ESERCIZI 2024, Novembre
La personal trainer Melody Coleman afferma che puntare a un 10K quotidiano è un bersaglio efficace, indipendentemente dalla forma in cui ti trovi
È una grande notizia che Barbie si sta rifacendo - ma semmai dovremmo aspirare a sembrare un po 'più simile a Ken
Riempi il tuo calendario con questi eventi del corso di assalto, quindi scopri come affrontare una gara
Segui questi sei passaggi per rendere più facile lo spostamento di pesi pesanti e costruisci la forza velocemente
Scoprilo con il quiz di Predator Nutrition
Impara come utilizzare un rullo di schiuma e aiuta i tuoi muscoli a recuperare dopo l'allenamento con le tecniche di massaggio dei tessuti molli
Un medico e un bodybuilder gestiscono la regola su cinque affermazioni di scienza medica
Come l'allenamento ibrido ti aiuterà a costruire velocemente il muscolo atletico e renderti indistruttibile
Se il dolore e la sofferenza sono la tua idea di ingredienti chiave per l'allenamento, queste persone saranno sadicamente felici di aiutarti
Il fitness non è un hobby. È uno stile di vita. Non si tratta di perdere peso o di aumentare i muscoli: si tratta di essere il meglio che si possa essere. Si tratta di essere umani. Riguarda ispirare gli altri a fare lo stesso. Diventare un istruttore di fitness o un personal trainer ti dà la libertà di prendere quella passione e correre con essa.