Fumare ti fa male. Questa non è stata una novità dagli anni '50, eppure gli scienziati continuano a scoprire modi nuovi e orribili che l'illuminazione può danneggiare la salute.
Questa settimana se ne sono andati dopo tutti i fumatori sociali là fuori - sbuffando via una o due volte alla settimana nelle serate, sicuri che una tale limitata esposizione al fumo non potesse far loro alcun danno reale. Bene, può In effetti, potrebbe essere altrettanto dannoso per il tuo cuore come un'abitudine normale, secondo una ricerca della Ohio State University.
Lo studio ha interrogato 39.555 persone sulle loro abitudini al fumo, con il 10% che si descrive come fumatori sociali - il che significa che non fumavano tutti i giorni - e il 17% diceva che erano fumatori correnti.
In entrambi i gruppi circa il 75% delle persone ha avuto pressione sanguigna alta e il 54% ha avuto un colesterolo alto, entrambi fattori che contribuiscono in modo significativo alle malattie cardiache. Questi risultati sono stati adeguati per tener conto di fattori quali la demografia e l'obesità.
L'autrice senior dello studio, Bernadette Melnyk, ha suggerito che si dovrebbe fare di più per identificare i fumatori sociali.
"Questa è stata una parte trascurata della popolazione. Sappiamo che il fumo regolare è una dipendenza, ma i fornitori di [assistenza sanitaria] di solito non chiedono informazioni sul fumo sociale ", ha detto Melnyk.
"La domanda tipica è" fumate o usate il tabacco? "E i fumatori sociali di solito dicono" no ".
Invece, i ricercatori consigliano a medici e infermieri di porre domande più dettagliate come "Fumate mai sigarette o usate tabacco in situazioni sociali come bar, feste, eventi di lavoro o riunioni di famiglia?" Non c'è modo di uscire da quello.
Quindi la prossima volta che visiti il doc, partecipa al tuo fumo sociale e inizia a lavorare per aggiustare il tuo cuore. Nel frattempo, se sei un fumatore a tempo pieno che non ha bisogno di accendere la pressione dei coetanei, vale la pena sapere che il semplice taglio indietro farà ben poco per ridurre il rischio per il tuo ticker - vai tutto il maiale e smettila per sempre. Sappiamo che non è facile, ma ecco come hanno fatto nove persone.
La buona notizia è che i cambiamenti nello stile di vita sano possono far aumentare la pressione sanguigna e il colesterolo in un mondo di bene. Esercitati di più, mangia una dieta sana, smetti di fumare … danno tutti un sacco di benefici per la salute.
