Scopri che tipo di napper hai e come farla dormire a modo suo. Continua a leggere per il tuo piano su misura
Il No Napper
Sia che tu la spinga in un carrozzino o la culla per ore, questo bambino non è entusiasta di perderselo. Lei è la Rihanna del mondo dei bambini, un animale da festa che insiste a essere la vita e l'anima. E molti di voi ne hanno uno - più del 50% di voi lotta per far fare un pisolino al vostro bambino, con un quarto che ricorre alle unità in auto per sistemarla. I segni ci sono spesso da giovani di due settimane, perché ritieni che possa durare parecchie ore tra un sonnellino e l'altro.
Mentre è piccola, alla fine si schianta ma, dopo circa otto settimane, può essere un problema. "Quando i suoi sonnellini diurni si riducono leggermente, a circa due mesi, il tuo bambino potrebbe desiderare di rimanere sveglio più a lungo, nonostante sia stanco," dice l'esperta di sonno del bambino M & B Tina Southwood.
Un povero napper finisce spesso per stanchezza. Poi, nel momento in cui cerchi di metterla a terra, è più difficile stabilirsi. "Impara a leggere i segnali del sonno del tuo bambino, che potrebbero essere qualsiasi cosa, dallo sfregamento del naso e dal tirare l'orecchio, fino a mettere le mani sulla sua testa o allontanarsi da te", dice Tina. "Nel momento in cui lo vedi, mettilo nella carrozzina per una passeggiata nel parco o accarezzandole la testa - qualunque cosa serva per aiutarla ad annuire."
The Early Waker
Qualunque sia il momento in cui la metti giù la sera, questo è determinato a stare con l'allodola, quindi ti sveglia ad un'ora indecente. Suona familiare? Quasi il 20% di voi dice che il vostro bambino vi sveglia prima delle 6 del mattino. Sembra convinta che questo sia quando inizierà la sua giornata (non lo è, ma hai già provato a dirglielo). "Spesso è avviato dalla" regressione del sonno di cinque mesi ", dice Tina. "Il tuo bambino potrebbe svegliarsi affamato se è pronta a iniziare lo svezzamento, o potrebbe semplicemente prendere maggiormente in considerazione il mondo che la circonda, e non può aspettare di iniziare la sua giornata."
Tre quarti di voi hanno detto che il proprio sonno è cambiato dalla nascita: è più leggero e ci si sveglia prima
Il risveglio precoce può essere una dura abitudine da rompere. Se hai provato tutte le solite tecniche, come le tende oscuranti, i pasti a tarda notte (o uno spuntino come una banana per un bambino più grande) e lasciandola riposare per qualche minuto, è ora di affrontare il suo ritmo naturale del sonno. Prova a portarla a fare una passeggiata nel primo pomeriggio, mentre fuori è luminoso. I ricercatori hanno scoperto che i bambini che dormono bene di notte sono esposti a due volte più luce tra mezzogiorno e le 16:00 come poveri dormienti.
La luce aiuta i bambini a stabilire il loro ritmo circadiano, quindi vale la pena provare anche il trucco vecchio stile di far sonnecchiare i bambini in una carrozzina in giardino.
L'alimentatore
Che sia allattato al seno o nutrito artificialmente, questo bambino usa la notte per rimettersi in pari con i suoi pasti. Tu, d'altra parte, sei alla disperata ricerca di un solido pezzo di sonno. Questo problema inizia spesso perché il tuo bambino ha fame durante uno scatto di crescita - ce n'è uno a circa quattro o cinque mesi che può ridare il sonno al tuo bambino. Ma le sue abitudini dovrebbero migliorare dopo lo svezzamento, anche se il 30% di voi riferisce che il bambino si sta ancora svegliando a un anno.
Se non si sta calmando, è tempo di fermare l'abitudine al latte, altrimenti interferirà anche con il suo godimento dei solidi durante il giorno.
Se il tuo bambino ha mangiato cibo solido per più di un mese, non avrà bisogno di latte durante la notte. "Riducete gradualmente i mangimi notturni - dandole un po 'meno latte ad ogni pasto, offrendo allattamento al seno sempre più corto o riducendo la quantità di latte in ogni bottiglia da un'oncia a notte", dice Tina. Se ciò non funziona, prova un approccio diverso inviando il tuo partner per sistemarla. Presto capirà che, mentre lei può avere una coccola con papà, le sue notti latte sono numerate.
Il nottambulo
A differenza di altri bambini, questo non crede nei tempi dell'adolescenza. Tu desideri che lei vada a dormire ad un'ora normale di sera (così puoi continuare con l'importante attività di ordinare da asporto e guardare Breaking Bad) ma lei preferirebbe molto uscire con te al piano di sotto, grazie mille. Questo è qualcosa di sperimentato da molte mamme, con oltre un quarto di voi che sta ancora cercando di far dormire i vostri bambini entro le 20:00.
OK, forse è in parte colpa tua se non sei abbastanza severo sull'ora di andare a letto, ma a circa otto mesi, quando l'ansia da separazione inizia, può essere un ciclo difficile da interrompere. Ciò è dovuto in parte al fatto che il bambino si è abituato a essere troppo stimolato, quindi a schiantarsi, piuttosto che avere una buona ora di andare a letto.
Prova a passare prima di andare a dormire prima. "Farla scendere di soli cinque minuti prima ogni sera porterà avanti l'ora di andare a dormire di un'ora in meno di due settimane", dice Tina. Inoltre, guarda i suoi pisolini. "Se ha meno di 10 mesi, assicurati che il suo ultimo pisolino non duri più di 45 minuti, quindi è già stanca prima di andare a letto," dice.
Se lei è più grande di così, non lasciarla snooze oltre le 16:00.
Il Koala
Questo bambino non ama altro che sonnecchiare in una fionda, schiacciato contro di te - il più vicino (e più a disagio per te), meglio è. Mentre questo è dolce, diventa presto un po 'difficile, specialmente quando il trasferimento nel suo letto diventa impossibile - qualcosa a cui molti di voi si riferiscono. Per quanto possa sembrare profondamente addormentata, lei sa esattamente quando viene depositata in un lettino freddo e solitario. "Avevo l'abitudine di scuotere il mio bambino per mezz'ora prima di metterla a terra", dice una mamma. "Quasi tutte le sere, si svegliava proprio mentre scappo via e dovrei rifare tutto da capo."
Anche in questo caso, anche se questo potrebbe essere un problema sin dal primo giorno, spesso si risolve in circa otto mesi, quando l'ansia da separazione inizia a farsi sentire.
Prova a scaldare il materasso del cestino o della culla del tuo bambino Mosè con una borsa di acqua calda calda - questo lo fa sentire come se ti stesse mentendo. 'Ma assicurati di non surriscaldare mai il tuo bambino - ricorda di rimuovere la bottiglia dell'acqua calda, e controlla sempre che il foglio non sia troppo caldo prima di mettere giù il bambino', dice Tina. "Mi piacciono anche i sacchi di grano, che possono essere riscaldati, quindi posizionati sulla pancia del tuo bambino quando la stai sistemando. La leggera pressione aiuta a farla sentire al sicuro."
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