La comunicazione è una strada a doppio senso. Stai ascoltando attentamente ciò che il tuo partner ha da dire, invece di aspettare la tua possibilità di parlare? Di Danielle Anne Suleik
Il tuo partner si è mai lamentato della tua incapacità di ascoltare ciò che sta dicendo? Probabilmente non è perché sei difficile sentire. Hai solo un piccolo problema quando si tratta di ascoltare il tuo partner. Impara come diventare un ascoltatore migliore ascoltando ciò che abbiamo da dire.
Uno dei problemi che le coppie incontrano in una relazione è la cattiva comunicazione. Questo accade quando uno o entrambi non riescono a esprimersi in un modo che il tuo partner possa capire. Può anche essere perché non attribuisci molto valore a ciò che sta dicendo il tuo partner.
Non importa quale sia la ragione, non ascoltare il tuo partner può portare a problemi più grandi. Quando una persona in una relazione non riesce a vivere fino al suo ruolo di partner, la loro connessione diventa tesa e può portare a una rottura.
La comunicazione è una delle parti più importanti in una relazione. Se una coppia non riesce a coltivare la propria capacità di connettersi l'una con l'altra, la relazione non durerà a lungo. Non si tratta solo di parlare. Si tratta di ascoltare l'un l'altro i pensieri e le opinioni. [Leggi: comunicazione efficace nella tua relazione]
Non solo, devi anche essere consapevole dei loro bisogni. Se non lo dicono a voce alta, significa che lo stanno esprimendo in diversi modi o sentimenti. Se senti che niente di tutto questo ti sta arrivando, il problema risiede nella tua capacità di ascoltare veramente.
Non si tratta solo di ascoltare le parole che escono dalla bocca del tuo partner. Devi capire quello che stanno dicendo e prenderlo a cuore. Non prenda alcuna idea in senso letterale. Devi leggere anche tra le righe.
Quali sono le cose che il tuo partner vuole dirti?
Per diventare un ascoltatore migliore, devi essere consapevole di quali sono le preoccupazioni del tuo partner. Prima ancora di dire qualcosa, è bene che tu sappia di cosa potrebbero voler parlare. Ognuno ha un miliardo di pensieri di cui potrebbe voler parlare con il proprio partner, ma ci sono alcuni argomenti che sono più comuni per le persone nelle relazioni.
# 1 Le piccole cose. Possono essere faccende, richieste, favori o anche una breve narrazione su come è andata la giornata. A volte queste cose possono sembrare poco importanti, ma il fatto che tu stia prestando attenzione a loro può andare molto lontano con il tuo partner. Se sentono che stai ignorando anche le più piccole cose in una conversazione, potrebbero far loro del male più di quanto tu creda. [Leggi: 25 cose parlano di coppie felici]
# 2 I loro sentimenti. Alcune persone preferirebbero non parlare apertamente delle loro emozioni, ma il tuo partner potrebbe volerlo. Se sentono che stai sminuendo i loro sentimenti, potrebbero risentirti e sentirti come se li ignorassi. In una relazione, parlare di sentimenti non è solo un rischio professionale. È anche un privilegio. Sapere come si sente la persona che ami può rafforzare il tuo legame e permetterti di saperne di più su di loro.
# 3 I loro dubbi. Se hai problemi di comunicazione, quella potrebbe essere l'ultima delle tue preoccupazioni. Il tuo partner potrebbe voler esprimere le sue altre preoccupazioni sulla tua relazione, ma la tua indifferenza potrebbe farli sentire come se non ti preoccupassi.
# 4 Le loro lamentele. Potrebbe sembrare fastidioso, ma un partner si lamenta di te perché stai facendo qualcosa di sbagliato nei loro occhi. Se ascolti attentamente, puoi scoprire se hanno ragione e cambiare i tuoi modi. Se hanno torto, il minimo che puoi fare è difenderti e risolvere il problema insieme.
# 5 Il loro apprezzamento. Il modo più doloroso in cui puoi ignorare il tuo partner è quando non ascolti quando esprimono il loro amore per te. Potrebbero farti i complimenti o dirti quanto ti amano quando non ascolti. Quando si rendono conto che i loro sforzi vengono ignorati, potrebbe significare guai per te e la tua relazione. [Leggi: Come fare un complimento senza essere scomodo]
Come puoi diventare un ascoltatore migliore?
Ora che sai cosa cercare, puoi iniziare ad affinare le tue abilità per diventare un ascoltatore migliore. Ricorda che non si tratta solo di ricordare ciò che dice il tuo partner. È necessario internalizzarlo e rispondere in modo appropriato quando necessario.
# 1 Ascoltali. Prima di poter ascoltare, devi essere consapevole che il tuo partner sta parlando con te. Se sei occupato e li senti parlare con te, ferma quello che stai facendo e parla con loro. Se non puoi farlo, digli che sarai con loro a breve. I problemi di comunicazione si verificano quando una persona è troppo presa da quello che stanno facendo e poi non si rendono conto che il loro partner sta parlando con loro.
# 2 Scusati. Se non hai sentito la tua partner per la prima volta, scusa e prova a correggere la situazione. Cerca di non lasciare che accada di nuovo, perché le scuse non funzioneranno sulla stessa situazione una seconda volta. [Leggi: 17 modi gentili per dirti che ti dispiace]
# 3 Prendi nota di ciò che sta dicendo il tuo partner. Se il tuo partner si lamenta che continui a dimenticare le cose, scrivilo. Mettilo in un posto visibile o imposta un allarme sul tuo telefono o computer.
# 4 Capire cosa stanno dicendo. Non si tratta solo di sapere in che lingua parli tu e il tuo partner. Devi pensare bene a quello che stanno dicendo. Devi sapere come ti influenza.Devi anche sapere come puoi aiutarli se parlano di un problema.
# 5 Non dare consigli non richiesti. Aspettate sempre che chiedano il vostro aiuto. Quando non lo chiedono, non lasciarlo a quello. Chiedi loro se hanno bisogno del tuo aiuto.
# 6 Non interromperli. Interrompere qualcuno quando parla rende più difficile per te ricordare cosa sta dicendo quella persona. È anche maleducato. Il tuo partner potrebbe risentirti per questo. Se hai qualcosa da dire sull'argomento, attendi finché non si fermano o smettono di parlare.
# 7 Riconoscere quello che stanno dicendo. Non limitarti a fissare il tuo partner mentre parlano. Riconoscili sempre con un cenno di entusiasmo o dicendo parole come "Sì", "Eh-huh", "Vedo" o qualsiasi cosa sia appropriata per la conversazione. Potrebbe sembrare un dettaglio così piccolo, ma ti apprezzeranno per aver dimostrato che stai davvero ascoltando.
# 8 Fai del tuo meglio per dare loro ciò di cui hanno bisogno. Se il tuo partner ti sta chiedendo qualcosa che puoi fornire, prova a ricordarti di farlo. Se è qualcosa che non puoi fare per loro, dì loro le tue ragioni e aiutali a capire la tua decisione. [Leggi: 12 segni che sei egoista nella tua relazione]
# 9 Termina le tue conversazioni. Non lasciare una conversazione quando non è ancora finita. Questo può portare a un malinteso. Chiedi sempre al tuo partner se hanno bisogno di qualcos'altro. Assicurati che tutto ciò di cui stai parlando sia risolto prima che la conversazione finisca. Se finiscono la conversazione da soli, non ti preoccupare. Basta non dimenticare le cose che sono già state dette.
# 10 Mantieni la calma sotto controllo. Non importa cosa dice il tuo partner, pensa sempre prima di reagire. Se sono aggressivi e non riescono a gestire il loro temperamento, non cavalcare le stesse onde che sono. Stai calmo e tieni un livello in testa in modo da poter risolvere qualsiasi problema tu abbia a che fare.
[Leggi: 10 grandi problemi di relazione e come risolverli]
Ascoltare il tuo partner non è difficile. Non devi essere un genio per comunicare con il tuo partner. Se riesci ad affinare le tue capacità comunicative, il tuo partner seguirà l'esempio e qualsiasi problema che avevi prima di ascoltare l'un l'altro sarà una cosa del passato.
