Smetti di giocare! Ti ci è voluto un po 'per capire il narcisista tra la folla, ma ora puoi imparare come sconfiggere un narcisista nel loro stesso gioco.
A volte, non sempre notiamo i veri colori di un'altra persona finché non siamo troppo in profondità. A volte questi narcisisti possono essere persone che amiamo come un amico intimo o un fidanzato / fidanzata. Ma alla fine hai capito che questa persona è ciò che sono sempre stati: un narcisista. E ora vuoi sapere come sconfiggere un narcisista nel loro stesso gioco
Ma prima ancora di arrivare a come li sconfiggi * perché li sconfiggerai * diamo solo un rapido promemoria di cosa sia in realtà un narcisista. Non sto dicendo che non sai cosa sia, ma questa parola viene sballottata così tanto che a volte la definizione diventa sfocata. [Leggi: cosa significa davvero amare un narcisista]
Come battere un narcisista
Un narcisista è qualcuno che soffre di disturbo narcisistico di personalità * NPD *, ma cosa significa esattamente? Fondamentalmente, un narcisista è qualcuno con una quantità eccessiva di interesse in se stesso. In altre parole, si amano molto, molto più di quanto si interessino a qualcun altro. Ai narcisisti non importa niente del loro amante, migliore amico o letteralmente di chiunque altro al mondo, a meno che non ricevano qualche forma di attenzione da loro.
Voglio dire, la definizione deriva dalla mitologia greca, dove Narciso si innamorò della propria immagine nel riflesso dell'acqua. Hai capito dove sto andando? Il loro senso di importanza personale e i sentimenti per loro stessi fortemente inflazionati sono pesantemente gonfiati. Hanno bisogno di essere nutriti con ammirazione dagli altri oppure non sono soddisfatti. Non suona come qualcuno con cui vuoi andare in giro, quindi ti mettiamo in grado di batterli al loro stesso gioco.
# 1 Sapere che non puoi cambiarli. Questa è la prima cosa da capire e accettare pienamente. Se provi a cambiare un narcisista, perdi tempo. Prima di tutto, non sei un terapeuta. In secondo luogo, questa persona non vuole cambiare. Sono innamorati di se stessi. Hai mai provato a convincere il tuo amico che la persona di cui sono innamorati non fa bene a loro? Sì, esattamente, è impossibile. [Leggi: Manipolazione emotiva: 14 modi in cui le persone si confondono con la mente]
# 2 Impara i tratti. Devi conoscere i tratti di un narcisista abbastanza bene da identificarli nella persona che vuoi battere. Ora, tutti, compresi i narcisisti, sono diversi. Pertanto, espongono tratti differenti l'uno dall'altro. Tipicamente, i narcisisti non hanno empatia, usano la paura per controllare gli altri, non possono ammettere difetti, avere reazioni negative alle critiche e sfruttare gli altri. [Leggi: 23 segni segreti del narcisismo, le persone si affacciano fino a quando non è troppo tardi]
# 3 Non rivelare le tue emozioni. I narcisisti si nutrono delle informazioni degli altri. Usano informazioni su di te per entrare nella tua mente, creare paura e manipolarti. Quindi, prima di spargere il tuo cuore verso di loro, rivelando tutti i tuoi segreti più profondi e oscuri, non farlo. L'unica cosa che fanno è raccogliere informazioni su di te e capire come sfruttarle per ottenere un guadagno personale.
# 4 Distaccati da loro. Ascolta, per quanto tu non voglia ammetterlo, sei attaccato a loro. Non è nulla di cui incolpare te stesso. Sono persone molto affascinanti, quindi è facile innamorarsene. Ma ora accetta che sei attaccato a loro e staccati da loro. Usa il distacco emotivo per fermare la manipolazione di un narcisista. [Leggi: 17 segni di un narcisista e modi per rompere con loro]
# 5 Tagliare il contatto. Non sarà facile. Ti manterranno a portata di mano finché avranno bisogno di te. Quindi, se tagli il contatto prima che ti usino completamente, proveranno ogni trucco nel libro per farti rimanere. Ma tagliare il contatto, è così semplice. Taglia tutte le cravatte Rimuoverli da tutti i social media e astenersi dal rispondere a nessuno dei loro progressi per l'attenzione.
# 6 Se non puoi lasciarli, impara a gestirli. In alcuni casi, non sarai in grado di lasciarli fuori dalla tua vita. Forse è un membro della famiglia o un collaboratore. Se questo è il caso, aiutali sviluppando la loro empatia. Questo significa astenersi dal criticarli. Invece, incoraggiarli a provare compassione li aiuta a ridurre il loro narcisismo. [Leggi: come insegnare a un narcisista a cambiare per il meglio]
# 7 Sii gentile. So che sembra strano, ma agisci in modo gentile e gentile verso un narcisista se non riesci a tagliare i legami. Ricorda, i narcisisti non sono necessariamente persone orribili, poiché molti di loro provenivano da un'infanzia che non forniva supporto.
Permettigli di sentire l'importanza delle relazioni attraverso la gentilezza e l'amore. Tuttavia, questo non significa che non dovresti essere consapevole delle loro tattiche manipolative che mostrano lungo il percorso.
# 8 suggerisce l'empatia. Gli psicologi hanno trovato questo il modo migliore per farlo ridurre il narcisismo di qualcuno I suggerimenti sull'empatia si presentano in due componenti: rivelare le tue emozioni e affermare l'importanza del tuo rapporto con loro. Di nuovo, questo non significa che tu sveli segreti profondi, ma dici "Mi importi" o "Sei importante per me" o "Mi tengo molto a te". Ciò fornisce rassicurazione.
# 9 Usa "noi". Si concentrano molto sui pensieri e sulle frasi "io", quindi è il momento di cambiare idea e iniziare a usare le frasi "noi". Li aiuta a pensare alle relazioni. Soprattutto, mostra loro il tuo amore per loro.
# 10 Un buon comportamento ricompensa. So che questo suona un po 'come addestrare un cane ma non è … beh, un po'. Non importa. Il punto è che se focalizzi l'attenzione di un narcisista lontano da se stesso, ricompensali quando effettivamente ottengono ciò. Quando mostrano compassione o preoccupazione per la felicità altrui, ricompensali con complimenti positivi.
# 11 Non giocare. C'è un gioco che giocano, e fino ad ora, l'hai giocato. Ma ora cambia il modo in cui fai le cose. Sì, puoi aiutarli. Prima, però, assicurati di smettere di giocare. Aiutali, sii loro amico, ma sii consapevole delle tattiche che usano e assicurati di resistere fermamente al loro gioco. [Leggi: I 14 segni di un narcisista che gioca a giochi di mente con te]
# 12 Mettiti al primo posto. Ricorda, se vuoi aiutare qualcuno, la cosa più importante è mettersi prima tu. È facile perdersi con l'idea di aiutare qualcun altro.
Ricorda, sono un narcisista. Sì, aiutali, ma ricorda sempre che cercano ciò che guadagnano da te.
# 13 Ma se sono un narcisista in piena regola. Quindi anche se stai dicendo le cose giuste, ci sono poche possibilità che riducano il loro narcisismo solo con il tuo aiuto. Se questo è il caso, hanno bisogno di una terapia professionale. Anche allora, le probabilità di ridurre il loro narcisismo sono limitate. [Leggi: Hoovering e il gioco che il narcisista gioca per risucchiarti dentro]
# 14 Quando hai esaurito tutte le opzioni, corri. Mi dispiace dirlo, ma se hai provato tutto quello che c'è nel libro per aiutarli a superare le loro tendenze narcisistiche e sono stati da terapeuti, ma niente funziona, è ora che te ne vada. Sembra duro, ma nulla cambierà. Le tue emozioni e sentimenti continueranno ad essere utilizzati per il loro guadagno personale.
[Leggi: 13 modi per manipolare il narcisista manipolatore]
Ora che sai cosa devi fare mentre cerchi di capire come sconfiggere un narcisista e aiutarlo a cambiare, meglio arrivarci! È ora di batterli alla loro stessa partita.
