Dopo un lungo e freddo inverno, l'arrivo della primavera è generalmente visto come motivo di festa, ma ricorda che nulla di buono arriva gratis. Per un numero significativo e crescente di sfortunati, il costo di godersi il clima più mite è dover starnutire o soffiarsi il naso ogni 30 secondi.
La stagione della febbre da fieno è arrivata e per i prossimi cinque mesi questa allergia farà il suo meglio per rovinare le gioie tradizionali della primavera e dell'estate. Tra tutti i pasti all'aperto e Aperol Spritzes, milioni di noi areranno attraverso scatole di fazzoletti e affogheranno i nostri peepers con un collirio nel tentativo di alleviare i sintomi di questo vaiolo stagionale. E il problema sta solo peggiorando, perché la rinite allergica stagionale (come è più propriamente conosciuta) è in aumento.
Fino al 30% degli adulti soffre di raffreddore da fieno nel Regno Unito e tale numero è in aumento, con il peggioramento sia dell'inquinamento atmosferico che dei cambiamenti climatici. È facile liquidare la febbre da fieno come una preoccupazione banale, ma la sofferenza che provoca i malati può influenzare negativamente il sonno, la concentrazione, la motivazione e praticamente ogni momento di veglia. Un sondaggio di Met Office nel 2016 ha rilevato che l'11% degli adulti del Regno Unito ha preso giorni liberi dal lavoro a causa della gravità della loro febbre da fieno e ha stimato che la produttività delle persone è scesa del 26% quando combatte i sintomi.
Quindi, con molti di noi che reagiscono quando il polline si accumula nella nostra griglia, può essere fatto qualcosa per combattere questa crescente minaccia?
Le cause della febbre da fieno
La condizione è causata da una reazione allergica al polline, in cui il corpo risponde all'allergene come se fosse stato attaccato da un virus. La stragrande maggioranza dei malati nel Regno Unito (90%) è allergica al polline di erba di Timothy e segale (prevalente tra metà maggio e luglio). Uno su quattro è allergico al polline degli alberi (che colpisce da fine marzo a metà maggio), mentre meno comune è ancora un'allergia al polline delle erbacce (alla sua altezza tra la fine di giugno e settembre).
Chi soffre di asma ed eczema ha più probabilità di avere febbre da fieno e i livelli di polline tendono a raggiungere il picco tra le 5 e le 10 a sera tardi, quindi chiuditi a chiave in casa o sperando che piova.
Rimedi di febbre di fieno
Non esiste una cura per la febbre da fieno; la cosa migliore è evitare il polline completamente. Purtroppo è quasi impossibile, quindi prova questi trattamenti efficaci per ridurre la sofferenza stagionale.
Antistaminici
Gli antistaminici sono l'arma principale nella guerra contro il polline. Aiutano a gestire la febbre da fieno bloccando l'effetto dell'istamina, che il corpo rilascia in risposta agli allergeni, causando i sintomi irritanti.
Gli antistaminici possono venire in molte forme, le più comuni sono compresse giornaliere, spray nasali e colliri. Questi sono disponibili in tutti i supermercati e farmacie, e le versioni generiche sono altrettanto efficaci di quelle di marca.
Se trovi che l'antistaminico scelto non funziona per te, vale la pena provare un altro tipo prima di rinunciarvi completamente. I due tipi più largamente disponibili sono cetirizina e loratadina, con tutti i principali supermercati che offrono versioni a marchio proprio di entrambi, e c'è anche l'acrivastina. Assicurati di fare il trattamento regolarmente - non solo nei giorni con un alto numero di pollini - e idealmente iniziare due settimane prima della hit della febbre da fieno. Questo dà al trattamento le migliori possibilità di lavorare.
Gli antistaminici hanno effetti collaterali noti, anche se i tipi moderni sono generalmente non sonnolenti, quindi controllate la scatola prima di far spuntare le pillole - specialmente se state già assumendo altri farmaci regolarmente.
Spray nasali non antistaminici e colliri
Questi possono essere la soluzione più rapida a breve termine per i sintomi più irritanti della febbre da fieno. Spray nasali e gocce possono contenere corticosteroidi, che riducono l'infiammazione del naso causata dalla reazione allergica. Puoi anche provare gli spray decongestionanti per alleviare i sintomi nella tua schnoz. Le gocce per gli occhi possono ridurre l'insopportabile prurito causato da febbre da fieno.
Immunoterapia
Nei casi più gravi, quando non si utilizza la compressa, lo spray o la goccia prescritta per il consumo da banco o da banco, si può fare riferimento al trattamento immunoterapico. Ciò comporta l'esposizione a piccole quantità di allergeni per un lungo periodo (si consigliano tre anni) per aumentare l'immunità ad esso.
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Misure di blocco del polline
Vaselina sotto le narici, occhiali da sole avvolgenti e un cappello a tesa larga - non solo un classico look sicuro di impressionare tutto intorno a te, ma anche una buona scommessa per fermare il polline sulle sue tracce. Puoi anche provare a cambiare i vestiti e fare una doccia quando torni a casa per ridurre l'esposizione al polline che potrebbe essersi stabilizzato su di te mentre sei in giro.
Il mito del miele locale
Internet è disseminato di rimedi naturali contro il raffreddore da fieno e la "cura" più comune è il miele locale. La teoria è simile all'immunoterapia, in quanto il miele contiene piccole quantità di polline a cui sarai esposto nel tuo vicinato in modo che possa desensibilizzarti agli allergeni senza provocare la febbre da fieno stessa.
Il miele locale ha molti sostenitori che citano aneddotica, il che forse è dovuto al fatto che la cura comporta mangiare un cucchiaino di miele delizioso ogni giorno piuttosto che una vera efficacia. Le api raccolgono il polline dai fiori, piuttosto che l'erba, gli alberi e le erbacce che causano la febbre da fieno, quindi il miele contiene il tipo sbagliato di polline per aiutare a desensibilizzare gli allergeni che causano il raffreddore da fieno.
In breve, l'immunoterapia tratta il problema usando l'erba, l'albero o l'allergene delle piante infestanti a cui reagisci, mentre le api fanno fiori brillanti per fare il loro miele e non danno un fico sul naso che cola. I mostri. La natura è pronta a prenderti dopo tutto.
