ESERCIZI 2024, Novembre
Abbiamo scelto la migliore musica da allenamento di diversi decenni e generi. Porta queste playlist giù per le orecchie e colpisci velocemente PB
Fitness First Cottons, London Bridge è stato testimone di una fine emozionante per la FitBrit Challenge 2015, in quanto quattro mesi di allenamento dedicato hanno raggiunto il culmine con soli due secondi facendo la differenza in una finale di categoria.
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Per costruire una parte superiore del corpo più impressionante, è essenziale allenare le spalle, non solo il petto e le braccia. L'aggiunta della larghezza alle spalle renderà la parte superiore del telaio più ampia e darà l'impressione che la tua vita sia più stretta di quella che è, rendendo la parte superiore del corpo più ampia e più snella.
Diventare forti nei Big Three Lift non è solo per ragazzi enormi - le competizioni per categorie di peso significano che chiunque può impressionare
Ripara i danni con la colazione e le sessioni di allenamento di Myles Hopper, personal trainer e co-fondatore di Mindful Chef
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Nascondersi da un guerrafondaio intergalattico? Vivere in una palude? Raggiungilo comunque a 900 anni sfruttando la nuova scienza dello stress.
Non ci sono palestre sul pianeta natale di Chewbacca di Kashyyyk, quindi usa le esercitazioni del movimento naturale MovNat per costruire il potere di strappare il braccio
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