Probabilmente non ti sei reso conto di quanti esperti di baby erano là fuori fino a quando non hai annunciato la tua gravidanza. Ecco come abituarsi all'attenzione e al "consiglio" che viene da te
Se il guardaroba per la maternità di Kim Kardashian cattura il tuo sguardo prima delle ultime notizie sull'economia, sei in buona compagnia. Le gravidanze delle celebrità sono una grande novità, ma questo non è limitato agli A-listers. Annuncia che ti stai aspettando, e improvvisamente tutti hanno un'opinione su tutto, da quello che hai a pranzo alla forma del tuo pancione. "La gente pensa che sia giusto offrire consigli alle future mamme perché è per il bambino. Ma ciò presuppone che madre e figlio abbiano esigenze diverse, o che la mamma non si accerti ", dice Ellie Lee, direttrice del Centro per gli studi sulla cultura genitoriale all'Università del Kent. Ma tu sei te stesso, e dovresti essere così anche in questa fase della vita.
Troppo scrutinio
"Quando amici e parenti commentano la tua gravidanza, ha a che fare con il loro interesse per la tua vita ed è guidato dalla gioia", dice Ellie. "Tuttavia, l'attenzione degli estranei è un'altra questione. Perché le persone che non ti conoscono dovrebbero fare commenti sulla tua salute o stile di vita? ' Ma è difficile dire alle persone di occuparsi dei loro affari quando sembra che stiano solo cercando i tuoi migliori interessi. Non è vero? 'Questo tipo di comportamento è invasivo. E, quel che è peggio, arriva in un momento in cui le donne si sentono fuori controllo dei loro corpi e delle loro emozioni. L'ipotesi che la tua vita sia un gioco equo per i commenti richiede ancora più controllo ", afferma la psicologa Fiona Starr. 'Mentre alcune donne amano l'attenzione, per gli altri, provoca angoscia'.
Affrontare l'attenzione indesiderata
'Sii critico su ciò che le persone ti dicono, quindi sfidali', dice Fiona. L'ostetrica Zita West raccomanda di avere una linea di ritorno pronta. "Se qualcuno sta per lanciarsi in una storia potenzialmente noiosa, dì:" Ti fermerò lì. Per favore continua con quello che stavi dicendo se è positivo. Se non lo è, allora non voglio sentirlo. " Soprattutto, non aver paura di difenderti. "Sei totalmente nei tuoi diritti di dire a qualcuno che sei sovraccaricato di consigli", dice Fiona. 'Tune se non vuoi rispondere. Credi in te stesso e proteggi i tuoi limiti."
Ascolta i sostenitori
Pur sapendo quando è necessario sintonizzarsi su determinati consigli è fondamentale, anche la sintonizzazione con il supporto giusto è importante. "I problemi arrivano se si seppelliscono i propri sentimenti, quindi la cosa sana è indirizzare le proprie emozioni", dice Fiona. Sembrava l'approccio di Kim K, condividendo i suoi pensieri su Twitter mentre andava avanti con la sua vita (OK, non normale) - volando in tutto il mondo, indossando i tacchi e appoggiandosi alla sua famiglia.
