Mentre la stagione del ciclismo su strada si avvia alla conclusione, a parte qualche duro evento invernale, molti ciclisti si trovano di fronte a un inverno di pendolari freddi e allenamenti al coperto. Tuttavia, c'è un tipo di ciclismo che si presenta in questo periodo dell'anno: il ciclocross.
Curiosamente un misto di corse su strada e fuoristrada, i ciclocross affrontano i ciclisti su bici a ruote sottili su un percorso accidentato, generalmente molto fangoso, che di solito include ostacoli che devi portare in sella, sopra o intorno. La maggior parte degli eventi prevede 10 giri adrenalinici di un circuito in un'ora di corsa.
È un lavoro molto duro, ma molto divertente, come spiega Gruffudd Lewis, pro ciclista con Madison Genesis e appassionato di ciclocross: Il ciclocross migliora le capacità di maneggevolezza della bici, ti insegna molto sul ritmo e ti dà quella forma fisica di alto livello.
"In cima a tutto questo, la scena è in genere molto accogliente con bambini e genitori che prendono parte alle corse del giorno. Credo che anche un corridore come me abbia aggiunto abilità per affrontare la mia stagione da strada ".
Suggerimenti per i principianti del ciclocross
Ecco alcune indicazioni di Gruffudd Lewis su come iniziare nel ciclocross:
- Qualunque sia il tuo livello, come principiante, credo che correre più presto che tardi sia il modo migliore di imparare in fretta. Le gare si svolgono nella maggior parte dei fine settimana e possono essere trovate facilmente online.
- Trova un circuito tecnicamente impegnativo su cui esercitarti. Esercitati a smontare e montare la bicicletta e scopri dove correre è a volte più veloce della guida.
- Non sentire la pressione per seguire le linee degli altri corridori. Spesso troverai linee alternative con più grip che si adattano meglio al tuo stile.
La bici giusta
Questi in realtà li rendono una valida opzione a tutto tondo per i pendolari, mentre si percorrono le strade più velocemente che su una MTB, e possono portarli giù scorciatoie furbo sui sentieri dei canali e sui sentieri dove potrebbero essere trasportate biciclette da strada regolari. Il Ribble CR3 è un'opzione eccellente per i convertitori di ciclocross da considerare.
Vuoi provare il ciclocross? La London X League organizza eventi regolari durante l'inverno, londonxleague.co.uk. Madison Genesis indossa abbigliamento da ciclismo Madison, madison.cc.
