1. Fionnula McHale
Una foto pubblicata da Dr. Fionnula McHale (@drfionnula) su
Dimostrando che cervello, bellezza e muscoli non si escludono a vicenda, questo campione powerlifting di Dublino è anche un medico e docente. Le clip di Fionnula che raddoppiano il suo peso corporeo ei selfie della palestra in lycra sul suo account Instagram mostrano una confezione da sei chili e mostrano una dedizione incessante al fitness. Se questa signora riesce a trovare il tempo per allenarsi, gestire la propria clinica medica e insegnare, cosa ti ferma?
2. Michelle Lewin
Una foto pubblicata da Michelle Lewin (@michelle_lewin_) su
Un ex modello di copertina di Playboy con oltre sei milioni di follower, questa bellezza venezuelana ha preso d'assalto Instagram. Non è difficile capire perché l'account di Michelle sia così popolare. Da "blasters del bicipite femorale" e "spaccapiedi" a "blasters bottino", il suo account è pieno di utili video dimostrativi e suggerimenti. Un sacco di colpi di biancheria intima e bikini rivelano quanto siano efficaci i suoi allenamenti estenuanti.
3. Pauline Nordin
Una foto postata da Pauline Nordin (@paulinenordin) su
Segui Pauline se stai cercando motivazioni e consigli. Dopo aver portato la Svezia alla vittoria nella versione nordica di Biggest Loser e aver pubblicato un DVD, The Butt Bible, il suo Instagram è pieno di meme ispirati e di foto "prima e dopo". I risultati chiariscono: questo allenatore e allenatore di dieta conosce davvero le sue cose. Gli addominali cesellati di Pauline sono presenti regolarmente nei post, come fa il suo gatto.
4. Paige Hathaway
Una foto pubblicata da @paigehathaway su
Paige è una ragazza di poster per l'onda "forte è il nuovo magro". Solo pochi anni fa, era super-skinny con poca massa muscolare. Il suo candido specchio autoscatto e gli scatti fotografici più professionali mostrano oggi il corpo invidiabile del ventiseienne. Le foto e le clip sul suo account Instagram mostrano il lavoro svolto e che, cavolo, questa donna può davvero sollevare.
5. Carly Rowena
Una foto pubblicata da Health & Fitness Blogger (@carlyrowena) su
Così come killer abs, l'allenatore personale e il blogger del fitness hanno un vero occhio per un'immagine. Sfruttando appieno i filtri dell'app, i colori vivaci delle sue foto ti faranno venire voglia di unirti a lei, correre sul Tamigi, fare kayak in Vietnam o fare escursioni su un ghiacciaio … o semplicemente camminare con il suo cane incredibilmente carino.
6. Anastasia Papoutsaki
Una foto pubblicata da @anastasia_fit_ifbb su
Il fisico incredibilmente muscoloso di Anastasia è niente di meno di quanto ci aspetteremmo da un bodybuilder professionista. La "Dea greca" pubblica un mix di foto e video del suo allenamento, oltre a scatti dei suoi concorrenti e mostra i suoi muscoli con l'aiuto di un po '(leggi: litri) di olio e abbronzatura.
7. Andreia Brasier
Una foto pubblicata da Andreia Brazier% uD83D% uDD39 (@andreiabrazier) su
La filosofia di Andreia di "allenarsi duramente o tornare a casa" sta chiaramente lavorando per lei. Ha alcuni degli addominali più definiti che abbiamo mai visto su Instagram - e non è timido nel mostrarli. I suoi video dimostrano che non si sotterra in palestra, ed è anche parziale nel rivelare il suo duro lavoro in una lunga didascalia motivazionale, se è il tuo genere.
