L'allattamento al seno è un'abilità. E come ogni talento, ci sono trucchi che rendono più facile la gestione di un intero lotto
Non si può negare che l'allattamento al seno è un modo fantastico per nutrire il tuo bambino - non hai bisogno di bottiglie sterilizzate o di un bollitore bollito e il latte è facilmente reperibile e gratuito.
La ricerca mostra anche che i bambini allattati al seno non hanno le stesse probabilità di contrarre diarrea o infezioni del torace e dell'orecchio e hanno meno possibilità di sviluppare eczemi.
Ma questo non significa che ti basta collegare il tuo bambino e andare. Hai bisogno di queste tattiche per aumentare le tue possibilità di successo dell'allattamento al seno.
Inizia forte
Dai al tuo bambino la sua prima poppata il prima possibile. Anche se hai avuto forti antidolorifici in travaglio, prova a farlo nella prima ora. E non puoi avere troppo contatto pelle a pelle. Inizia i segnali di alimentazione del tuo bambino.
Dillo alla tua squadra
Assicurati che familiari e amici capiscano perché l'allattamento è importante per te - la ricerca mostra che le nuove madri hanno maggiori probabilità di riuscire con il giusto sostegno.
"Informa il tuo partner su tutti i benefici per la salute", dice Emma Pickett, dell'Associazione delle madri che allattano al seno. "Se sa perché lo stai facendo, sarà più incoraggiante."
Avere aspettative realistiche
Nelle prime settimane, i bambini nutrono da otto a 12 volte in 24 ore. 'Non ti preoccupare se ha fame 30 minuti dopo il suo ultimo go - i mangimi del gruppo dei bambini quando sono in un momento di crescita', dice Emma.
Dal quinto al settimo giorno, fino a quando sei in giro con sei pannolini bagnati e tre cucchiaini delle dimensioni di una moneta da £ 2 o più grandi ogni 24 ore, il tuo bambino sta bene.
Tieni d'occhio anche come ti senti. "Aspettatevi un po 'di dolore al capezzolo ma, se il dolore continua, qualcosa non va bene", dice Alison Shaloe, consulente per l'allattamento. "Chiedi aiuto prima che il tuo seno diventi troppo doloroso."
Scopri le risorse locali
Mentre sei incinta, informati sui gruppi di supporto e stabilisci una relazione con un consulente per l'allattamento, quindi l'aiuto è a portata di mano quando ne hai bisogno. Contatta i quattro principali enti di beneficenza - Associazione delle madri che allattano al seno, NCT, Rete per l'allattamento al seno e La Leche League - e scopri chi è il più importante nella tua zona.
Elimina la colpa
L'allattamento al seno può non essere facile, specialmente nelle prime settimane in cui ci si abitua o se si prova dolore. Ma con un po 'di determinazione, può diventare l'opzione più semplice.
Non abbiate paura di avere un piano di riserva, però - per alcuni, può aiutare ad avere qualche formula nell'armadietto, per ogni evenienza.
Guardalo per te
La maggior parte di noi non ha visto i bambini allattati al seno fino a quando non lo facciamo noi stessi, quindi chiedi a un consulente locale dell'allattamento al seno se puoi visitare un gruppo di supporto - nessuno obietterà a una donna incinta - o guardare un video online.
"Alcune donne pensano che il loro bambino abbia la sua bocca sul capezzolo ma, se guardi, vedrai che il bambino ha una bocca spalancata che contiene molta areola della madre", dice Emma.
Fatti trasportare dal flusso
I bambini non lavorano a nessun orario, specialmente nelle prime sei settimane. Anche se ti trovi bene in una routine, tieniti indietro per le prime sei settimane mentre raccogli la tua scorta di latte e ti nutri di cibo, anche l'espressione può essere d'aiuto.
"I modelli migliori arrivano direttamente dal tuo bambino", dice Emma. 'Se imponi un calendario, avrai meno flessibilità in seguito'.
I bambini sono il frutto di anni di evoluzione: fidati del tuo sapere come ottenere esattamente ciò di cui ha bisogno.
