ESERCIZI 2024, Novembre

Arrampicati verso un nucleo più forte con l'alpinista - un esercizio per tutto il corpo che dovrebbe essere in ogni circuito cardio

Sviluppa i muscoli di cui hai bisogno per alzarti sulla tavola da surf con questo allenamento del pluripremiato campione del surf britannico Johnny Fryer

Costruisci nuova massa muscolare e allontana rapidamente il grasso ventre per rivelare un fisico magro e duro in 28 giorni

Sviluppa potenza esplosiva, maggiore forza e resistenza con questo circuito di 20 minuti

Quanto può essere difficile un mese di burpees? Molto difficile, si scopre

Allenati con la massima intensità per 30 minuti per colpire l'intero corpo

Trasforma il tuo allenamento di stabilità centrale a testa in giù e impara una nuova abilità che farà girare la testa

Usa l'allenamento che ha fatto pompare Zac Efron per Baywatch per creare il tuo fisico da sole e sabbia

Brucia quantità record di calorie senza rischiare lesioni

Torcia il grasso in 20 minuti o meno con questi complessi a bilanciere a cinque movimenti