Fitbit Ionic è deliziosamente semplice da usare e, anche se è il tuo primo fitness tracker, probabilmente avrai a che fare con la maggior parte delle funzioni chiave in pochi minuti. Tuttavia, se vuoi davvero ottenere il meglio dallo Ionic, ci sono diversi passi da prendere, alcuni dei quali non sono così ovvi. Questi sono quei passaggi.
1. Aggiungi i tuoi esercizi preferiti
È possibile avere fino a sette modalità sportive prontamente disponibili su Ionic, ma non è necessario attenersi al settaggio predefinito dal quale il dispositivo viene caricato. Scambia una delle opzioni standard e sarai in grado di aggiungere altre modalità come Arti Marziali, Pilates o Allenamento a circuito.
2. Scegli il quadrante dell'orologio
Lo schermo gloriosamente chiaro dello Ionic è una gioia da guardare, soprattutto se si attiva il quadrante appropriato. Puoi optare per una persona carica di statistiche che fornisce tutte le informazioni sulla tua attività quotidiana, o qualcosa di più divertente come un animale domestico virtuale, che ti permette di dare da mangiare agli occhiali da sole - cane Titan (o altri, come Timmy, qui sotto) tratta il tuo passo contare. Vai alla sezione Fit Faces dell'app Fitbit per fare la tua scelta.
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3. Imposta l'obiettivo dell'attività primaria
Un obiettivo di attività è utile solo se è realizzabile e qualcosa che ti interessa davvero. Se 10.000 passi non lo fanno per te, cambia il tuo obiettivo nell'app Fitbit. Se sei un ciclista, ad esempio, i minuti attivi possono essere un obiettivo migliore, perché è difficile accumulare conteggi di grandi passi quando pedali.
4. Abilita Rileva Run
Questa è una nuova funzione molto intelligente su Ionic. Una volta che Run Detect è attivato (puoi farlo selezionando l'icona delle impostazioni nella pagina Run dell'app Exercise su Ionic) puoi iniziare una corsa dove e quando vuoi senza premere un pulsante, e lo ionico si accenderà il GPS e inizia a localizzarlo automaticamente.
5. Ordina le tue notifiche
Lo Ionic riceverà automaticamente chiamate, messaggi e eventi del calendario, ma per le notifiche da app specifiche è necessario configurarle nell'app Fitbit. Il primo giorno, tuttavia, potresti scoprire che non ci sono app da scegliere. Questo perché non appariranno finché non avrai impostato il tuo Ionic e poi ricevuto una notifica da quell'app sul tuo telefono. Certo, è un po 'sfortunato, ma almeno ora che sai che non farai il broncio del giorno di Natale perché il tuo Ionic non funziona.
6. Scarica alcune app
Il mercato delle app di terze parti di Fitbit non è ancora particolarmente sviluppato (ancora), ma sta migliorando. Ti consigliamo di trasferire su Fitbit il gioco di abbinamento di modelli Think Fast; Drink Counter, che mostra (approssimativamente) quando hai raggiunto il limite di alcol per il giorno (un Natale essenziale); e l'app dei titoli del New York Times.
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7. Scegli i tuoi intervalli
La modalità sportiva Interval su Ionic è adatta per qualsiasi tipo di attività (corsa, ciclismo, jumping jacks) - devi solo impostare le ore di lavoro e di riposo, poi lo Ionic ti ronza per tenerti in pista durante il sessione. Tuttavia, non è possibile farlo sul dispositivo stesso, ma solo tramite l'app Fitbit sul telefono. Per evitare delusioni in palestra quando il telefono è nel tuo armadietto, ti consigliamo di impostarlo sul protocollo Tabata: 20 secondi di lavoro seguiti da dieci secondi di riposo, ripetuti otto volte. Mentre ci sei, trasforma le vibrazioni da forti a forti nel menu delle impostazioni su Ionic perché se stai facendo Tabata correttamente potresti perdere un ronzio più lieve che ti dice di riposare.
8. Configura le schermate delle attività
La schermata predefinita per le attività come la corsa mostra tre statistiche: due che sono fisse (nella parte superiore e inferiore) e una nella parte centrale che puoi sfogliare per mostrare informazioni diverse. Puoi regolare quali sono le tue statistiche fisse e anche quali informazioni mostrano nel mezzo - se vuoi semplicemente la frequenza cardiaca, il ritmo attuale e il ritmo medio per la corsa, ad esempio, puoi sbarazzarti di altre statistiche come le calorie in modo da vedere solo le quelli che ti interessano senza dover scorrere infinitamente attraverso l'intero lotto.
9. Prendi la decisione Always-On
Durante un allenamento è molto utile poter vedere le statistiche in qualsiasi momento, piuttosto che dover scorrere il polso e attendere che lo schermo si accenda, soprattutto per andare in bicicletta o correre all'aperto quando non si vuole passare un secondo di più di quanto tu debba fissare uno schermo piuttosto che ciò che ti circonda / a modo tuo. Tuttavia, questo ha effetto sulla durata della batteria, quindi decidi quale è più importante per te e regola l'impostazione dello schermo sempre attivo per ogni modalità sportiva sullo stesso ionico.
10. Trasferisci alcuni brani
Dovrai collegare Ionic al computer e scaricare l'app desktop Fitbit per aggiungere musica e podcast. Ci vuole un po 'di tempo per sistemare tutto, quindi programmati in mezz'ora nel pomeriggio del giorno di Natale per aggiungere le tue melodie preferite mentre tutti gli altri sonnecchiano a pranzo.
11. Prova Fitbit Coach
12. Decidi quanto vuoi essere rilassato
Vale la pena usare l'app Relax - Fitbit per le sessioni di respirazione guidata - una volta ogni tanto o anche tutti i giorni, perché è un metodo antico e consolidato per rilassarsi. Prima di farlo, fai clic sull'icona delle impostazioni nell'app e seleziona per quanto tempo desideri che la sessione sia.
13. Socializzare
Uno dei punti di forza di Fitbit è la sua vasta base di utenti, e le probabilità che alcuni dei tuoi amici e parenti acquisiscano un Fitbit questo Natale si uniranno a molti altri che ne hanno già uno. Aggiungili nella sezione Amici dell'app e puoi gareggiare per vedere chi è il più attivo - è una grande motivazione per rimanere in movimento.
14. Iscriviti alla Maratona di New York
Non quello vero. Controlla la scheda Sfide dell'app Fitbit e puoi iscriverti per completare la distanza della Maratona di New York o una delle numerose passeggiate intorno allo Yosemite National Park, attraverso la tua attività quotidiana. Continua a ricontrollare per controllare i tuoi progressi e sbloccare splendide immagini a 360 ° della Sierra Nevada e della maratona della Grande Mela.
