In parole povere, le coppie sane hanno circa il 20% di possibilità di rimanere incinta ogni ciclo mensile. Ma con solo pochi giorni in cui lo sperma e l'uovo possono incontrarsi, come puoi giudicare quando sei più fertile?
Un uovo viene rilasciato una volta al mese dalle ovaie e si blocca per 24 ore. Lo sperma può rimanere in giro per 5-7 giorni, il che lascia una finestra di sei giorni in ogni ciclo quando è possibile rimanere incinta. Scopri i cinque segni rivelatori naturali che è il momento giusto del mese.
Utilizzare un calendario di ovulazione
Ti aiuterà a capire il tuo corpo e il tuo ciclo mensile se ti alleni quando i tuoi periodi sono dovuti ogni mese. Ovuli - rilascia un uovo - circa a metà strada e questo è quando sei più fertile. Ma circa la metà delle donne ha periodi irregolari, il che può rendere difficile la previsione, quindi è una buona idea tenere un registro per qualche mese o usare un calcolatore dell'ovulazione e cercare altri segni che il tuo corpo sia pronto a concepire.
Misurati la temperatura
Quando ovuli, la temperatura corporea aumenta leggermente. Anche se non è un modo estremamente accurato di tracciare l'ovulazione, può aiutarti a lavorare quando sei più fertile.
Il trucco è individuare tre giorni consecutivi quando la temperatura è più alta. Questo ti dice che hai già ovulato, quindi dovrai farlo per un paio di mesi per creare un modello che ti aiuti a prevedere quella finestra fertile nei prossimi mesi.
Muco cervicale
Prima di iniziare a provare per un bambino, probabilmente non hai prestato assolutamente attenzione ai cambiamenti mensili delle tue perdite vaginali.
Ma questo è in realtà un segno molto importante che il tuo corpo è pronto a concepire, quindi supera subito il fattore eurgh. Le tue perdite vaginali cambiano da quelle che sono torbide e piuttosto spesse o addirittura inesistenti dopo il tuo periodo di tempo per schiarirsi e scivolare, aumentando di volume e acquosità mentre ti avvicini all'ovulazione.
Quello che stai cercando è il muco che è un po 'come l'albume crudo.
"Diventa più acquoso e se lo metti tra il pollice e il dito e lo fai a pezzi ha un aspetto fibroso," spiega Helen Kendrew, matrona al Bath Fertility Center.
Questo abbondante muco acquoso è il modo naturale per facilitare lo sperma a risalire attraverso la cervice fino all'uovo in attesa. Dovresti essere in grado di individuare le modifiche tenendo d'occhio il rotolo di carta igienica mentre pulisci.
Sensazione di dolore
Alcune donne hanno anche il seno dolorante e anche alcuni dolori al ventre.
Questo ha un termine tecnico che suona un po 'come una torta di frutta casuale da Ikea - mittelschmerz - e potrebbe sembrare un leggero achiness o un punto tenero, che può durare solo pochi minuti o giorni. Ma non preoccuparti se non lo ottieni - succede solo per una donna su cinque.
Aumento del desiderio sessuale
Sentirsi amorosi tutto ad un tratto? Potrebbe essere il modo in cui il tuo corpo ti dice che è il momento di arrivare in camera da letto.
Ci sono prove che l'impulso sessuale di una donna culmina intorno all'ovulazione.
Una cosa su cui tutti gli esperti sono d'accordo è di mantenere piacevole la realizzazione del bambino, e cosa è più privo di stress che fare sesso quando ti senti più in vena!
