Coccolare stimola il tuo umore, Samantha Wood, incinta di sette mesi, scopre …
Non mi sto godendo questa gravidanza. Con tre aborti dietro di me e un catalogo di problemi, la mia protuberanza è ufficialmente ad alto rischio. E il mio attuale appuntamento settimanale con uno speculum significa che trovo difficile rilassarsi. Nel tentativo di trovare la mia calma interiore, ho provato lo yoga della gravidanza (non per me). Ho comprato un CD di ipnoterapia, ma non mi sento a mio agio ad elemosinare il mio perineo. Così mi sono dedicato a un giorno di spa prenatale "top toe" in un Champneys Resort.
Dovrei essere eccitato ma temo di spogliarmi per il mio costume da bagno quando non riesco nemmeno a vedere cosa sta succedendo laggiù, tanto meno riordinare. E, con il mio elenco di sintomi di gravidanza, compresi crampi alle gambe, ritenzione idrica, piaghe doloranti e cunei alla Kim Kardashian, mi sento meno che bello.
"La mia giornata inizia alle 10 con un pacchetto Beautiful Bump, che consiste in quattro massaggi"
La mia giornata inizia alle 10 con un pacchetto Beautiful Bump, che consiste in quattro massaggi. Questi sono fatti con olio di vinaccioli, che sono sicuro che non entreranno nel mio flusso sanguigno e andrò direttamente al mio bambino, come alcuni oli essenziali potrebbero.
Primo: massaggio al collo, alle spalle e alla schiena. Sono seduto in posizione verticale, inizialmente inizialmente un po 'triste perché speravo di giacere con lo stomaco attraverso uno speciale portale imbottito. Ma il massaggio è incredibile. Quindi, l'oliatura del mio pancione. Sono un po 'dubbioso riguardo a questo dato che sono diventato divertente quando le persone mi toccano la pancia. Sono d'accordo a provarlo quando il terapeuta mi dice che aiuterà a battere smagliature. E presto scopro che mi sto divertendo. L'offerta dello stesso per il mio busto è declinata (solo una persona è vicina a quella e anche lui non sta ottenendo un look-in solo ora). Invece passiamo alle gambe e ai piedi, che è il momento culminante della mia giornata. Il terapeuta mi assicura che le mie caviglie non sono neanche lontanamente gonfie come alcune che ha visto. Mi dice che il massaggio aiuta a ridurre la ritenzione idrica e favorisce la circolazione. Dopo aver finito con il gel rinfrescante, i miei piedi sembrano meno elefanti.
"Il terapeuta mi dice che il massaggio aiuta a ridurre la ritenzione idrica e aiuta la circolazione"
Arrotondare la mattina è un massaggio del cuoio capelluto, di nuovo con olio di vinaccioli. Scelgo di lasciare l'olio per nutrimento extra ma rimpiango la mia decisione quando devo lavarmi i capelli tre volte il giorno dopo.
Un giorno spa non natal normalmente include l'uso di tutte le strutture del resort. Ma quando incinta, piscine idriche, saune e bagni turchi sono fuori dai limiti. Così, mi dirigo verso la sala relax, che è uno spazio buio con letti, coperte e un log-camino DVD on loop. Estraggo il mio CD di ipnoterapia dalla mia borsa e lo ascolto.
Per la prima volta, scivolo sotto e assorbo l'intera sessione.
Il pomeriggio porta un viso e una pedicure. Alla fine della giornata mi sento piuttosto viziato. Come probabilmente hai intuito, tutto questo non è economico. Ma come è generalmente il caso dei lussi, le persone si stanno piegando all'indietro per essere gentili con me. E a sette mesi di gravidanza e suscettibile di scoppiare in lacrime in un dato momento, questo aiuta davvero.
"Quindi consiglierei una giornata spa prenatale? Assolutamente. Appendi il costo - stai crescendo un bambino e ti meriti una pausa."
Quindi consiglierei una giornata spa prenatale? Assolutamente. Appendi il costo - stai crescendo un bambino e ti meriti una pausa. Ho dormito meglio quella notte di quanto abbia fatto in mesi. E apparentemente meglio di quanto io possa mai tornare dopo che il mio bambino arriva, così la gente continua a dirmelo.
Una giornata al centro termale di Champneys costa £ 59 a persona. È possibile trovare giorni spa da £ 20 per due su spaseekers.com
Quali trattamenti termali dovresti scegliere?
- Massaggio di maternità: Un massaggio su misura individua le aree di tensione, riduce l'affaticamento e migliora l'elasticità della pelle (le smagliature vanno via!).
- Facciale: Gli ormoni della gravidanza possono causare sblocchi e pelle secca. Una profonda pulizia del viso e idratazione aiuta a riequilibrare gli oli naturali. L'olio di rosa canina è un favorito in quanto aiuta lo sviluppo cellulare.
- riflessologia: L'antica tecnica cinese di applicare la pressione ai piedi aiuta con una serie di disturbi, tra cui la nausea mattutina. Può anche aiutare a dormire e aumenta i livelli di energia.
- Massaggio indiano alla testa: Questo aiuta la circolazione, il rilassamento ed è un favorito in gravidanza in quanto può essere fatto seduto. Non indurrà il travaglio, nonostante il racconto delle vecchie mogli.
- Pedicure e manicure: Le tue unghie cresceranno più velocemente durante la gravidanza, così un pedicure fermerà le unghie dei piedi scavando nei piedi gonfi. È sicuro usare lo smalto ma non ha punte ed evita gli acrilici a causa delle sostanze chimiche utilizzate.
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