Dovresti provare un ritiro di gravidanza? Prima dell'arrivo del bambino numero tre, Adele Donaghie si è divertita un po '- scopri cosa le è venuto in mente con il suo pancione.
Adele ha soggiornato in un ritiro di due notti con Retreat Yourself, £ 550, con trattamenti aggiuntivi a partire da £ 70, retreat-yourself.co.uk
Il mio telefono ha letto "nessun servizio" mentre guidavo lungo la strada a binario unico nel Cotswolds. Normalmente, questo mi preoccupava, ma mentre mi recavo a un ritiro di gravidanza, era una buona notizia.
Avevo prenotato il fine settimana dopo aver capito che, come mamma di cinque e tre anni e incinta di 31 settimane, con un lavoro part-time, avevo passato poco tempo a pensare al nostro nuovo membro della famiglia. Il mio pancione e io avevo bisogno di un po 'di tempo per noi.
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Retreat Yourself è gestito da Heather e sua nuora Eliza.
Infermiera, insegnante di doula e NCT, Heather è anche riflessologa e ipnoterapeuta nativa e ha sei figli. La mamma dei due (che presto diventerà tre) e l'ex terapista occupazionale Eliza è anche un'ipnoterapeuta nativa.
Le altre mamme in ritiro erano adorabili. Dopo essere stati introdotti alla mamma Diana di Londra e alla mamma Stacey per la prima volta da Birmingham, abbiamo avuto la prima di tre sedute di ipnoterapia.
Ascoltando la voce rassicurante di Heather, ho scrollato di dosso la mia solita tensione del venerdì. Seguì una cena con zuppa di pollo e verdure fatta in casa, poi ci dirigemmo tutti a letto, con la prospettiva di una bugia senza figli.
La mattina dopo passammo a spassarsela in vestaglia sopra una piacevole colazione.
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Era tutto molto informale. Tra gli articoli da toeletta in bagno c'era un oggetto con un'etichetta scritta a mano che leggeva "olio di boob", quindi era chiaro che non c'era retta sulla cerimonia.
Poi è arrivata una passeggiata lungo la valle fino a un punto panoramico. Soffrendo di dolori alla cintura pelvica, non ero sicuro di farcela, ma il ritmo era piacevole.
In cima ci fermammo per uno spuntino e Eliza lesse un estratto dal libro Sidro con Rosie sul potere della maternità. Ha suscitato ricordi di sentimenti infantili nei confronti di mia madre e mi ha fatto pensare alla mia relazione con i miei figli. Ho sentito alcune lacrime iniziare bene.
Di ritorno al cottage era ora di pranzo - insalata di fagioli e reali della Jersey guarniti con fiori di aglio selvatico. Poi ho fatto un massaggio e la mia mente si è allontanata mentre ascoltavo gli uccelli sugli alberi. E 'stato felice.
Quella sera, dopo un altro pasto delizioso e una sessione di ipnoterapia, siamo stati incoraggiati a pensare a quello che avevamo imparato a proposito della genitorialità delle nostre madri. Alcuni di noi erano desiderosi di contribuire, altri erano più felici seduti e ascoltando.
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L'ultimo giorno, dopo una dolce sessione di yoga mattutina, abbiamo discusso di come possiamo aiutare il travaglio con esercizi per incoraggiare i nostri bambini nella posizione migliore, come possono essere d'aiuto le tecniche di ipnoterapia e rilassamento e qualsiasi preoccupazione che abbiamo avuto riguardo alla nascita e al post-parto.
Il fine settimana mi ha rinvigorito e mi ha fatto eccitare di incontrare il mio terzo figlio.
Sono stato sorpreso da quanto mi è piaciuto passare il tempo con altre donne incinte.
Era bello sentirsi "normali" - sono l'unica donna visibilmente incinta al lavoro. Era perfetto per il mio stadio di gravidanza, per sintonizzare il rumore quotidiano della vita e concentrarsi su ciò che è veramente importante. Uscire dalla griglia era esattamente ciò di cui avevo bisogno.
