Il mondo è pieno di momenti speciali ed esperienze che aspettano solo di essere esplorate. E questi pezzi di felicità non sono nascosti in un'isola costosa o in un grande anello di diamanti. È proprio accanto a te e ti circonda. Scopri come godersi la vita ogni singolo giorno nel modo più semplice.
Clicca qui per leggere i primi sei suggerimenti su come essere felici nella vita.
Ci sono piccoli momenti di felicità nascosti in ogni piccolo momento della nostra vita.
Non mettere via i momenti di divertimento e le vacanze per dopo solo così puoi lavorare sodo tutto il tempo.
Come godersi la vita tutto il tempo
Se vuoi veramente sapere come goderti la vita, devi ricordare che la vita non può che migliorare quando ti siedi e goditi la vera bellezza che ti circonda.
# 7 Stai lontano dai cattivi amici
Puoi passare del tempo con gli amici e incontrare molte persone. Ma a volte, alcuni amici potrebbero effettivamente causarti più dolore e farti sentire frustrato tutto il tempo.
Ti ritrovi a sopportare le persone tutto il tempo?
O c'è un particolare amico che non si preoccupa di tenere il passo con le loro parole?
Il segreto per sapere come godersi la vita è rifiutarsi di sopportare le persone che vogliono gettare il loro peso intorno a te. Se qualcuno non chiama quando ha promesso di chiamare, o continua a cancellare data dopo data, quindi andare avanti. Vuoi creare una vita migliore, e se questo significa mettere giù il piede, allora così sia.
Non vuoi scendere a compromessi su qualcosa che ti lascerà solo frustrato e infelice, vero? Quindi tira fuori i tuoi spolverini e ripulisci l'armadio dalla polvere che non fa altro che infastidirti.
Prendendo alcuni amici dalla tua vita, potrebbe sentirsi più vuoto, ma la tua vita sarebbe più felice. [Leggi: come affrontare l'odio]
# 8 Stai bene
Questo è probabilmente il più grande cross-out di tutte le checklist per la felicità. Tutti vogliono essere in forma migliore, ma poche settimane o mesi in una dieta rigida e vorremmo essere ovunque, ma nel centro fitness. Alla maggior parte di noi manca la motivazione e la spinta a colpire il ferro ogni giorno.
Se hai un partner, unisciti a una palestra o segui la dieta insieme. Accumulare sul peso può essere la parte facile, ma perdere quelle sterline non richiede solo un campanello d'allarme. Ti piacerebbe essere intorno a un bell'aspetto, non è vero? Cosa ti fa pensare che le altre persone siano diverse?
Cerca di seguire una routine di allenamento o corsa intorno al parco per alcune settimane. Ti rendi conto di quanto possa essere energico e felice solo dopo averlo provato. Quando aumenterai la frequenza cardiaca, ti sentirai più in forma, sicuro di sé e pieno di endorfine che non ti preoccuperai più di come goderti la vita.
# 9 Più tempo di qualità
Solo un paio di decenni fa, la vita era beatamente perfetta. Scambiare le e-mail impiegava alcuni giorni e leggere i libri mentre rilassavo sull'amaca era una routine quotidiana. Ma le cose sono cambiate. Il relax è una bevanda dopo il lavoro e lo scambio di email richiede pochi secondi. La vita è veloce oggi, e il tempo per rilassarsi non esiste a meno che tu non sia un dio del multitasking.
Ma anche in questi tempi frenetici, metti in pausa la tua vita e lasciati da parte se vuoi goderti la vita. Trascorri il tuo weekend rilassandoti o parlando con i tuoi cari. Il tempo passa troppo velocemente, e prima che tu lo sai, potresti essere vecchio e perso senza altri ricordi se non contare i soldi. [Leggi: Come superare il rimpianto]
È bello avere successo, ma a costo della tua felicità? Non ne vale la pena. Il successo ha senso quando hai dei cari con cui condividerlo. E fare una pausa di tanto in tanto ti renderebbe più felice e sentirti più in contatto con i tuoi cari.
# 10 Come godersi la vita con le cose semplici
I bei tempi non durano sempre per sempre. Potresti aver passato l'ultimo anno e mezzo a lavorare sodo e vivere in una vita non comunicativa, così tu e il tuo partner potreste risparmiare un po 'di più per una vacanza quest'estate. Ma devi ricordare che i bei tempi non devono sempre aspettare quel perfetto momento opportuno.
Prendi le cose semplici e proverbiali nella vita. Condividi più tramonti, passeggiate e cene a lume di candela nel cortile sul retro insieme. Passa un po 'di tempo a ricordare i bei vecchi tempi, o parla di quei momenti speciali che ricordi con affetto. A volte, le cose più semplici possono regalarci più gioia della vacanza più cara a Parigi o delle vacanze a Bora Bora. Prestare maggiore attenzione a ciò che accade tutto l'anno piuttosto che a uno o due giorni speciali.
# 11 Impara qualcosa di nuovo
Ora questo potrebbe sembrare tornare a scuola o un progetto in una lezione d'arte. Ma non è davvero. La tua vita non è valutata dal denaro. È apprezzato da esperienze e momenti. Pochissime persone lo capiscono, finché non è troppo tardi.
Se vuoi sperimentare cose nuove, devi imparare cose nuove, sia che cucini o che impari a suonare la chitarra. Ogni nuova cosa che impari ti darà molte esperienze felici che puoi condividere con i tuoi cari. E alcuni dei momenti più felici della vita sono quelli che sono condivisi con qualcuno che amiamo veramente. [Leggi: non so cosa fare della mia vita]
# 12 Prendi i rischi calcolati
Sei insoddisfatto del tuo lavoro? O sei scontento delle tue maniglie dell'amore? Non importa quello che è, ma il tempo di cambiare tutto ciò che è ora. Perché accontentarsi di meno quando sai che può essere migliore. Se vuoi veramente sapere come goderti la vita, devi fare un salto di fede calcolato. [Leggi: come avere successo nella vita]
Se hai sempre voluto fare qualcosa, fallo. Se si tratta di una decisione importante, parla con i tuoi cari e fai qualcosa per far girare la palla. Adoriamo fantasticare sui nostri sogni, ma quelle stesse fantasie possono anche essere molto frustranti quando fallisci. Lavora verso i tuoi obiettivi, un passo alla volta. Le tue pietre miliari non devono razzo verso l'alto in un colpo solo. Inizia facile e stabilisci le piccole pietre miliari per te stesso, in modo che tu possa realizzare quella grande cosa a cui hai tenuto d'occhio per tanto tempo.
È facile lamentarsi e lamentarsi di quanto sia ingiusta la vita o di quanto infelice siate, ma ciò che dovete capire è che la felicità è solo uno stato mentale e il cambiamento è nelle vostre mani. [Quiz: quanto andrai lontano per il successo?]
Se vuoi sapere come goderti la vita, devi eliminare tutte quelle piccole cose che ti infastidiscono. E riempiti di momenti felici e avventure felici che possono durare una vita.
