Questa settimana inizierai a far brillare quella gravidanza (preparati per i complimenti). Il tuo bambino ora misura circa 1 cm (o mezzo pollice), che è circa delle dimensioni di un mirtillo, e inizierà a fare i suoi primi movimenti questa settimana.
Cosa fa la mia bambina alle sette settimane di gravidanza?
Diamo un'occhiata alla tua piccola bimba di mirtillo alla settima settimana. Lui o lei ora ha un viso più definito, con la bocca, le narici, le orecchie e gli occhi, e le cellule cerebrali sono generate al ritmo di 100 al minuto. La bocca, la lingua, i boccioli dei denti si svilupperanno anche questa settimana.
Questa settimana, le braccia e le gambe del tuo bambino inizieranno a svilupparsi dividendosi in segmenti mano, braccio e spalla e segmenti di gamba, ginocchio e piede. Eppure in questo momento, sembreranno ancora i paddle più delle mani e dei piedi, con le dita delle mani e dei piedi.
Il tuo bambino ora ha i reni e è pronto per iniziare a lavorare, poiché molto presto il tuo bambino inizierà a produrre urina.
La tua bambina sta iniziando a fare piccoli movimenti a scatti questa settimana. Non sarai in grado di sentire nulla, ma un ultrasuono lo raccoglierà. A proposito, consulta questa guida agli ultrasuoni.
Cosa sta facendo il mio corpo alle sette settimane di gravidanza?
Il tuo dorso di gravidanza non verrà ancora mostrato, perché il tuo grembo non si è ancora alzato (non lo farà fino alla fine del primo trimestre), ma ciò non significa che non stai sentendo i pieni effetti della gravidanza. Dalla nausea al seno gonfio, il tuo corpo si sta preparando a crescere il tuo piccolo!
- Seno gonfio: Alcune donne sono rimaste a stomaco pieno di sette settimane di gravidanza, il che sarebbe fantastico se non fossero così spiacevolmente teneri e doloranti. Naturalmente puoi ringraziare quei fastidiosi ormoni della gravidanza per quello. Ti si accumula anche il seno e più sangue scorre verso di loro. Si potrebbe anche notare che l'areola (l'area scura attorno al capezzolo) è diventata più scura e più grande e presenta piccole macchie simili a quelle di un oca. Queste sono ghiandole sudoripare che forniscono lubrificazione - tutti cambiamenti importanti per quando inizi l'allattamento al seno.
- Una carnagione extra luminosa: Potresti notare che la tua pelle è più bella che mai e che i tuoi capelli sono più lucenti di quel tempo in cui hai speso una fortuna con olio marocchino. Questi sono sia per l'extra estrogeno che stai producendo in questo momento.
Sintomi comuni a cui prestare attenzione:
- Minzione frequente: Hai ancora bisogno di fare pipì ogni cinque minuti grazie a quell'ormone della gravidanza hCG che aumenta il flusso di sangue alla tua area pelvica. Ricordati di continuare a bere nonostante quei viaggi di toilette costanti - il tuo corpo e il tuo bambino ne hanno bisogno!
- Fatica: Crescere un bambino è un compito estenuante, soprattutto perché il tuo corpo sta ancora facendo la placenta, quindi ascolta il tuo corpo e riposati. Un modo per mantenere alta la tua energia è continuare a fare spuntini durante il giorno: i mini pasti manterranno il tuo sangue insanguinato.
- Tenerezza e cambiamenti al seno: Nonostante sembrino più grandi di quanto abbiano mai fatto, le tue tette potrebbero non apparire al loro meglio! Notando carichi di vene blu? Questi trasporteranno tutti i nutrienti e i liquidi al tuo bambino quando inizierai ad allattare. Per ora, investire in una buona crema smagliature e reggiseno premaman per ridurre al minimo il rilassamento.
- Eccessiva saliva: Hai voglia di dribblare? Proprio quando pensavi che il malessere mattutino fosse abbastanza brutto, abbinalo ad una saliva eccessiva e sei pronto per una sorpresa. Un altro che scomparirà alla fine del tuo primo trimestre, ma per ora, prova a masticare gomma senza zucchero.
- Voglie di cibo: Se scopri di aver ristretto il menu dei pasti grazie a quelle avversioni al cibo in gravidanza, cerca di non preoccuparti. Mangiare lo stesso pasto sano ogni giorno darà comunque alla tua bambina in crescita tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Inoltre, se trovi che le tue voglie ti stanno facendo impazzire, cedi loro una volta ogni tanto.
- Bruciore di stomaco: Un altro effetto collaterale totalmente normale, ma totalmente sgradevole. Evita cibi piccanti o grassi, bevande contenenti caffeina, perché potrebbero peggiorare le cose, prova anche a bere prima o dopo aver mangiato.
- Guadagnare qualche chilo: Potresti non sembrare che porti un bambino, ma potresti aver già guadagnato qualche chilo. Questo è del tutto normale - la maggior parte delle donne guadagnerà 25-35 sterline durante la gravidanza.
- crampi: Questo è normale durante il primo trimestre, ma se si verifica con dolore alla spalla o al collo o se si hanno scariche insolite, contattare il medico di famiglia.
Cosa dovrei fare quando sono incinta di sette settimane?
Una cosa a cui devi prestare attenzione è l'emorragia, sia che si tratti di punteggiatura leggera o spotting, o molto sangue. Il sanguinamento nel primo trimestre è molto comune (colpisce circa una donna su tre) e non sempre indica un aborto spontaneo.
Se noti sanguinamento, devi consultare immediatamente il medico. Il tuo medico di famiglia o l'ostetrica saranno in grado di esaminarti sia vaginalmente che probabilmente tramite un'ecografia. Nella maggior parte dei casi l'emorragia scompare e il medico non è in grado di spiegarlo, a meno che non sia causato da un'infezione.
Se ti è successo, non farti prendere dal panico, ecco maggiori informazioni sul sanguinamento all'inizio della gravidanza:
Sanguinamento all'inizio della gravidanza - 6 motivi per cui potrebbe accadere
Sanguinamento in gravidanza - cosa fare dopo
Riportami alla settimana 6
Portami alla settimana 8
Leggi avanti, ecco cosa NON mangiare quando sei incinta:
Latte non pastorizzato e formaggi a pasta molle
Il latte non macinato ei formaggi molli possono contenere batteri che potrebbero far ammalare sia te che il bambino, quindi è meglio evitare durante la gravidanza.Quando sei incinta, il tuo sistema immunitario è più basso, quindi sei più suscettibile alla malattia. Livelli elevati di batteri La Listeria Monocytogens può essere trovata nel latte e nel formaggio non pastorizzati e la listeriosi può causare aborto, nati morti o gravi malattie nei neonati. Hai voglia di formaggio? Dai un'occhiata a questo elenco di 15 formaggi che sono sicuri da mangiare durante la gravidanza.
alcool
Questo non sarà una sorpresa: il NHS raccomanda che sia meglio evitare l'alcol durante la gravidanza. Detto questo, non ti preoccupare se hai bevuto prima di sapere che eri incinta, ma evitalo per il resto della gravidanza per evitare di causare danni al tuo bambino.
Frutti di mare crudi
Se sei un amante del sushi, questo non andrà giù bene, ma il pesce crudo è un grande no-no durante la gravidanza. Ciò dipende dal fatto che in alcune occasioni, i frutti di mare crudi possono contenere piccoli vermi parassiti, virus e batteri dannosi e sebbene il pesce sushi sia stato normalmente congelato, è meglio essere al sicuro. Mentre siamo a tema di pesce, evitare marlin, squali e pesci spada durante la gravidanza, poiché contengono alti livelli di mercurio che possono danneggiare il sistema nervoso del bambino in crescita.
Caffeina
Mentre una tazza al giorno è ok, devi fare attenzione quando si tratta di quanto caffeina stai consumando. La linea guida non è più di 300 mg al giorno, che equivale a due tazze di caffè. Non dimenticare le bevande analcoliche e le bevande energetiche che contengono caffeina, così come il cioccolato. Dai un'occhiata a queste alternative senza caffeina e senza alcol per la gravidanza e l'allattamento.
Carne e pollame poco cotti
Probabilmente riconoscerai un tema qui - è meglio stare lontano dalla maggior parte dei cibi non cotti durante la gravidanza, e questo include carne e pollame, poiché entrambi pongono rischi di salmonella.
Liquirizia
Anche se un po 'va benissimo, se sei un grande fan di questo dolcetto, è una buona idea iniziare a tagliare. Anche se non ci sono linee guida del Regno Unito che suggeriscono che è necessario evitarlo completamente, una nuova ricerca ha rilevato che i giovani esposti a grandi quantità di liquirizia nella stanza hanno risultati meno buoni nei test di ragionamento cognitivo.
Salumi
Salumi o salumi di carni cotte prima dell'acquisto dovrebbero essere evitate durante la gravidanza, a causa del rischio di listeria.
Uova crude
Evitare uova crude o poco cotte e maionese durante la gravidanza poiché comportano il rischio di avvelenamento da salmonella. Ciò significa che anche le uova che colano dovrebbero essere evitate, invece, assicurarsi che sia il bianco che i tuorli siano solidi e ben cotti.
Frutta e verdura non lavate
Se non hai già l'abitudine di lavare i tuoi frutta e verdura prima di mangiarli, ora è il momento di iniziare. Tracce di terra lasciate sul green possono aumentare il rischio di infettare come la toxoplasmosi, quindi assicurati di prestare particolare attenzione durante il lavaggio e la preparazione del cibo.
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