Vogliamo essere amici di Jade Kindar-Martin. Questo artista circense nato in America vive in una fattoria nel sud della Francia, dove caccia a caccia di cinghiali per la cena e affina le sue abilità di equilibrio in tutta la sua valle. Sì, possiede un canyon. Queste abilità gli hanno valso un record mondiale congiunto con l'alto partner di filo Didier Pasquette e lo hanno portato in prigione per l'esecuzione di passeggiate illegali e francamente terrificanti senza fili.
Ciononostante, questo cattivo ragazzo da record è così dannatamente bravo nell'equilibrare, è stato ingaggiato per aiutare Joseph Gordon-Levitt a prepararsi per il ruolo da protagonista nel temerario della vita reale, Philippe Petit, nel thriller di wire-walking La passeggiata, fuori su Blu-ray e DVD oggi.
Hai un record mondiale per attraversare il Tamigi senza equipaggiamento di sicurezza. Come sfidi l'istinto di sopravvivenza umana in questo modo?
Quindi assumere che essere pazzi fa parte di esso … qual è il segreto per un grande equilibrio?
Mantenere ancora i fianchi, che si ottiene avendo un nucleo forte. Ci sono altre cinque aree comuni che devono essere mantenute ferme: il collo, le spalle, le braccia, le ginocchia e le caviglie, che sono anche mantenute in posizione attraverso il nucleo. Avrai difficoltà a bilanciare se diverse parti del tuo corpo si piegano e si muovono in direzioni diverse. Questo vale per l'equilibrio in qualsiasi contesto.
E come sviluppi personalmente il tuo nucleo?
Devo assolutamente distruggere il lavoro di plancia e medicina. Ho anche iniziato a prendere lezioni di boxe per ottenere il fisico e la forza di un pugile, hanno il tipo di corpo ideale per il bilanciamento. Non trascurare l'aspetto mentale delle cose, però. L'equilibrio è tanto nella tua testa quanto nel tuo corpo.
Cosa intendi?
Hai bisogno di chiarezza mentale per bilanciare. Più pratichi il bilanciamento, più ottieni tranquillità e più diventa facile. Lavorare sul tuo equilibrio può essere estremamente terapeutico. Provalo. Dopo una giornata di lavoro, rimani nel tuo salotto con un piede per 30 secondi. Se è troppo facile, alzati sulle dita dei piedi. Progredisci chiudendo gli occhi. Ancora troppo facile? Piega le braccia. Ora inizia ad aggiungere più tempo. È come una meditazione attiva: stai schiarendo la mente mentre sviluppi anche un'abilità atletica.
Qual è l'abilità più trasferibile che hai acquisito con il wire walking?
Il filo che cammina ha dimostrato che con il giusto stato d'animo siamo veramente capaci di tutto. Niente mette questo in un contesto più letterale rispetto alla trama di La passeggiata. Mentre lo stunt di Philippe è stato a dir poco strabiliante [nel 1974 ha camminato tra le Torri Gemelle del World Trade Center di New York senza attrezzature di sicurezza], va a dimostrare che con l'atteggiamento giusto, siamo in grado di fare molto più di quanto pensiamo.
Prima di ottenere i tuoi consigli su come migliorare l'equilibrio, puoi dirci velocemente la storia di come sei stato arrestato? Carino per favore?
[Ride] Beh, avevo 23 anni e vivevo a Parigi. Ho nascosto una chiesa alta 80 metri nel cuore della notte, persino tappando plastica blu sulla lente della torcia perché ero in modalità ninja completa, e ho trascorso cinque ore ad attaccare un cavo all'edificio di fronte. Quando ho attraversato il filo all'alba ho capito che l'edificio di fronte era una stazione di polizia perché questo poliziotto è uscito, mi ha dato un'occhiata, poi è tornato due minuti dopo con circa 30 dei suoi colleghi. Hanno persino tirato fuori il negoziatore della prevenzione del suicidio per parlarmi!
Stupefacente. Giusto, quali sono i tuoi tre consigli che qualcuno può utilizzare per migliorare il proprio equilibrio in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo?
1. Mettere a fuoco su un punto a tre metri di distanza per assicurare che la testa rimanga diritta. Assicurati che il punto non sia troppo vicino altrimenti perderai l'equilibrio cercando di concentrarti su di esso. Allo stesso modo, assicurati che non sia troppo lontano, quindi non ti sforzi di vederlo.
2. Tendi la merda dai tuoi glutei. Ovviamente non letteralmente, ma assicurati che siano impegnati il più strettamente possibile. Volete che le vostre gambe siano il più attive possibile per assicurare che le articolazioni della caviglia, del ginocchio e dell'anca non si muovano in direzioni diverse.
3. Abbassa il centro di gravità. Più basso sei per terra, più facile è bilanciare.
Strumenti di bilanciamento: raccomandazioni di Kindar-Martin
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Togu Senso Hedgehog Balance Disc Puoi usare questi praticamente ovunque. Basta saltare e provare a non cadere. Progredire cambiando il centro di gravità e contorcendo il tuo corpo in diverse posizioni. E se sei Superman, fallo con gli occhi chiusi. £ 21, acquista su Amazon
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