Il massaggio è un grande bambino più calmo e può aiutare il tuo legame a diventare più forte. Inoltre, è abbastanza facile una volta che sai cosa fare e cosa usare (e no, non è olio d'oliva)
Mentre è importante qualsiasi momento individuale con il tuo neonato, il massaggio per i bambini offre ulteriori vantaggi. Il tatto produce l'ossitocina ormone nutritivo, che è ottimo per l'incollaggio, oltre a favorire il sonno. Cosa non va?
Quando iniziare?
Puoi iniziare quando vuoi, anche se attendi fino all'età di otto settimane prima di portarlo in classe.
'Questo è semplicemente perché i bambini dormono così tanto prima di allora, quindi è meglio per l'ambiente di classe se sono più grandi e in grado di prendere parte più a lungo', dice l'istruttore di baby-massaggio Gayle Berry.
Scegli il momento giusto
Il tuo neonato sarà in vena di un massaggio circa 45 minuti dopo un sonnellino e mangimi. "Quando tutti i suoi bisogni sono stati soddisfatti, sarà in un periodo di" allerta tranquilla "e sarà più disponibile a massaggiare", dice Gayle.
Ma ricorda, i bambini hanno giorni buoni e cattivi, quindi se inizia a piangere e non è bagnato o affamato, fermati, dagli una coccola e riprova più tardi.
Iniziare
Abbassa le luci e metti musica per creare un'atmosfera rilassante. 'Metti un asciugamano su un fasciatoio o sul pavimento in una stanza calda, spoglia il tuo bambino e sdraialo sulla schiena, di fronte a te', dice Gayle.
"Inginocchiati davanti a lui o prendi un ginocchio su entrambi i lati del suo corpo, assicurandoti che la schiena sia sostenuta."
Quando si tratta di prodotti, prova l'olio di semi di girasole biologico progettato per il massaggio del bambino. È meglio evitare l'olio d'oliva, anche se è la soluzione perfetta per cucinare, la ricerca ha dimostrato che non è eccezionale per la pelle sensibile del tuo bambino.
Tecniche a casa
Riscalda un po 'di olio nelle tue mani e usa dei colpi delicati.
"Il tuo neonato sarà abituato ad avere le gambe e i piedi spostati a causa del cambio del pannolino, quindi inizia con quelli al contrario della sua pancia, che potrebbe essere più sensibile," dice Gayle.
Mentre crei confidenza, prova a 'colpi rilassanti', dove muovi le mani da appena sopra l'ombelico verso i fianchi, uno dopo l'altro, per aiutare a muovere il vento attraverso l'intestino.
"Mi piace anche" accarezzare il piede ", dove usi i pollici per accarezzare le piante dei piedi del tuo bambino dai talloni ai piedi," dice Gayle.
Coinvolgi tuo padre
Il massaggio è un ottimo modo per il tuo partner di legare con il tuo bambino in modo da consegnargli il compito. "Gli dà contatto pelle a pelle, qualcosa che ottieni più facilmente attraverso cose come l'allattamento al seno", dice Gayle.
Raccogliere i frutti
Il massaggio del bambino è anche ottimo per alleviare il disagio fisico. "Ad esempio, il sistema digestivo del tuo neonato non è completamente sviluppato, quindi l'accarezzamento può alleviare condizioni come coliche e costipazione", dice Gayle.
Diventa un professionista
Se non ti iscrivi a un corso, investi in un libro come Massaggio per bambini di Peter Walker (£ 9,99, Carroll & Brown) per assicurarti di avere la tecnica corretta. Ad esempio, non lavorare sulla testa di un neonato, poiché è ancora in fase di sviluppo.
"Inoltre, evita di fare pressione sulle articolazioni," dice Gayle.
Impara al tuo ritmo
Prendi il massaggio al tuo ritmo, così ti diverte anche tu.
"Fallo per cinque o dieci minuti all'inizio," dice Gayle. 'Il tatto è ciò che è importante, quindi anche accarezzare il viso del tuo bambino mentre stai mangiando è ancora vantaggioso.'
