Essere timido è come una maledizione. Se vuoi sapere come essere meno timido in modo da poter fare nuove amicizie e incontrare quella persona speciale, abbiamo le risposte.
Non è davvero colpa tua se sei timido. Ci sono molte ragioni per cui le persone diventano così e possono persino nascere in te. Ma questo non significa che non vuoi sapere come essere meno timido. Essere più estroverso significa poter incontrare più persone e persino scoprire l'amore della tua vita.
Può anche essere davvero frustrante essere una persona timida. Vuoi parlare con le persone e vuoi essere coinvolto ma non puoi farlo. Ti siedi lì chiedendoti perché non puoi avere le relazioni che gli altri fanno e perché non puoi parlare alle persone solo quando le trovi interessanti.
Essere timidi è spesso eredità ed è un tratto della personalità
Potrebbero esserci motivi alla base della tua timidezza - come l'ansia o anche una bassa autostima - ma spesso è solo un tratto della personalità. Eri nato così. Ci sono persone che crescono molto loquaci e socievoli e altre che si nascondono dietro le loro mamme e vogliono lasciare le impostazioni di gruppo.
Non c'è niente di sbagliato in questo. Tuttavia, lo rende un po 'più difficile da superare. Devi lavorare molto per superare la timidezza se è solo come sei stato fatto, ma questo non significa che non sia possibile. [Leggi: 10 consigli e trucchi motivazionali per persone timide e introverse]
Come essere meno timido in modo da poter incontrare nuove persone
Sarò onesto, la timidezza è difficile da affrontare. Per imparare come essere meno timido, devi prima impegnarti a cambiare un tratto della tua personalità e poi andare prima a lavorare per superare la timidezza. Ecco come farlo.
# 1 Determina la causa della tua timidezza. Potrebbe essere solo un tratto della personalità, come menzionato sopra, ma potrebbe essere dovuto all'insicurezza o ad altri motivi. Il tuo compito è solo capire cosa sia.
Per determinare come procedere per risolverlo, devi prima trovare la causa sottostante. Se è insicurezza, allora lavorerai sulla fiducia. Se si tratta di un tratto di personalità, allora dovrai semplicemente esercitarti ad essere più estroverso. [Leggi: 13 passaggi per uscire dal guscio e smettere di sentirsi timidi nei confronti delle persone]
# 2 Impegnarsi per il cambiamento. Non puoi semplicemente non essere timido e lavorare solo per un po 'di tempo. Non è come qualche altra cosa dove dare un po 'di fatica funzionerà.
Devi impegnarti per questo. Questo è un cambiamento di stile, davvero. Stai tentando di cambiare completamente una parte enorme della tua personalità e se non sei impegnato a quell'idea, semplicemente non lo farai. Quindi se vuoi davvero cambiare, seguilo.
# 3 Chiedi aiuto agli amici. Ti conoscono meglio di chiunque altro, davvero. Saranno in grado di dirti quando sei più timido e in che modo puoi combatterlo meglio in base al modo in cui ti hanno visto interagire con le persone.
Quindi coinvolgeteli! Possono persino aiutarti a presentarti alle persone per alleviare quel livello di timidezza. Una volta che chiacchierai con quel ragazzo, sarà più facile fare pratica senza essere timido.
# 4 Migliora la tua fiducia. Un sacco di timidezza deriva da insicurezze e non sentirsi bene con se stessi. Ti fa nascondere e non parlare alle persone. È davvero facile essere timidi quando ti senti in colpa per il tuo aspetto o quando svaluti chi sei.
Quindi lavora per aumentare quella fiducia. Quanto meglio ti senti su di te, tanto più probabile sarai per metterti in gioco. Ti sentirai benissimo e vorrà che anche gli altri si sentano bene. [Leggi: 11 potenti cambiamenti per alterare la tua vita con più sicurezza]
# 5 Pratica la conversazione introduttiva davanti allo specchio. Questo ti aiuterà davvero a far cadere una sceneggiatura. Molte persone timide non sanno cosa dire ed è per questo che si sentono timide. Hanno paura di fare casini e di non dire la cosa giusta.
In questo modo, sarai in grado di esercitarti a dire la cosa giusta. Quando sai cosa dire e come dirlo, ti sentirai benissimo nell'andare da quella bomba - o in realtà chiunque - e parlare con loro. [Leggi: la tua guida pratica per parlare in modo chiaro e con successo]
# 6 Concentrati sul contatto visivo con gli occhi. Questo ti aiuterà davvero ad uscire dalla tua piccola bolla. Stabilire un contatto visivo ti costringe a connetterti con qualcuno. Questa connessione ti aiuterà davvero a sentirti meno solo, il che può spesso causare timidezza.
Quindi quando parli con qualcuno, guardali negli occhi. Non abbassare la testa o distogliere lo sguardo da tutti imbarazzati e timidi. Guardali negli occhi e parla solo. E 'così semplice. Più lo fai, più facile sarà ottenere. [Leggi: 10 movimenti di contatto oculare sottili che funzionano sempre]
# 7 Sorridi più spesso. Questo ti farà sentire meglio. Quando sorridiamo, il nostro cervello riconosce che siamo felici e che abbiamo un buon momento rilassato. Pertanto, più sorridi - anche quando non ti senti particolarmente felice - più ti rilasserai e sarai meno timido.
# 8 Chiudi quei pensieri interiori. Saranno lì. Questa è la cosa dolorosa dell'essere timidi. Hai sempre quei pensieri che ti dicono cose che ti fanno solo tirare dentro di te.
Non ascoltarli. Più li chiudi, più sarà facile affrontarli. Concentrati sugli aspetti positivi e continua a dire cose felici nella tua mente.Puoi riqualificare il tuo cervello in questo modo e alla fine ti ritroverai molto meno timido. [Leggi: Come smettere di avere pensieri negativi che ti trascinano giù]
# 9 Guarda le persone in uscita e imitali. Se vuoi sapere come essere meno timido, passa il tuo tempo a guardarli. Se hai un amico in uscita, è ancora meglio. Fai domande e guarda cosa dicono. Altrimenti, basta imitare ciò che le persone in uscita stanno facendo.
Come si avvicinano ai gruppi? Come si presenta il loro linguaggio del corpo quando interagiscono con le persone? Copia quello che stanno facendo e come si comportano da solo e ti aiuterà a imparare come smettere di essere timido.
# 10 Esercitati il più possibile. Questo è davvero l'unico modo per sbarazzarsi di quella timidezza per sempre. Devi esercitarti e farlo spesso. Esci e incontra quante più persone puoi e vedrai quanto può aiutare la tua timidezza.
Più parli alle persone, più sarai sicuro di te. È come un ciclo che continua a nutrirsi e alla fine, sarai una persona estroversa in grado di parlare a chiunque tu voglia.
[Leggi: 16 suggerimenti rapidi per superare la tua timidezza e trasformare la tua vita]
Il modo migliore per essere più estroversi e capire come essere meno timidi è ottenere una certa sicurezza e poi esercitarsi il più possibile. Con il tempo, puoi trasformare quel tratto di personalità in qualcosa di molto più accessibile.
