Perdere qualcuno è una delle cose più difficili che farai da adulto. Discuteremo su come smettere di amare qualcuno, mentre ami la vita e te stesso di più.
Conosco il modo in cui ti senti e perché stai cercando qui. Come se qualcuno ti gettasse dritto in aria per atterrare sulla tua schiena, hai avuto il vento buttato fuori da te. Probabilmente, quando hanno detto addio, il tuo cervello stava girando, e una sensazione di disperazione era nel tuo istinto mentre eri lì, sentendoti surreale e come se tutto ciò che avevi era sparito.
Niente sembra giusto. Come provare un paio di pantaloncini troppo piccoli, i tuoi sentimenti stanno sporgendo da tutte le parti, gonfiandosi appena fuori dalle cuciture. Il tuo cuore pulsa e vuoi solo trovare qualche cura magica per portarlo via tutto. Vuoi svegliarti al mattino e riprendere il tutto fino a due minuti prima che dicessero che era finita, ma non puoi. Se stai cercando la risposta a come smettere di amare qualcuno da un giorno all'altro, mi dispiace: non ho la risposta.
Perché potrei sapere qualcosa su come passare dalla perdita
Nei miei trentacinque anni, con quattro bambini piccoli, la mia vita andava bene. Avevamo appena finito di ristrutturare una casa, e mio marito ed io abbiamo avuto una vita felice, una famiglia vicina ed erano migliori amici. Poi un giorno è andato all'ospedale e tutto è cambiato. Ho perso tutto, incluso lui, al cancro. Anche se un caso drastico di perdere qualcuno, qualsiasi perdita è veramente tragica. [Leggi: 9 modi per superare la paura di perdere qualcuno che ami]
Dare a qualcuno il tuo cuore e poi perdere quel qualcuno è una sensazione orribile, come nessun altro. Rovina la tua fede in ciò che pensavi di conoscere, ti fa desiderare cose che non sono possibili e, soprattutto, ti fa desiderare ciò che avevi quando non sapevi nemmeno di averlo.
Se riesco a trovare una cosa splendente per rendere tutto migliore, è questo: niente è permanente. Il modo in cui ti senti oggi sarà un po 'meno domani. Il giorno dopo sarà molto meno, finché un giorno ti sveglierai e scoprirai che il sole splende di nuovo. So che potrebbe non aiutarti in questo istante, in questo momento e in questo momento di disperazione. Il fatto è che tutto ciò che devi fare è resistere. Come cavalcare l'onda e sforzarsi di far sì che la tua testa raggiunga la superficie, vedrai di nuovo il cielo blu - che ti prometto.
Non ho mai incontrato nessuno che sia morto di crepacuore. Ok, forse ci sono quei vecchi che hanno vissuto una vita a vicenda, e finiscono per morire a pochi mesi l'uno dall'altro. Questi sono i tipi di amore immortale di cui sono fatti i film. Non sto sminuendo i tuoi sentimenti o facendoti sentire come se ciò che hai nel tuo cuore non sia reale - sto solo cercando di dirti, dall'esperienza, che le cose andranno meglio. [Check out: come superare un cuore spezzato]
Come smettere di amare qualcuno
La cosa peggiore che puoi fare è soffermarci su. Smettila di rimuginare su tutte le cose che hai fatto di sbagliato, come avresti fatto le cose in modo diverso, o cosa potresti fare per riaverle indietro. La cosa migliore che puoi fare è distrarti. Pensa a qualcosa di nuovo e prenditi un po 'di tempo per concentrarti su te stesso. Se devi trovare una causa per lo smantellamento della tua relazione, concentrati esclusivamente su te stesso. Trova cose che ti faranno sentire meglio.
Molti che stanno cercando di superare un cuore spezzato cercano le cose per cercare di riportare indietro la persona. Vogliono disperatamente trovare un modo per cancellare quello che è successo. La verità è che, se non ha funzionato, c'era qualcosa di sbagliato. Quando perdiamo qualcosa o qualcuno nelle nostre vite, abbiamo la tendenza a ricordare solo i bei tempi.
# 1 Trova un hobby. So che è così cliché. Tutti probabilmente ti stanno dicendo di occupare il tuo tempo o di trovare qualcosa che ti piace fare. Tu sai perché? Perché funziona. Quando sei fuori, occupato, distratto e fai cose che ti rendono felice, non c'è spazio per la tristezza. Mentre quei tempi felici cominciano a invadere i tempi che non sono così felici, cominceranno a prendere il sopravvento, e improvvisamente ti sveglierai meno solo di quanto lo fossi il giorno prima. [Prova: come superare una cotta e divertiti a farlo]
# 2 Riconnettersi con i vecchi amici. Quando hai una relazione, probabilmente metti prima il tuo partner. Ora è il momento di riconnettersi con gli amici con cui potresti aver perso il contatto o riaccendere le amicizie che hai lasciato svanire. Trova quelli che ti diranno che non è stato pensato per essere, puoi fare di meglio e sono sempre dalla tua parte.
Non rivolgersi a coloro che stanno subendo perdite. Nonostante quello che dicono, la miseria non ama la compagnia: deve passare del tempo perché nessun altro lo vuole. Trova quella ragazza o ragazzo che ti fa ridere, ed è sempre buono a trasformare il tuo umore in giro, e aggrapparsi a loro per un po '.
# 3 Non andare negli stessi posti vecchi. Potrebbe richiedere tutto ciò che devi stare lontano dai vecchi posti dove andavi. Prima di tutto, come allontanarti da casa, non puoi mai tornare indietro. Secondo, c'è probabilmente qualcosa da qualche parte dentro di te che spera che li incontrerai, e loro realizzeranno quanto ti manchi. Le prospettive di questo successo sono molto scarse.
Se è destinato a essere, non succederà come nei film. Non sarà un incontro casuale dove confessano quanto perdono e vogliono rivederti. Se e quando saranno pronti a contattarti, lo faranno.Correre su di loro in caso di incidente non ti porterà quello che vuoi, ma ti riporterà solo sui progressi che hai fatto. [Check out: come smettere di pensare a qualcuno che ti piace ancora]
# 4 Cavalca gli alti e bassi. La cosa che devi tenere a mente per la tua sopravvivenza è questa: per quanto tu possa sentirti in questo momento, quando incontri la persona giusta, ti sentirai dieci volte meglio di quanto tu abbia mai fatto con la persona che hai appena perso. Se ti lasciavano con te o ti spezzavano il cuore, allora non erano quelli giusti. Certo, è facile per me dire, ma è vero. La persona giusta è qualcuno che non se ne andrà mai, lo manterrà fino alla fine e troverà il modo di cavarsela tra i bei tempi e i cattivi.
# 5 Fidati che ti meriti di meglio. Ok, questo potrebbe essere quello contro cui la maggior parte delle persone discuterà. Ci sono momenti in cui la rottura è colpa tua. Se hai fatto qualcosa per farli rompere con te, allora non è diverso. C'era una ragione per cui hai fatto quello che hai fatto. Se li hai urlati troppe volte, erano troppo maleducati tutto il tempo, o li hai traditi, poi c'era qualcosa in loro che non tirava fuori il meglio di te.
Hai bisogno e meriti qualcuno che ti farà sempre desiderare di essere la persona migliore che tu possa essere. Ciò include il non voler trattarli male. Se eri infelice e scontroso tutto il tempo, devi fermarti a pensare al perché ti sei sentito in quel modo. Cosa c'era nell'essere con loro, o nella tua vita, che ti rendeva non tanto divertente essere in giro? Invece di preoccuparti di non amarli, dovresti cercare di pensare a come amarti. [Leggi: 10 segni che la tua relazione passata ti trattiene]
# 6 Crea una lista. Forse, invece di stufare su ciò che hai perso, puoi prendere il tempo per pensare a tutte le cose che non ti mancheranno senza di loro. Siediti e fai una lista fisica delle cose che feriscono i tuoi sentimenti - le cose che non ti piacevano, o il numero di volte che avresti voluto che non fossero così … beh … loro. Queste sono le cose a cui vuoi pensare ora. Col tempo, dopo che la ferita non è stata così dolorosa, è giusto ricordare il rapporto con affetto, ma perché torturarsi ora considerando tutti i modi in cui saranno persi?
In definitiva, dovresti smettere di cercare di non amarli e permetterti di sentire l'amore che hai, ma capisci che non era giusto. Non puoi smettere di amare qualcuno da un giorno all'altro, ma puoi vederlo per quello che è stato. L'amore arriva in tutte le diverse forme e, sfortunatamente, non sono sempre buone per noi. Puoi amare molte persone della tua vita che non sono buone per te, non renderti felice e non farti sentire soddisfatto. Se non ha funzionato, era una strada a doppio senso.
Non importa quanto tu voglia dire che eri felice, ed era quello che volevi, devi fare un passo indietro, pensarci realisticamente e separare l'emozione dal fatto.
Col tempo, scoprirai che le nuvole si schiariranno, il sole splenderà e avrai una chiarezza che non hai mai visto su ciò che era reale e ciò che è stato fabbricato. Sicuramente li hai amati, ma l'amore è qualcosa che non può solo andare in un modo per farlo funzionare.
[Avanti, leggi: Come andare avanti e affrontare una rottura con un sorriso]
La perdita è un sentimento bruciante, ma stare con la persona sbagliata per tutta la vita è uno spreco di una vita. In definitiva, la risposta a come smettere di amare qualcuno è questa: impara ad amare te stesso prima di tutto.
