Le linee di comunicazione nella tua relazione stanno diventando un po 'discontinue? Parla efficacemente la tua mente ed essere ascoltato con questi suggerimenti per la comunicazione! Di Danielle Anne Suleik
In una relazione, due persone hanno esigenze che richiedono di essere soddisfatte. Queste sono solitamente le cose che sono richieste da due persone in una relazione, cioè tempo, attenzione e affetto. Se non sei disposto a sborsare su nessuno di questi, non c'è motivo di perseguire una relazione.
Ogni relazione è diversa, il che significa che ci saranno bisogni specificamente adattati alla persona amata. Potrebbe essere qualsiasi cosa, da un rituale del brunch domenicale, a fiori per ogni anniversario o persino a un controllo STD una volta all'anno. Chissà cosa chiede la gente in questi giorni? La cosa importante da ricordare è che hai diritto a un orecchio in ascolto, non importa quello che vuoi chiedere al tuo partner.
Quando la tua relazione raggiunge un punto in cui continui a chiedere sempre la stessa cosa, ma non vedi mai risultati, potrebbe essere il momento di riorganizzare le tue priorità e richiedere una sessione di sedute con il tuo partner.
Cosa stai dicendo che non sta arrivando?
È incredibile come le persone siano riuscite a sviluppare questo meccanismo del "rumore bianco" e lo abbiano perfezionato fino a un certo punto. Se non gli piace quello che stai dicendo, possono semplicemente escludere e affrontare le ripercussioni quando la tua voce aumenta di un decibel o due, dopo che commettono il prossimo reato.
Prima di lamentarti che il tuo partner non ti sta ascoltando, sei sicuro che ciò che stai dicendo è abbastanza importante per loro? C'è una linea molto sottile tra il fastidioso e l'espressione empatica. E sappiamo tutti come a volte la maggior parte di noi può diventare un po 'agitata.
Cose di cui hai davvero bisogno di parlare con il tuo partner
Devi essere sicuro che quello che stai dicendo deve essere ascoltato perché entrambi starai meglio per questo. Se quello che hai da dire è progettato per sminuire, attaccare, manipolare o addirittura infastidire il tuo partner, per favore basta stare zitto. Quindi, quali sono le cose di cui vale la pena parlare?
# 1 Una cattiva abitudine. Se il tuo partner è disordinato, torna a casa ubriaco tutto il tempo, continua a emettere commenti sprezzanti o ha solo una serie di cattive abitudini, devi davvero parlarne. [Leggi: 16 sciocchezze ma dannose abitudini che possono rovinare la tua relazione]
# 2 Doveri del coniuge / partner. Ammettiamolo. Non c'è una cosa come l'autocompiacimento in una relazione. Ci sono alcune cose che devono essere riconosciute e fatte in una relazione come ricordare gli anniversari, incontrare la famiglia e gli amici o semplicemente essere affettuosi quando il tempo lo richiede.
# 2 Decisioni di lavoro. Perché sei in una relazione, devi capire che devono essere discusse grandi decisioni perché potrebbero influenzare entrambi. Potrebbe essere una promozione che richiede più ore o che è necessario trasferirsi in un'altra area.
# 3 Il futuro. Le relazioni raggiungono un punto in cui entrambi avete bisogno di discutere quali sono i vostri piani. Questo è molto importante perché può determinare se voi due siete sulla stessa pagina e se siete disposti a compensare i rispettivi piani e obiettivi.
# 4 Reati gravi. Ciò include imbrogli, abuso fisico / emotivo / verbale, reati eccessivamente ripetuti e qualsiasi altro comportamento che leda o aggravi il tuo partner.
Questi argomenti sono generalizzati, quindi spetta a te decidere se ciò di cui vuoi parlare vale la pena lottare. Se è semplicemente perché sei infastidito dal fatto di mangiarsi le unghie o non piace la maglietta che hanno in programma di indossare per andare al lavoro, non preoccuparti. Questo è qualcosa che verrà riconosciuto quando inizierà a diventare importante.
Segni che il tuo partner non ti sta ascoltando
Il tuo problema principale qui è se il tuo partner considera i tuoi bisogni essenziali come una priorità. Se non lo fanno, allora è decisamente giunto il momento di far sentire loro quello che hai da dire. Ma come puoi farli ascoltare se non sei sicuro se sono pronti a sentirti o no?
# 1 Hanno una perdita di memoria soggettiva. Quando il tuo partner continua a dimenticare ciò che hai chiesto, ma ricorda tutti i compleanni dei loro amici, gli anniversari e le cene di promozione, non ti ascoltano.
# 2 Diventano occupati ogni volta che inizi a parlare. Se vuoi davvero che il tuo partner faccia le faccende, digli che vuoi parlare. Di solito ricordano qualcosa che hanno dimenticato di aggiustare o fare ogni volta che si tenta di discutere di qualcosa di cui non vogliono far parte.
# 3 Continuano a ripetere i loro reati e sono pronti a scusarsi subito dopo. Questo potrebbe essere un segno che non hanno intenzione di cambiare idea sull'argomento. Le scuse sono buone e buone se sono sincere. Se sono abituati a deviare la rabbia e gli ammonimenti, allora le tue richieste probabilmente non significano nulla per loro.
# 4 Preferiscono discutere del problema fino a quando non ti stanchi. Sanno che smetteranno di perseguitarli alla fine. Tutto quello che devono fare è accelerare il processo. Di solito ti agita fino al punto di silenzio. [Leggi: come perfezionare il trattamento silenzioso in un modo che possa aiutare il tuo rapporto]
# 5 Confrontano la tua situazione con altre persone. Solo perché i problemi dei tuoi amici sono stati risolti in un modo diverso non significa che devi fare esattamente la stessa cosa. Non tutti i tuoi problemi sono simili.Il tuo partner vuole solo verificare che altre persone stiano facendo la cosa giusta per dimostrare che ti stai sbagliando.
# 6 Ci dormono sopra. Prometteranno sempre di pensarci o di occuparsene il mattino dopo, la prossima settimana o il mese successivo. Quando la scadenza continua a essere spostata, sei nei guai. Probabilmente non hanno alcun desiderio di gestire la situazione, e sono solo in fase di stallo per il tempo fino a quando non ti stanchi del problema.
# 7 Si scagliano e ti fanno stare male. Alcune persone pensano che l'unico modo per evitare un problema sia affrontarlo a testa alta e assicurarsi di non sapere cosa ti ha colpito. Gli scontri energetici possono prendere molto da una persona e talvolta possono spingerti alla sconfitta. Un partner come questo non vale la pena di stare con, per non parlare di cui vale la pena parlare. [Leggi: 23 dos e cosa non fare per ricordare quando litigare in una relazione]
Come puoi far ascoltare il tuo partner?
Se c'è ancora la possibilità di risolvere i tuoi problemi convincendo il tuo partner ad ascoltarti, potresti essere in grado di raggiungerli usando altri mezzi come il seguente.
# 1 Mostra loro cosa accadrà se non ascolteranno. È facile da dire, ma piuttosto difficile da attuare, giusto? Sbagliato. Ci sono molti modi in cui puoi enfatizzare le tue opinioni e richieste. Mostra al tuo partner che intendi affari.
Se non vogliono lavare i piatti, smettono di cucinare, nascondono gli occhiali o li mettono tutti sulla sua scrivania. Se si tratta di una decisione importante, fornire loro link utili, articoli o opuscoli su di esso. Troverai il tuo metodo quando decidi davvero di mostrare al tuo partner che sei serio.
# 2 Psicologia inversa. Il segreto è fuori, ma ciò non significa che non sia più efficace. Devi solo amplificare il tuo gioco non cedere mai. Non c'è niente di più fastidioso di qualcuno che continua a far notare che non stai facendo qualcosa dicendoti che non devi fare nulla.
# 3 Pianifica un intervento. Niente rende una persona più gradevole di tutta una folla di persone che li esorta a fare qualcosa di positivo. Se non puoi farlo da solo, non aver paura di chiedere aiuto alle persone che ami.
# 4 Fai una presentazione. Non preoccuparti delle diapositive di PowerPoint su questo. Tutto quello che devi fare è presentare il tuo caso come faresti in un ambiente orientato al business. Mostra al tuo partner come possono beneficiare della tua richiesta o idea invece di forzarla su di loro. Assicurati di sottolineare il fatto che ti aiuteranno molto invece di svolgere il loro lavoro come partner. [Leggi: 9 modi per padroneggiare l'arte della critica costruttiva]
# 5 Chiedete loro perché non stanno ascoltando. Il modo migliore per risolvere un problema che coinvolge un'altra persona è mettersi nei loro panni. Se non riesci a capire cosa li infastidisce, chiedi loro sinceramente. Potrebbero passare attraverso qualcosa che sono riluttanti a condividere con te a causa dei tuoi problemi irrisolti. [Leggi: la tua sovra-analisi potrebbe sabotare la tua relazione?]
# 6 Regalati un po 'di spazio. A volte, non c'è niente da fare per le persone - per il momento. Prova a metterti in un ambiente diverso in modo da poter avere una nuova prospettiva sulla situazione. Chissà? Il tuo partner potrebbe costituire la tua assenza o distanza come una situazione allarmante e procedere a fare esattamente quello che hai chiesto. Non sei manipolativo. Ti stai solo dando il tempo di valutare la situazione e trovare il modo migliore per affrontarla.
# 7 Dare un ultimatum. Se il peggio arriva al peggio, la soluzione migliore è dare un ultimatum. Se ti senti così forte riguardo al problema che non riesci a gestirlo senza essere risolto, di 'al tuo partner che hanno bisogno di ascoltare o altro. Puoi andare avanti e portare a termine i tuoi piani senza il loro contributo o dire loro che non tollererai più la loro negatività. Non devi necessariamente lasciare il tuo partner, ma non ha senso stare con qualcuno a cui non importa abbastanza di te per prestare attenzione alle tue esigenze.
Le coppie attraversano una serie di problemi nel corso della loro relazione perché li aiuta a conoscersi e a insegnare loro qualcosa di nuovo in cambio. Dovresti essere migliore dopo aver risolto un problema. Non puoi soffermarti su qualcosa per un lungo periodo di tempo perché limita te e il tuo partner.
Le relazioni sono progettate per crescere, se entrambe le persone sono disposte a farlo accadere. Per imparare nuove cose, devi ascoltarti a vicenda. Quando ciò si interrompe, non si può dire cosa può accadere quando si è soggetti a leggere tra le righe invece di esprimersi direttamente l'uno con l'altro.
[Leggi: 18 segni critici di una relazione malsana]
Assicurati di essere ascoltato e di essere disposto ad ascoltare. Quando il tuo partner si rende conto che vuoi davvero risolvere le cose, saranno più disponibili a incontrarti a metà strada. Utilizzare questi suggerimenti per aiutare te e il tuo partner a raggiungere un compromesso o trovare una soluzione reciprocamente vantaggiosa quando si tratta di comunicare l'uno con l'altro.
