Ordina il kit per aiutarti ad avere una grande nascita a casa
Scegliere di partorire a casa significa che sarai in un ambiente familiare che può rendere l'ambiente più confortevole e meno clinico. Ma di cosa hai bisogno per prepararti per un parto in casa? Jane Munro del Royal College of Midwives suggerisce gli elementi chiave per aiutarti a fare una buona esperienza di nascita.
1 I numeri di telefono delle ostetriche
Mantieniti in contatto con loro, facendogli sapere quando pensi di aver avuto un travaglio e quando pensi che la tua ostetrica possa aver bisogno di venire.
2 numeri di telefono per l'assistenza all'infanzia
Se hai già dei bambini piccoli, assicurati di aver organizzato per qualcuno che li accudisca perché non vuoi preoccuparti di cosa sta facendo il tuo bambino quando sei nel mezzo di una contrazione. Inoltre, il tuo bambino potrebbe arrabbiarsi vedendoti dolorante. Ma se vuoi che i tuoi figli siano in giro durante la nascita, assicurati che ci sia qualcuno che li controlli.
3 Musica, olii essenziali e cuscini
Creare un ambiente rilassante può mantenerti calmo mentre lavori. Cuscini o cuscini forniranno un posto dove appoggiarsi o contro, puoi bruciare olii essenziali per creare un'atmosfera rilassante e non dimenticare di creare una playlist di lavoro con canzoni che possano mantenerti positivo e motivato.
4 rivestimenti protettivi
Prendi dei teli di plastica per coprire il pavimento, i mobili e il letto. Anche se il lavoro non è così complicato, è più sicuro avere ovunque coperto così da poter dare alla luce ovunque sia più comodi.
5 asciugamani, coperte e flanelle
Metti vecchi asciugamani e coperte sopra la parte superiore del rivestimento in plastica in modo che sia morbido e comodo da sdraiarsi e inginocchiarsi. Le flanelle possono essere inumidite e drappeggiate sulla fronte per agire da impacco rinfrescante durante il travaglio.
6 bevande e snack
Mantieni i tuoi livelli di energia disponendo di cibo e bevande in abbondanza, e non solo per te. Anche gli spuntini a portata di mano che il tuo partner di nascita può condividere ti aiuteranno a far andare avanti entrambi.
7 assorbenti
Dopo aver partorito, continuerai a sanguinare pesantemente per i primi giorni - questo è noto come lochia. Assicurati di avere dei maternity pad post-parto adatti perché tendono ad essere più lunghi e morbidi. Potrebbe essere necessario cambiare i pad ogni poche ore.
8 sollievo dal dolore
Dare la vita a casa significa che la scelta del sollievo dal dolore è limitata al paracetamolo, la TENS prepara una piscina per la nascita (se ne hai organizzato una) e gas e aria (Entonox) se la tua ostetrica ha portato con sé una bomboletta. Puoi anche usare una borsa dell'acqua calda per alleviare il mal di schiena.
9 palla di nascita
Una palla gonfiabile per il parto è utile per aiutarti ad entrare in diverse posizioni, e delicatamente rimbalzare su di essa può aiutare ad aprire il bacino e incoraggiare il bambino a scendere nel canale del parto.
10 piscina di nascita
Anche se non è essenziale, se vuoi un parto in casa, dovrai assumere una piscina per la nascita. Assicurati di fare una prova in modo da sapere quanto tempo ci vuole per riempire e come portarlo alla giusta temperatura. È necessario mantenere la temperatura dell'acqua a 37 ° o 37 ° in ogni momento (35-37 ° è ottimale durante il primo stadio di travaglio e 37-37,5 ° nel secondo).
11 Borsa ospedaliera
Imballare una borsa nel caso in cui sia necessario il trasferimento in ospedale. Dovrebbe contenere - tra le altre cose - assorbenti igienici, cambio di vestiti, vestiti per bambini e pannolini.
12 Tè e biscotti per le ostetriche
Preparati qualche rinfresco per le tue ostetriche, dato che potrebbero stare con te per un po '. Con un po 'di fortuna, ti faranno una tazza di tè dopo la nascita mentre coccolerai il tuo bambino a letto. Quali sono stati gli elementi essenziali per la nascita della tua casa? Fateci sapere nella casella dei commenti qui sotto.
