Imparare a stare bene con se stessi può essere un processo lungo. Ma è oltre la pena per la tua felicità. Ecco come smettere di dare un cazzo.
Ci preoccupiamo troppo di ciò che gli altri pensano di noi. Alcuni si preoccupano più degli altri. Ma fino a un certo punto, abbiamo tutti le opinioni di altre persone nelle nostre menti quando facciamo qualcosa. Ecco perché sapere come stare bene con se stessi non è molto facile.
Stiamo costantemente confrontando noi stessi con gli altri. Non è un modo di vivere. Ad un certo punto della tua vita, devi dare un'occhiata a te stesso. Stai vivendo la vita che vuoi o stai assecondando ciò che gli altri si aspettano da te? Se è il secondo, allora hai davvero bisogno di smettere di dare un cazzo di quello che pensano.
Cosa succede quando ti confronti con gli altri
Il problema più grande che molte persone affrontano con la loro autostima è che continuano a confrontarsi con gli altri. Questo è un problema ENORME al giorno d'oggi ed è reso solo più difficile a causa dei social media e degli standard di "bellezza" della società.
Quando ti confronti con qualcun altro, non ti sentirai mai a tuo agio con chi sei. Pensi sempre che devi essere in un certo modo e vivere in un certo modo. Non sarai felice della tua vita, del tuo aspetto o del tuo lavoro. [Leggi: 5 passaggi cruciali per vedere te stesso in una luce migliore]
Stare bene con chi sei inizia con la tua mentalità
Prima di poter imparare a stare bene con te stesso, devi cambiare il tuo modo di pensare. Le probabilità sono, tu pensi negativamente a te stesso e ti preoccupi troppo di ciò che pensano gli altri. Devi smetterla di preoccupartene.
Perché dovresti smettere di preoccuparti di ciò che pensano gli altri
# 1 Ti trattiene solo. Questo è il più grande motivo per smettere di dare un cazzo di quello che pensano gli altri. Non sarai mai molto lontano nella vita cercando di accontentare tutti. In realtà, ti tratterrà dal tuo pieno potenziale. Hai così tanto da offrire, ma non a tutti piacerà. Se smetti di preoccuparti e ti concentri solo su di te, avrai molto più successo. [Leggi: 10 segni che il tuo passato ti sta solo trattenendo]
# 2 Prendersi cura di te fa solo male alla tua autostima e alla tua sicurezza. Vuoi sentirti schifoso con te stesso? No! Sono sicuro che vuoi sapere come essere a tuo agio con te stesso e ciò inizia non preoccupandosi di ciò che pensano gli altri. Se pensi sempre all'opinione di qualcun altro su di te, non sarai mai sicuro.
# 3 Nessun altro conosce la tua vita e la tua storia. Quindi, in sostanza, non hanno alcun posto per giudicare. Nessuno sa cosa sta succedendo nella tua vita. Non hanno assolutamente alcun motivo per avere un'opinione sulla tua vita. Allora perché preoccuparsi di ciò che pensano?
# 4 La maggior parte delle persone che ti preoccupano non si preoccupano del tuo benessere. Se sei sempre preoccupato della tua immagine o di come reagiranno gli altri alle tue decisioni, probabilmente non stai pensando alle persone che ti vogliono bene. Perché quelle persone non vorranno mai che sacrifichi la tua felicità solo per colpa loro. [Leggi: 20 commons indicano che sei un pleaser]
# 5 La loro opinione non ha importanza. Sinceramente, questo è il biglietto d'oro e perché non dovresti mai preoccuparti di ciò che pensano gli altri. A meno che non siano qualcuno vicino a te che è preoccupato per te, la loro opinione non ha importanza. Ognuno di noi ha pensieri e opinioni sugli altri al giorno d'oggi, ma non importa nel grande schema delle cose.
Come sentirsi a proprio agio con te stesso e iniziare ad amare chi sei
# 1 Chiudi i pensieri ricorrenti su ciò che pensano gli altri. Ci vorrà del tempo per andare bene, ma devi provare. Ogni volta che hai un pensiero del tipo, "ma cosa penserà la gente se io …", fermati e pensa in modo positivo.
Puoi effettivamente riqualificare il tuo cervello in questo modo. Dopo un po 'di pratica, smetterete di fregare di quello che pensano gli altri del tutto. [Leggi: il tuo pensiero negativo ti sta rovinando la vita?]
# 2 Smetti di immaginare come reagiranno gli altri. Invece, immagina come ti sentirai. Ti renderà felice di farlo? Allora vai per questo. Questa è una cosa dura da fare tutto il tempo, ma è fondamentale se vuoi sapere come essere a tuo agio con te stesso.
La tua opinione è l'unica che conta. Quindi la prossima volta che vuoi fare qualcosa, chiediti se sarai felice. Solo tu. Se la risposta è sì, provaci.
# 3 Stabilisci gli standard solo per TE STESSO. Stabilisci standard e aspettative per te stesso. Ma SOLO per te stesso. Sentirsi a proprio agio con chi sei vuol dire amare te stesso ed essere felice con la tua vita. Se soddisfi i tuoi standard, sarai sempre felice.
# 4 Confrontati con il tuo passato. L'unica persona che dovresti provare a essere migliore di quanto non sia il tuo precedente io. Se vuoi davvero essere felice con te stesso, allora questo è l'unico tipo di confronto che devi fare. Quando ti concentri solo sull'essere migliore di ieri, imparerai come sentirti a tuo agio. [Leggi: Come diventare una persona migliore con 9 regole d'oro]
# 5 Concentrati sulla tua salute e felicità. Questo è fondamentale per stare bene con te stesso. La tua salute e la tua felicità dovrebbero venire prima di tutto. Una volta che ti rendi conto di cosa hai bisogno nella vita per essere felice e in salute, ti sentirai a tuo agio con chi sei.
# 6 Circondati di persone positive. Solo le persone che ti innalzano e ti rendono felice dovrebbero essere ammessi nella tua vita. La loro energia positiva ti ricadrà. Se ti circondi di persone che ti amano, capirai perché dovresti essere felice con chi sei.
# 7 Renditi conto che non ci sarà mai qualcuno come te. Non importa quanto sia più carino o più intelligente qualcun altro, non saranno mai te. Anche se qualcuno è più creativo o migliore in qualcosa che ti piace, non sei ancora tu.
Non ci sarà mai un'altra persona che è la combinazione unica che tu sei. Se ti rendi conto che l'unica cosa che ti rende grande è che sei unico al 100%, ti aiuterà a imparare come sentirti a tuo agio con te stesso. [Leggi: 16 modi per aumentare la fiducia in se stessi e realizzare il tuo valore]
# 8 Fai le cose che ami. Questo potrebbe non sembrare correlato all'apprendimento su come stare bene con te stesso, ma lo è davvero. Gli hobby sono importanti. Avere passione è importante. Quelle cose che ami così tanto sono ciò che ti rende ciò che sei. Essere felici con te stesso ha molto a che fare con la capacità di esprimere te stesso attraverso le tue passioni.
# 9 Prenditi cura del tuo corpo. So che potrebbe sembrare un po 'superficiale, ma non lo è. Quando ti alleni e mangi bene e ti prendi cura del tuo corpo, ti ripaga. Non solo starai meglio, ti sentirai meglio. Quando inizi a capire quanto sei bello e forte, ti aiuterà a imparare come sentirti a tuo agio. [Leggi: 12 benefici dell'esercizio sulla mente, sul corpo e persino sulla libido]
# 10 Fallo finchè non lo fai. Questa frase popolare è ampiamente nota per una ragione. Funziona. Se non sai come essere a tuo agio con te stesso, fai finta di esserlo. Se lo fai abbastanza a lungo, avrai riorganizzato la tua mente per essere realmente e veramente felice con te. Potrebbe volerci del tempo, ma ne vale la pena.
[Leggi: Raggiungere l'auto-accettazione in 10 piccoli passi]
Qualcosa che devi imparare nella vita è come essere a tuo agio con te stesso. Hai solo questa vita. Non sprecarlo preoccupandosi di ciò che pensano gli altri e sentendo chi sei.
