Slather Marmite su pane integrale per una colazione veloce e mirata che riempie le vitamine del gruppo B e ti dà un impulso energetico istantaneo. Se sei una delle persone che la odia, prendi invece un tè allo zenzero: è un rimedio naturale per nausea e mal di pancia. Se sei a corto di bustine di fantasia, puoi sempre ripassare lo zenzero tritato in acqua bollente.
2. Cracking con le uova
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Se hai tempo per cucinare un pasto mattutino più complicato, le uova sono di gran lunga l'opzione migliore. Uno studio pubblicato dal Journal of Infiammation Research trovato che contengono un amminoacido chiamato cisteina, che rompe le tossine che causano postumi di sbornia che colpiscono il fegato. È meglio farli bollire o in camicia piuttosto che fritti in grasso.
3. Fai incursione nell'armadietto del bagno
Un armadio per toelettatura ben fornito può fare la differenza nella battaglia per riabilitare il tuo corpo in tempo per il lavoro. Per i principianti, prova ad affrontare i tuoi occhi gonfi e iniettati di sangue con una potente combinazione di gel per gli occhi anti-fatiscenza e optrex. I poteri pungenti di Source Source Mint & Tea Tree Shower ti aiuteranno a risolvere i tuoi capelli grassi (risvegliando il tuo cervello), mentre una crema idratante e un balsamo per le labbra - pensate all'idratante Ultra Visial di Kiehl e Carmex Original - rimodelleranno la vostra pelle secca, secca -out caratteristiche.
4. Riempi i polmoni
Nascondersi sotto il piumone non aiuta - prendi un po 'd'aria fresca, preferibilmente saltando l'auto, l'autobus o il treno (dove possibile) e mettendoti al lavoro con le tue forze. L'esercizio leggero aumenta il flusso sanguigno e migliora il metabolismo, liberando le tossine dal tuo sistema più rapidamente. Andare in bicicletta è meglio che correre perché comporta il minimo movimento della testa dolorante e un impatto zero per il tuo intestino fragile.
5. Schiva gli snack
Può sembrare allettante, ma una barra di Mars dal distributore automatico dell'ufficio invierà i livelli di zucchero nel sangue attraverso il tetto e ti farà sentire ancora peggio. Scegli degli snack che sostituiranno i nutrienti vitali che hai perso quando fai fuori tutto quel liquido: banane per il potassio, succo di frutta per fruttosio e vitamine, e una bevanda sportiva per reidratare elettroliti, sali e zuccheri.
6. Se All Else non riesce … vai portoricano in piena regola
Vuoi sapere come curare una sbornia? Alla ricerca di una cura per i postumi di una sbornia? Prova questi "rimedi per i postumi della sbornia" a casa e verrai curato da una sbornia in poco tempo.
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