ESERCIZI 2024, Novembre

Cosa fare se non si ha il tempo di esercitarsi

Molte cose ostacolano il modo di essere più in forma, ecco come affrontarle

Co-fondatore del British Military Fitness Harry Sowerby

Il co-fondatore del BMF nel creare qualcosa di nuovo e cambiare la vita delle persone

Dalle barre ai bilancieri

Il presentatore di Virgin Radio, Christian Williams, ha scoperto che il suo stile di vita non stava facendo molto per la sua salute, quindi lo aiuteremo a mettersi in forma

Come fare la pressa Landmine

Fai saltare in aria la parte superiore del corpo con questa pressa a bilanciere angolata

10 motivi per cui ti allenerai più duramente che mai per battere un amico

Hai difficoltà a mantenere l'allenamento per un grande evento di durata come Fitbit Fifty? Quindi è il momento di farti compagnia

Perché dovresti evitare l'alcol dopo l'allenamento

Bevanda e il tuo corpo

L'agonia e l'estasi di iniziare a lavorare

Abbiamo detto che avremmo aiutato il presentatore di Virgin Radio, Christian Williams, a mettersi in forma. Questa settimana, ha avuto la sua prima sessione con PT Ruben Tabares