Se stai lottando per superare qualcuno, potresti aver bisogno di aiuto per farlo accadere. Ma sei effettivamente in grado di superare completamente una persona?
Ci sono tanti motivi per avere il bisogno di superare qualcuno. Ti hanno spezzato il cuore. Hanno fatto qualcosa di terribile per te. O forse erano solo cattivi amici e vuoi che siano spariti dalla tua memoria.
Il fatto è che potrebbe non essere così semplice. Magari ci fosse un dispositivo che potrebbe cancellare solo quella persona dalla tua memoria, ma il nostro cervello non funziona in questo modo. Spesso le volte, voler superare qualcuno le fa risaltare di più nelle nostre teste.
Riuscirai davvero a superare qualcuno per sempre?
Questo è un bel dibattito là fuori. Alcuni dicono che puoi facilmente superare qualcuno con il tempo e la distanza, mentre altri sostengono che dipende da quanto in profondità ci sei riuscito a farlo con qualcuno.
La verità? Hanno entrambi ragione in una certa misura. Se tu fossi innamorato di qualcuno e con loro per anni e anni, non ci sarebbe mai stato un fine in vista per quei sentimenti. D'altra parte, se tu fossi innamorato e solo per un breve periodo di tempo, sarà un po 'più facile. [Leggi: Come superare qualcuno quando il tuo cuore non vuole]
Ma riuscire a superare qualcuno è reso molto più facile?
Sì. Anche se sarà difficile, non importa cosa, puoi sempre lavorare per superare qualcuno a cui tieni una volta. Se stai lottando con i tuoi sentimenti per loro e non sai da dove cominciare, ti abbiamo coperto.
# 1 Parla con qualcuno professionalmente. Se è passato un po 'di tempo e hai ancora difficoltà a superare qualcuno, vai avanti e parla con un professionista. È il loro lavoro aiutarti.
Potresti avere dei sentimenti più profondi che stanno ostacolando il superamento di qualcuno e non riesci a trovarli tu stesso. Non c'è niente di sbagliato nell'ottenere un aiuto professionale quando si tratta di qualcosa di così serio come questo.
# 2 Pensa al motivo per cui è così difficile. E intendo davvero pensarci. Non buttare via solo i pensieri di quella persona perché non vuoi vederli. Anche se questo potrebbe sembrare il modo più semplice per superarli, in realtà potrebbe peggiorare le cose.
Devi scoprire perché stai trattenendo così tanto. Cosa ne pensi di loro ti fa venir voglia di tenerli in mente? Fare questo può aiutarti a capire meglio te stesso e sarai in grado di superarli più facilmente in questo modo. [Leggi: 15 modi per gestire il dolore di voler qualcuno che non puoi avere]
# 3 Chiusura. A volte non hai mai veramente bisogno di chiusura. In effetti, può essere dannoso in alcuni casi, ma se hai provato così tante altre cose, questa potrebbe essere la soluzione migliore. Vai a parlare con loro. Chiedete loro una conversazione civile e decidete solo cosa è successo in modo da poter andare via con tutte le informazioni.
# 4 Lascia andare i sentimenti irrisolti. Se hai problemi a superare qualcuno, è probabile che tu abbia dei forti sentimenti per loro. Devi davvero lasciarli andare. Queste cose non possono rimanere imbottigliate per sempre e se lo sono, non si può mai superare quella persona.
# 5 Accetta cosa è successo. Di solito, c'è una situazione che richiede la necessità di superare qualcuno in primo luogo. Che si tratti di una rottura o di qualsiasi altro evento triste, devi solo accettarlo.
Non puoi soffermarti sul fatto che è successo perché non cambierà nulla. È nel passato e non puoi tornare indietro e alterare la storia. Lascia che rimanga dov'è - dietro di te. [Leggi: Come affrontare una rottura con un sorriso]
# 6 Tieniti occupato. In definitiva, uno dei modi migliori per superare qualcuno è restare semplicemente occupato. Mantieni te stesso e la tua mente occupati in modo da non doverli pensare. Meno tempo dedichi a pensare a loro, più sarà facile per loro allontanarsi per sempre dalla tua mente.
# 7 Apriti ai tuoi amici. Più spesso, vorranno aiutarti. Si preoccupano per te e se dici di voler superare qualcuno, saranno lì per aiutarti. Chiedi loro di non parlare di quella persona o di fare qualcosa che ti ricordi di loro.
Quando non hai quei ricordi di loro, li supererai molto più velocemente e sarà molto più facile. [Leggi: come smettere di pensare a qualcuno che ti piace ancora]
# 8 Elimina tutti i loro account social e il numero di telefono. Non hai davvero bisogno di continuare a vedere la loro faccia apparire dappertutto. Ancora una volta, non è necessario ricordarselo. Quindi sbarazzarsi di tutto ciò che hai con la loro faccia su di esso.
Tutti i profili social e i numeri di telefono devono essere cancellati. Puoi persino sbarazzarti di tutte quelle foto che hai di loro sul tuo telefono o sui tuoi profili social. Meno devi vedere qualcuno, meno penserai a loro. [Leggi: 8 errori di post-rottura più comuni che non dovresti mai fare]
# 9 Smettila di struggervisi. Questo è difficile. Devi prima ammettere a te stesso che stai struggendo e poi devi solo fermarti. Costringi te stesso ad avere più rispetto per se stessi e ad andare avanti da loro. Pensa a tutti gli effetti positivi di non averli nella tua vita e questo ti aiuterà.
# 10 Chiudi i pensieri di loro mentre vengono. Devi riqualificare la tua mente. È difficile, ma non impossibile. Quando inizi a pensare a loro, pensa immediatamente a qualcos'altro. Lasciati distrarre in qualche modo.
Ascolta la musica o guarda un video di YouTube: fai tutto ciò che ti viene in mente su tutto tranne che su di loro. Ciò aiuterà la tua mente a capire che nel momento in cui questi pensieri si manifestano dovrebbero andare via.
# 11 Evita cose che ti ricordano di loro. Eventuali spettacoli o luoghi che ti fanno pensare a loro devono essere evitati finché non li hai superati. È troppo difficile cercare di tenere la mente lontana da loro quando ogni singolo promemoria del tempo con loro è proprio lì.
Dovresti anche evitare di vederli a tutti i costi. Potrebbe succhiare non andare a quella festa, ma se sai che ci saranno, è meglio che tu non vada. [Leggi: 15 modi per smettere di perdere il tuo ex per sempre]
# 12 Accetta che potresti non essere in grado di superarli. Ci sono solo certe persone per le quali avremo sempre dei sentimenti. Non se ne vanno mai davvero. Puoi evitare di pensarci e persino di vederli tutto quello che vuoi, ma in fondo, quella sensazione potrebbe rimanere.
La cosa migliore da fare in questo caso è accettarlo. Riconoscere che erano una parte enorme della tua vita, ma è finita. Quindi vai avanti con la tua vita.
[Leggi: Come superare qualcuno quando il tuo cuore non vuole]
Superare qualcuno che era una volta nella vita molto non è facile. Ci vuole lavoro e coerenza. E anche allora, potrebbe non succedere mai.
