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La mattina, siamo onesti, può essere una lotta. Mentre l'oscurità si chiude, c'è un reale pericolo che tutti i tuoi piani di meditazione / mento / omelette fantasia cadano di fronte al richiamo di una bugia. Shh, va bene. Sappiamo che l'allarme snooze deve essersi attivato.
Ascolta, però: quello di cui hai bisogno è un buon motivo per alzarti dal letto, ed è lì che va Allenatore entra in gioco. Abbiamo collaborato con California Walnuts per offrirti l'opportunità di Wake Up To Wellbeing il 4 ottobre dalle 7:00, una doppia battuta di yoga mattutina e una deliziosa e nutriente colazione - il tutto ambientato al The Shard di Londra.
Inizierai con una sessione di stretching di 60 minuti studiata per darti energia per il giorno, quindi avvia la ripresa con una selezione di piatti per la colazione e un frullato post allenamento. Dopodiché ti siedi (o ti alzi in piedi, a seconda di come ti senti) per i consigli nutrizionali dell'ospite e di "Flexi Foodie" Julie Montagu, un'esperta di alimenti vegetali sostenibili e spuntini intelligenti.
Finalmente, andrai via con una borsa di goody con copie gratuite di Fitness per uomo, Fitness femminile e Salute e fitness riviste - così come una selezione di prodotti per la salute e il benessere. Tutto sommato, è una mattina che vale la pena di mettere in allarme - ed è limitato a 60 lettori, quindi registrati ora, disattiva la funzione snooze e ottieni il tuo #WellnessCracked.
Per maggiori informazioni su California Walnuts, visitare californiawalnuts.uk o seguire @walnuts_uk su Facebook, Instagram e Twitter
