Esercizi da scrivania per chi non lascia mai l'ufficio

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Esercizi da scrivania per chi non lascia mai l'ufficio
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Video: Esercizi da scrivania per chi non lascia mai l'ufficio

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Anonim

Gaiam Classic Balance Ball Chair

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Avrai sentito che "sedersi è il nuovo fumo", perché il nostro stile di vita sedentario è classificato come il quarto più grande assassino del pianeta da parte dell'Organizzazione Mondiale della Sanità. Quindi ti fai una palla da ginnastica e apparentemente puoi scolpire i muscoli centrali e ridurre il dolore alla schiena e la compressione dei nervi. £ 79,99, acquista su Amazon

Gamercize PC-Sport

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"Ecco che arriva il punto di partenza", ha battuto Ini Kamoze nel 1994. E chi lo sapeva? - Circa 22 anni dopo, i testi delle star del reggae vivono nei nostri uffici. Collegati alla tua tastiera e al tuo mouse, sei obbligato a continuare a spostarti su questo stepper underdesk, altrimenti la tua tecnologia si congelerebbe. £ 119,90, acquista su gamercizeshop.com

Webble Ergonomic Footrest

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Più lo skateboard che il poggiapiedi, il Webble consente a 360 gradi di movimento di offrire maggiore flessibilità, circolazione sanguigna e postura, tutto da sotto il tavolo. Forse il più amichevole ufficio di questo "catalogo", puoi sedare i mali di sederti senza dover prendere posizione (o un esempio di te stesso). RRP £ 100, webblefootrest.com

LifeSpan TR1200-DT5 Scrivania per tapis roulant

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Ok, quindi sembrerai un po 'sciocco. Ma superare la leggera vergogna e camminare mentre lavori può offrire una lista di indennità. C'è l'ustione di calorie perpetua, abbassamento della pressione sanguigna e livelli di stress, ridotta possibilità di diabete e, che ci crediate o no, più alto stato di concentrazione. £ 1,499, acquista su gymworld.co.uk

IKEA Bekant Desk Sit / Stand

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Il British Journal of Sports Medicine trovato il corpo invia un segnale di pericolo dopo quattro ore di seduta, facendo sì che i geni regolino il glucosio e interrompano i livelli di liposi. Un tavolo in piedi blocca questo rischio morto. Con un'altezza completamente regolabile e abbastanza robusta da sopportare il peso di un computer e molte cartelle con spessori di grosso spessore, sarai sorpreso di quanto sia facile passare in poche ore a piedi. £ 465, acquista su ikea.com

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