Se stai segretamente sperando che il tuo bambino sia il migliore della sua classe, questa rivelazione potrebbe farti raggiungere i tuoi istruttori …
Fare esercizio fisico regolare durante la gravidanza potrebbe essere la chiave per aumentare l'intelligenza del bambino, un nuovo studio ha rivelato. E non stiamo parlando di ore di sessioni estenuanti - tutto quello che devi fare è tre allenamenti di 20 minuti a settimana. Questa scoperta proviene da uno studio che ha valutato due gruppi di donne incinte. Un gruppo si esercitò per un'ora alla settimana, si divise in tre giorni e l'altro gruppo non fece alcun esercizio.
Fare esercizio fisico regolare durante la gravidanza potrebbe essere la chiave per aumentare l'intelligenza del bambino
"Pur essendo sedentaria aumenta il rischio di soffrire di complicazioni durante la gravidanza, essere attivi può facilitare il recupero post-partum, rendere la gravidanza più confortevole e ridurre il rischio di obesità nei bambini", afferma il professor Daniel Curnier dell'Università di Montreal, che ha co-scritto rapporto. 'Dato che l'esercizio ha dimostrato di essere benefico per il cervello dell'adulto, abbiamo ipotizzato che potrebbe anche essere utile per il nascituro attraverso le azioni della madre.' Circa 10 giorni dopo la nascita di ciascuna delle donne, l'attività cerebrale neonatale è stata misurata con oltre 100 elettrodi morbidi. E i bambini le cui mamme si esercitavano mentre erano nel grembo materno avevano un cervello più attivo fisicamente degli altri bambini, "suggerendo che il loro cervello si sviluppava più rapidamente", dice uno dei ricercatori dello studio, Elise Labonte-LeMoyne. Un po 'di yoga, fare jogging leggero o nuotare può essere un ottimo modo per riempire questi esercizi di 20 minuti e non ti sovrasta, mantenendo te e il tuo bambino al sicuro. Qual è la tua forma preferita di esercizio della gravidanza? Facci sapere di seguito.
