere" all'improvviso stai verificando. Questo farebbe schifo.
"Can not Go Home Like This" di Steve Aoki e Felix Jaehn con Adam Lambert è uscito ora in Relentless. Aoki interpreta Creamfields 2016 domenica 28 agosto
