La negligenza può farti sentire infelice, ma se vuoi superarlo, ecco 13 do it e non ti aiutano a comunicare e superare tutto.
Quando ti senti trascurato da qualcuno vicino a te, puoi lasciarti solo e domandarti se hai fatto qualcosa di sbagliato. È importante esaminare la situazione in modo obiettivo per determinare cosa potrebbe causare il loro comportamento doloso in modo da poterlo superare e rafforzare il legame che entrambi condividono.
Se ti sei mai sentito trascurato da colui che ami, non sei solo. Succede al meglio delle coppie, ma il recupero è tutto nel modo in cui lo gestisci. Rapporti sani e felici richiedono molto lavoro e pazienza, e dovresti sapere che ci sono molte cose che puoi fare se ti senti ignorato da una persona che afferma di amarti di più.
La negligenza è la peggior sensazione di sempre!
Secondo il dott. John M. Grohol, Psy.D. su PsychCentral.com, uno dei modi più sicuri per rovinare una relazione veloce è ignorare il tuo partner. Infatti, essere ignorati è spesso peggio di essere odiato da qualcuno. Quando qualcuno ignora un'altra persona, in sostanza dice: â € Non mi importa abbastanza di sprecare lo sforzo di rabbia su di teâ €. Se la persona amata ti ignora attivamente per lunghi periodi di tempo, la relazione potrebbe essere condannata, secondo il dott. Grohol.
Prima di iniziare a lavorare, vale la pena fare un passo indietro e guardare le cose da un'altra prospettiva. Come ho detto prima, ci sono cose che puoi fare per identificare i problemi e risolverli prima che sia troppo tardi. A nessuno piace sentirsi trascurato, quindi continua a leggere per avere una nuova prospettiva. [Leggi: come smettere di pensare a qualcuno che non ti piace indietro]
Cosa fare per smettere di sentirsi trascurato
Nessuno entra in una relazione con qualcuno solo per essere ignorato. Se così fosse, torneremmo tutti e riviveremo i nostri giorni di scuola superiore, vero? No, sentirsi male trascurato e ignorato, quindi ecco alcune cose che puoi fare se ti trovi in una relazione in cui sei stato ignorato.
# 1 Guarda prima te stesso e il tuo comportamento. Prima di saltare a qualsiasi conclusione, prenditi un minuto per esaminare il tuo comportamento. Se la persona amata ti sta ignorando, potrebbe essere dovuto a qualcosa che hai inavvertitamente fatto per farli sentire sopraffatti o a disagio. Forse sei troppo appiccicoso o troppo invadente. Potrebbe essere solo che il tuo partner ha bisogno di un po 'di spazio ogni tanto.
# 2 Guarda la situazione dal loro punto di vista. Potrebbe benissimo essere che la mancanza di attenzione della persona amata non ha niente a che fare con te. Prova a vedere le cose dal loro punto di vista. Forse sono semplicemente occupati o non si sentono bene. Forse sono stanchi o stanno vivendo un problema familiare distraente. È importante considerare tutte le possibilità quando ti senti trascurato. [Leggi: 20 sicuri motivi per cui un ragazzo potrebbe ignorarti]
# 3 Rallenta un po '. Quando ti senti trascurato, concedi all'altra persona una breve pausa. Prova a non inviare messaggi o chiamandoli per un'intera giornata. Questo dà loro la possibilità di mancare e di scrivere o di chiamarti prima. Inoltre, prova a smettere di mandare sms o a chiamare cose banali, specialmente se stanno attraversando un momento difficile o sono occupati.
Facendoti un po 'meno disponibile per la persona amata, crei un'aria di mistero su di te che potrebbe portarli a chiedersi su cosa stai facendo.
# 4 Esci dalla tua stessa testa. Quando qualcuno ti ignora, è facile diventare triste o addirittura depresso. La cosa migliore da fare in una situazione come questa è uscire dalla tua stessa testa. Sorridi, sii felice e non permettere al comportamento doloroso dell'altro persona di rovinarti la giornata. Più sei felice, più è probabile che le persone vengano attratte da te. La fiducia è sexy, quindi sii il tipo forte e sicuro, e le persone ti troveranno estremamente difficile da ignorare.
# 5 Rimani indipendente. Avere sempre un piano di backup per quei momenti in cui il tuo partner non è disponibile. Esci con i tuoi amici o immergiti in un progetto. Lanciare una festa di pietà per uno non è un modo per trascorrere il tuo tempo prezioso … e inoltre, è bello e sano mantenere una vita che è indipendente l'una dall'altra. Ti mantiene ancorato e avere qualcosa per tenerti occupato ti impedisce di pensare troppo alla situazione. [Leggi: 10 spiegazioni credibili sul motivo per cui una ragazza potrebbe ignorarti]
# 6 Sii onesto su come ti senti. Uno dei modi migliori per capire la situazione e superarlo è confrontarsi con l'altra persona e semplicemente essere onesto su come ti senti. Vieni fuori e chiedi loro perché ti stanno ignorando. Hai fatto o detto qualcosa di sbagliato, o c'è qualche altra ragione? Potrebbe semplicemente essere che non hanno idea che ti stanno trascurando e che ti senti in questo modo. In questa situazione, l'onestà e la gentilezza sono la chiave.
# 7 Riconnetti. Una volta scoperto il motivo della negligenza, puoi iniziare a risolvere il problema. Prova a riconnettersi parlando delle tue passioni e interessi. Datevi reciprocamente tutto il tempo per parlare ed esprimervi senza interrompere l'altro quando sono in movimento. Fai domande e sei veramente interessato a ciò che l'altra persona ha da dire.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Richiedilo.Se tutti i tuoi tentativi di essere onesti e di riconnettersi l'uno con l'altro non riescono a correggere i modi negligenti della persona amata, fagli sapere che non sarai meno rispettato in quel modo. Non lasciare che continuino a farla franca. Meriti di più. Dì loro che voi due dovete comunicare meglio per far funzionare la relazione. [Leggi: non rendere qualcuno una priorità quando sei solo un'opzione per loro]
Cosa NON fare quando ti senti trascurato
Quando ti senti trascurato, ci sono cose definite che NON dovresti fare. Non:
1 accusa. A meno che tu non sia sicuro al cento per cento che il tuo partner ti sta tradendo, mentendo a te, o infrangi le regole della tua relazione in qualche modo, non accetti mai accuse. Ciò potrebbe spingerli ancora più lontano.
# 2 Salta alle conclusioni. Potresti essere totalmente convinto di sapere perché la persona che ami ti sta ignorando, ma mai supporre. Sai cosa dicono sull'assunzione, vero? Rende un A-S-S di U e M-E.
Non saltare alle conclusioni; potresti sbagliare completamente o non conoscere l'intera storia.
# 3 Ignora fatti. Se ciò che ti dice il tuo partner non si somma, fai attenzione. D'altra parte, se la persona amata trasmette in qualche modo che vogliono aiuto, sii consapevole anche di quello. Ottieni i fatti ed essere in grado di leggere tra le righe, se necessario. [Leggi: 10 segni di una persona egoista e 5 passi per staccarsi da loro]
# 4 Mettiti sulla difensiva. Sentirsi trascurati può certamente farti arrabbiare e ferire, ma non metterti sulla difensiva. Piagnucolare, essere bisognosi o cercare di giustificare il tuo comportamento non porterà il tuo caro più vicino a te.
# 5 Gioca la vittima. Per quanto l'abbandono del tuo partner si senta come un rifiuto, non giocare alla vittima. Non rendere la situazione tutto tuo, a meno che tu non sappia per certo che è tutto su di te.
[Leggi: Come smettere di sentirsi ignorati da qualcuno che ami davvero]
Sentirsi trascurato da qualcuno che ami fa schifo, tanto tempo. Prima di chiamare, si chiude, tuttavia, scoprire il motivo dietro il comportamento e prendere provvedimenti per risolverlo. Dopotutto, comunicare e lavorare insieme per portare cambiamenti positivi nella relazione crea un legame più forte che dura.
