La Badwater Ultramarathon A 217 km ultra di partenza nel punto più basso degli Stati Uniti continentali - 85 metri sotto il livello del mare nel bacino di Badwater - e finito in uno dei più alti, il trailhead 2548m che porta a Mount Whitney. Si svolge a luglio, quando il clima è più caldo e le temperature possono raggiungere i 49 ° C. 'La prima volta che ho corso questa gara ho detto che non lo avrei mai più fatto. Ora l'ho fatto nove volte. È così estremo che il mio team di supporto deve portare secchi di ghiaccio e spugne di ghiaccio, e mi infangano con una soluzione salina per impedirmi di asciugarmi completamente. Non puoi confrontare due razze: cambia da un anno all'altro e non sai mai cosa succederà.
Vai a badwater.com per maggiori informazioni.
The Four Desert Series Si tratta di quattro gare di sei giorni, ognuna delle quali lunga 250 km attraverso i luoghi più caldi, più freddi, più ventosi e più secchi della terra. Nell'anno in cui Karnazes era l'unico a finire tutti e quattro, i luoghi erano il Deserto di Atacama in Cile, il Gobi in Cina, il Sahara in Egitto e ciò che gli organizzatori della gara chiamavano The Last Desert, Antartide. "Queste gare riguardano la sopravvivenza. Sei molto più dipendente dall'ingranaggio e la tua strategia di stratificazione e idratazione deve essere assolutamente perfetta. Ma ci sono esperienze incredibili, come correre davanti a pinguini o incontrare tribù che non hanno mai visto prima gli occidentali."
Vai su 4deserts.com per maggiori informazioni. La maratona di New York Una delle più grandi maratone al mondo, con 45.103 finalisti nel 2010, e una delle "major" della maratona mondiale a fianco di Chicago, Boston, Berlino e Londra. "È solo così iconico, una delle grandi maratone di tutti i tempi. Quando ho corso 50 maratone in 50 stati in 50 giorni ho finito con questa gara. L'atmosfera e le folle sono semplicemente fantastiche ".
Vai su nycmarathon.org per maggiori informazioni.
Dean Karnazes è sponsorizzato da ElliptiGO. Per ulteriori suggerimenti e consigli di gestione, iscriviti a Men's Fitness.
