Dall'addestratore che agisce troppo presto per andare in palestra ad andare in cerca di donne, ecco alcuni dei crimini in palestra che hanno rovinato la tua sessione. Se sei colpevole di una qualsiasi delle seguenti azioni sbagliate, è il momento di ripensare a quello che stai facendo in palestra.
Maledetto spotter
Danny, via email Stavo tentando una panca da stampa a una ripetizione e ho chiesto ad uno degli istruttori della palestra di individuarmi. Ho abbassato la barra al mio petto, poi ho iniziato a spingere verso l'alto - ma nel momento in cui ho iniziato a lottare e spremere il mio rappresentante, ha tirato fuori il bar di dosso. Devastato!’
Vanità ingiusta
Rod, via email "C'è questo tizio che suona la macchina Smith e non è nemmeno perché lo vuole usare in particolare, è perché gli dà il miglior punto di osservazione nello specchio mentre è seduto sulla panchina e sbatte fuori da una serie infinita di riccioli di bicipiti."
Hacked off
Fred, tramite Twitter Mi piace una sauna dopo un allenamento per aiutarmi a rilassarmi, ma ogni volta che entro ci sono due donne di mezza età che stanno fumando su alcune storie di sciocchezze sulla salute che hanno letto nei tabloid. Mi fa andare fuori di testa! Ho persino detto loro di comprare una copia di MF se vogliono i fatti!
Combustione lenta
James, tramite Twitter "Ero nella sezione pesi della mia palestra circondata da circa 12 persone, nessuna delle quali stava facendo qualcosa che fosse in qualche modo benefica. Un esempio? Uno era sulla macchina degli adduttori, un altro stava usando i trainer ellittici a passo di lumaca. Che spreco del tempo di tutti."
Mettilo via!
Adam, tramite Facebook "Questo succede molto e mi fa impazzire: quando i ragazzi lasciano un carico di piastre di peso sulla barra o sulla gamba, dopo il loro set, si allontanano e poi si allontanano. Penso che trascorro più tempo in palestra a togliermi il peso degli altri dal bar piuttosto che a sollevare i pesi che voglio."
Non una gamba su cui stare
Joe, ex MF vicedirettore "Va bene, questo non era in realtà nella mia palestra, o in qualsiasi palestra, ma questo non diminuisce il crimine. Mi stavo tagliando i capelli e mi è capitato di dire al barbiere cosa faccio per vivere. Ha poi iniziato a spiegare come lavorava molto e aveva una parte superiore del corpo molto muscolosa, ma non ha mai allenato le gambe in modo da poter ancora indossare jeans attillati. Non ho lasciato un suggerimento."
Sopra la tua stazione
Nick, editore 'Benching o accovacciarsi sul serio peso può essere un affare snervante. Essere intrappolati sotto un peso, come Danny menzionato sopra, può essere profondamente imbarazzante e molto doloroso e questo è solo quando hai le tue debolezze con cui combattere. Se qualcun altro ti mette nei guai, i rischi aumentano esponenzialmente. Penseresti che la maggior parte dei ragazzi che solleveranno lo saprebbero, quindi trovo strano quando un tizio cerca di togliere pesi dal rack che stai usando mentre stai sollevando. Attendi 30 secondi o ferisci debilitanti, non è una scelta difficile. Non mi fa nemmeno iniziare il ragazzo che in realtà ha provato a togliere peso dal mio bar mentre stavo premendo a panca. Storia vera.'
La condivisione è la cura
Chris, tramite Facebook 'Vado in palestra all'ora di pranzo e normalmente ho solo circa 30 minuti per fare il mio allenamento. Presumo che sia lo stesso per molte persone, quindi quando qualcuno si avvicina a me per chiedere se possono lavorare (fare le loro serie tra le mie), dico sempre di sì. Oltre ad essere educato significa anche che hai qualcuno che ti aiuta ad accumulare peso sulla barra quando è il tuo turno di sollevare, il che significa che non sprechi forza preziosa mentre prepara il tuo kit. Un paio di settimane fa volevo accovacciarmi e c'era un tizio che usava il rack. Gli ho chiesto se potevo lavorare, ha detto di no, poi quando ho sentito il senso di colpa lo ha acconsentito, ma a metà del suo prossimo set si è fermato e si è allontanato in un soffio dicendo che avevo rovinato la sua sessione. Alcune persone!'
Che crimine in palestra ti infastidisce davvero? Fateci sapere nei commenti qui sotto.
