Qual è il tuo miglior personalissimo?
Non è un peso o un tempo specifico, ma mi alleno con i ragazzi della metà dei miei anni - ho avuto più infortuni di conseguenza, ma sono abbastanza orgoglioso del fatto che sono in grado di tenere il passo con loro.
Hai mai tirato un muscolo in circostanze non-eroiche?
Oh sì, il crampo è il mio più grande nemico. Quando ero a scuola, potevo stendermi sulla mia fronte e toccarmi la punta della testa con le dita dei piedi - ci ho provato un paio di settimane fa ed entrambi i muscoli posteriori della coscia si sono ristretti.
Quante pressioni puoi fare di fila?
Vorrei che stessimo facendo questa intervista l'anno scorso. Mi sto riprendendo da una cuffia dei rotatori strappata, quindi ho appena iniziato a tornare in palestra, ma al mio meglio potrei probabilmente spremere 70 plus. In questo momento sarei molto orgoglioso di qualsiasi numero tra 20 e 30.
Quale scusa per non andare in palestra / lavorare ti vergogni di più?
Probabilmente mi odierà per questo, ma è mia moglie. Nei fine settimana, che dovrebbero essere giorni buoni per andare in palestra perché normalmente non faccio nulla, recentemente mia moglie ed io siamo diventati grandi fan della menzogna. È una scusa che è stata fin troppo efficace negli ultimi tempi, ma ho desideri e sogni per cambiarlo.
Di quale attrezzatura da palestra non puoi vivere senza?
Ogni volta che vado in palestra cerco sempre di usare la macchina a immersione e il pull-up. Ad un certo punto ho potuto mettere fuori gioco circa 17 o 18 pull-up in una volta, ma ora sto lottando per arrivare alle otto. Ho una ferita però. Ho una ferita!
Qual è la cosa più estrema che hai fatto in nome della buona salute o del fitness?
È divertente come raccogliere soldi per beneficenza porti fuori gli stupidi in te - l'impresa di cui sono più orgoglioso è stata una pedalata da Tooting a Portsmouth. Ci ha portato attraverso i South Downs, che era una vista stupenda, ma ci sono volute circa cinque ore e circa 80 miglia. Camminavo piuttosto stranamente per un po 'di tempo dopo.
Hai mai comprato un pezzo di attrezzatura da ginnastica ma non l'hai mai usato?
Ho un passo Reebok, ho le palle di medicina, ho saltato le corde - oh, questo è terribile - ci sono gli esercizi da polso, anche quelli in cui si esercitano le dita individuali, ho delle fasce da ginnastica, una palla di bosu. Questa lista è piuttosto lunga, non farmi notare.
Qual è il gadget di fitness più strano che tu abbia mai incontrato?
Lo abbiamo incluso nello show: era come l'ombelico di un cavallo da corsa. Ti metti a cavalcioni e metti i piedi nelle staffe, quindi la macchina sottostante simulerebbe un cavallo a velocità variabile. Mi sembri assolutamente ridicolo.
Ortis Deley presenta The Gadget Show su Channel 5 e supporta la serie di gare ad ostacoli urbani di Macmillan Cancer Support, Adrenaline Rush, dove il 35% di tutte le tasse d'ingresso è destinato al Macmillan Cancer Support. Prossima gara: Londra, 21 maggio, theadrenalinerush.com
