Mancava il nostro mercoledì Lunch Club con l'esperto di baby sleep Jo Tantum? Non preoccuparti, puoi leggere tutti i consigli che ha condiviso qui
Ogni settimana a Mother & Baby ti portiamo il mercoledì Lunch Club - la possibilità di ricevere consigli brillanti per la tua gravidanza e le tue domande genitoriali da un esperto di alto livello. E questo mercoledì abbiamo consegnato la nostra pagina Facebook all'esperto del sonno Jo Tantum. Jo Tantum è un esperto di sonno per bambini con 25 anni di esperienza e autore del bestseller Segreti del bambino, che ha aiutato centinaia di famiglie a dormire tranquille notti. Jo Tantum è un nome di fiducia nel settore genitoriale che offre consulenza, prodotto, letteratura e servizi professionali ai genitori di tutto il mondo. Cogli tutto ciò che è successo … LEGGI: DOMANDE DEL SONNO DEL BAMBINO NON HAI MAI SAPUTO LE RISPOSTE A - MA ORA FACCIA Il mio bambino di due anni dorme tutta la notte, ma anche con una buona routine ci vuole un'ora per andare a dormire e dobbiamo sederci vicino alla porta, altrimenti piange. Qualche consiglio? Jo: Prova e inizia una tabella di ricompensa e usa il rinforzo positivo. Quindi avere grafico con adesivi sul lettino. Quando il tuo bambino sta facendo il bagno, spiegherà che se si sistemerà bene nella sua branda, riceverà un adesivo la mattina. Digli che stai andando in bagno / controlla la cena, una volta che l'hai sistemato, e torni tra qualche minuto. Torna tra cinque minuti per controllarlo, probabilmente si addormenterà. Inizia una scatola di fortuna con cose economiche avvolte in carta stagnola. Se fa bene, senza che tu debba sederti con lui, ottiene un premio! Dagli molte lodi, telefono, nonna, zia per parlare con loro dicendo quanto sta bene. Assicurati che non sia troppo stanco e che vada a letto a 12 ore e mezza dalla scia. Il mio bambino di nove mesi ha iniziato a svegliarsi verso le 22:00 ogni sera urlando e poi per tutta la notte e sarà solo confortato se lo faccio addormentare. Ho provato a lasciarlo piangere e dargli una bottiglia o confortarlo solo nella sua branda, ma non tornerà indietro a meno che non lo prenda in braccio. Si alza alle 6:30 e va a letto tra le 19:00 e le 19:30 e ha due sonnellini al giorno. Jo: Questo è normale ansia da separazione, quindi lavora sui sonnellini. Prova a sederti sul pavimento vicino alla branda piuttosto che alzarti e coccolarti, o mettergli la mano addosso, per consolarlo. Inizia a giocare a Peek-a-Boo e lascia la stanza in cui si trova per andare in un'altra stanza e aumentare il tempo che gli lasci ogni volta. Questo lo aiuterà a capire che anche se non può vederti, tu sei lì e torna indietro.
LEGGI: BABY SLEEPING SUL SUO FRONTE? IMPARA COME GESTIRE Nell'ultima settimana il mio figlio di quattro settimane ha iniziato a svegliarsi ogni volta che viene addormentato nel suo cesto di Mosè. Sto allattando al seno, quindi mi sto svegliando per nutrirmi ogni due ore circa e quando lui sta dando da mangiare si addormenta. Posso farlo sedere e avvolgerlo senza il minimo mormorio, ma circa 30 secondi dopo essere tornato a letto per farlo dormire, è di nuovo sveglio. Ho provato ogni sorta come scaldare il suo letto, mettendolo giù lentamente, aspettando che si trovi in una fase diversa del sonno ma non avendo successo con nessuno di questi. Continuo a ripetermi che questa è solo una fase e ci saranno molte più sfide a venire. Sono preoccupato che sto impostando un comportamento malsano lasciandolo dormire su di me. Jo: Se il tuo bambino ha un buon peso (oltre 7 libbre) in quattro settimane, può andare per tre ore tra un pasto e un altro di quattro ore durante la notte. Hai provato a fuggire? Usa un materiale leggero, elastico e traspirante e assicurati che i suoi fianchi non siano ben fasciati. Questo sarà davvero d'aiuto per la notte e il riposo notturno. Durante il giorno, assicurati di svegliarlo 15 minuti prima di un pasto e cambiargli il pannolino. Dovrà fare un sonnellino ogni ora di veglia. Questo migliorerà, ma è necessario impostare una routine. Nutrire ogni tre ore, sonnellini ogni ora e 7:00 sveglia e 7 ore di sonno.
LEGGI: COME ASSICURARE IL TUO CULLARE È SICURO PER IL TUO BAMBINO Il mio bambino di 11 mesi è stato un orrendo dormiente fino ad ora ma dopo aver finalmente fatto un po 'di allenamento addormentato / distanziato, ora "solo" si sveglia una volta la notte - tuttavia ora si alza per la giornata alle 5.30, che ci sta uccidendo. C'è qualcosa che possiamo fare per spingerlo più tardi, anche per mezz'ora? Jo: I bambini non possono dire l'ora, e sanno solo che è mattina dalla tua risposta. Quindi il blackout totale è un must! Tutti i bambini hanno un sonno leggero tra le 5-6 del mattino, quindi se si aspettano un pasto o un cambio del pannolino, gli stai dicendo che è mattina. Trattare tra le 7 di sera e le 7 di notte. Nessuna luce, parla o alimenta. Lasciare per 10 minuti per vedere se si reinsederà, se non entrerà e lo addolcirà di nuovo a dormire battendo le mani. Essere veramente costante con questo per 10 mattine e avrai un bambino che dorme. Mio figlio ha quasi 17 settimane e ha dormito tutta la notte da quando aveva otto settimane. Tende a dormire dalle 21 alle 22 circa fino alle 7-8 del mattino. Apprezzo che sia fantastico e sono molto grato, ma ora ha grandi difficoltà a dormire durante il giorno. Devo ricorrere a dondolo nella fionda o usare l'auto o il passeggino per farlo dormire, ma anche in questo caso dorme solo tra i 10 ei 45 minuti. Posso vederlo stancarsi durante il giorno ma cercare di metterlo giù assonnato ma sveglio non funziona. Senza i suoi pisolini è evidentemente stanco e scontroso alla fine della giornata.Devo spingerlo a fare un sonnellino se sta andando così bene di notte? Qual è il modo più semplice per farlo entrare in una routine quando impiega così tanto tempo a dormire durante il giorno? È anche diventato pignolo per aver dormito nella sua branda se si muove quando lo metto giù. È importante perseverare con la sua culla durante il giorno? Jo: Hai ragione ad essere preoccupato per il sonno diurno del tuo bambino, poiché questo è altrettanto importante per il suo sviluppo come il suo sonno notturno. A 17 settimane, sarà naturalmente stanco dopo un'ora e 30 minuti di tempo di veglia. Quindi osserva i suoi segni stanchi - massaggiando occhi e orecchie, fissando lo spazio, diventando scontroso, sbadigliando, poi portalo nella sua stanza. Blackout totale, sacco a pelo e coccole, prova i suoni delle onde per calmare anche lui.
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Prova a dargli un piumino da tenere - ti suggerisco una mussola a forma di nodo annodato al centro, poiché questo aiuta i suoi riflessi motori a voler afferrare le cose, quindi questo può davvero aiutare a confortarlo. I nostri 10 mesi dormivano bene tutta la notte dalle 19 alle 6 del mattino. Ma negli ultimi due mesi si è svegliato diverse volte a notte. Come possiamo rompere l'abitudine in modo da non disturbare troppo il sonno di mio figlio di quattro anni? Jo: Assicurati che il tuo bambino dorma abbastanza durante il giorno e faccia un pisolino nella culla almeno una volta al giorno. Tutti i bambini che sono stanchi si svegliano spesso durante la notte mentre il loro cervello è sovrastimolato. A 10 mesi dovrebbero avere circa tre ore di sonno suddiviso tra due sonnellini, ogni due ore e 15 minuti di veglia. Mia figlia ha dormito tutta la notte da quattro mesi, il che è stato fantastico! Ora ha quasi nove mesi e non ha dormito tutta la notte nelle ultime sette settimane. Seguiamo la routine di Gina Ford. Lei prende il suo tè alle 17:00, fa il bagno alle 18:10, poi l'ultima bottiglia alle 18:30. Dormiva per 12 ore, ma ora si sveglia in qualsiasi momento dalle 21:00 alle 1:00 piangendo e si rifiuta di tornare nella sua culla. La sistemiamo e lei si addormenta, ma nel momento in cui lei torna nella sua branda piange. Abbiamo deciso di portarla nel nostro letto perché è l'unica cosa che funziona. Jo: La buona notizia è che se fosse abituata a dormire, può farlo di nuovo. Quindi assicurati di insegnarle la giornata al pisolino per sistemarti a dormire. Sarà naturalmente stanca dopo due ore e 30 minuti di veglia. Quindi portala nella nursery, oscurati la stanza, darle una trapunta, leggerle una storia e sistemarla nella branda. Picchiettala sul fondo e sulla schiena e poi lascia per qualche minuto per farla sistemare. Aspetta cinque minuti per vedere se riesce a sistemarsi, poi entra e picchietta ancora per cinque minuti, poi lascia di nuovo. So che sei davvero stanco, ma cerca di smettere di portarla nel tuo letto perché questa è una cattiva abitudine e sarà più difficile rompere il più vecchio che ottiene. Lavorare su questa routine per 7-10 giorni per ottenere risultati: essere coerenti è la chiave. Se hai bisogno di più consigli o aiuti i nostri Angeli del sonno sono disponibili per venire a casa tua durante la notte.
LEGGI: ROUTINE DEL SONNO DEL BAMBINO - TROVA IL MIGLIORE PER TE I miei 4,5 mesi sono così imprevedibili. Stava iniziando a dormire dalle 22:30 alle 7 del mattino e si svegliava con un solo pasto alle 5 del mattino. Di recente si sta agitando tutta la notte, piangendo, rifiutando una bottiglia ed è davvero difficile stabilirsi. Facciamo la stessa ora di andare a letto, ma il suo sonno sembra peggiorare piuttosto che migliorare. Per favore dimmi che dormire è dietro l'angolo? Jo: Non ti preoccupare Questa è una normale regressione del sonno di quattro mesi. Il tuo bambino è ora più sensibile alla luce e al rumore. Quindi assicurati di avere un blackout totale per i sonnellini e la notte, senza luce diretta durante l'allattamento o la notte. E prova alcuni suoni d'onda attraverso un'app o una macchina sonora durante i pisolini e di notte. Questo aiuta molto in quanto dissimula il loro cervello e li calma. Assicurati di dargli abbastanza sonnellini nella sua branda nel corso della giornata - sarà naturalmente stanco ogni ora 30 minuti di veglia, avendo una mattinata, l'ora di pranzo e il sonnellino pomeridiano, compreso un pisolino di 30 minuti alle 17:00. Il mio bambino di tre settimane sta peggiorando di notte anziché migliorare! Dalla nascita si nutriva ogni tre o quattro ore durante la notte, tuttavia ora sembra che sia più frequente. Penso che ciò sia dovuto in parte al fatto che lei si nutre, e di notte faccio fatica a farle due o tre once, mentre durante il giorno lei prenderà felicemente tra tre e cinque once. Di notte lei deglutisce e lotta contro la bottiglia, spesso gag quando la tettarella è nella sua bocca e occasionalmente vomita quando la tettarella le tocca la lingua. Jo: Hai parlato con il tuo medico di lingua? Poiché ciò può rendere più difficile l'alimentazione man mano che il bambino invecchia. Inoltre, potrebbe non avere fame ogni volta che si sveglia, potrebbe solo aver bisogno di una carezza e di una coccola. Swaddle con un materiale leggero, elastico e traspirante, che aiuta la notte a dormire. Inoltre, usa solo una luce scarsa o la luce di atterraggio quando ti alleni durante la notte, così il bambino non si sente troppo sveglio.
LEGGI: COME FACCIO SWADDLE MY BABY? Mia figlia ha sette mesi, sto allattando e sto tentando lo svezzamento guidato dai piccoli. Va a letto tra le 18.30 e le 19.00 e abbiamo provato a piangere controllati e questo richiede circa 15 minuti prima che lei vada a dormire. Il mio problema è che alcune notti lei dorme sei ore e altri lei è su ogni uno e mezzo a due ore. Quando andò per la prima volta nella sua stanza, dormì per 12 ore consecutive per circa quattro notti. Sto trovando l'imprevedibilità molto difficile. Jo: Assicurati sempre che possa sistemarsi a dormire nella sua branda per riposare. A sette mesi il tuo piccolo sarà naturalmente stanco dopo due ore di veglia, quindi prova una storia, oscura la stanza e dai le sue coccole. Quindi sistemala nella sua branda.Dormire dalla sua parte o pancia a questa età è normale, quindi assicurati che non ci siano coperte o peluche nella culla. Quali argomenti vorresti che fossero trattati nei nostri Lunch Club del mercoledì? Fateci sapere nella casella dei commenti qui sotto.
