Natale significa caos - è inevitabile, ma anche parte del fascino della stagione festiva. Significa che la routine del tuo piccolo verrà interrotta - non c'è modo di aggirarla - ma ci sono molte cose che puoi fare per adattare la routine del tuo amico a Natale.
Prima di tutto, guarda il tuo diario di Natale e decidi quali eventi sono importanti e quali possono essere adattati in termini di tempo o addirittura evitati. Quindi considera come questi eventi avranno un impatto sul sonno del tuo cucciolo. "Un bambino o un bambino che non ha dormito abbastanza probabilmente non sarà così interessato al cibo o al gioco, quindi il sonno deve essere una priorità", spiega l'infermiera materna Lisa Clegg.
1. Metti il bambino al primo posto
"Se il tuo bambino è sotto uno, cerca di mantenere il sonno il più normale possibile," dice Lisa. 'Non aver paura di chiedere a familiari e amici se possono visitare dopo il naptime, anche se il tuo bambino è un po' più grande. La maggior parte delle persone preferirebbe mangiare un po 'più tardi se l'alternativa è quella di un bambino stremato!"
Adatta il programma per adattarlo alla routine di tuo figlio. Se stare seduti a mangiare la cena alle 13:00 non funzionerà perché è nel bel mezzo del pisolino di due ore del tuo bambino, allora perché non mangiare alle 3 del pomeriggio? Pensala come una nuova tradizione di famiglia!
2. Spostare il naptime?
Ogni famiglia è diversa, e se il tempo non è flessibile nella tua famiglia e vuoi che il tuo tot partecipi, allora dovrai fare il pisolino in avanti. Se ha due sonnellini al giorno, non farà male a perdere il primo, a patto che porti il secondo pisolino in avanti. Se ha solo un sonnellino, poi fallo un po 'in avanti o spingilo indietro - l'eccitazione lo manterrà un po' più a lungo come una tantum.
"Non essere tentato di saltare completamente il pelo, però," dice Lisa. 'Non puoi aspettarti che sia felice senza dormire affatto. E ricorda che se un giorno non dormirà abbastanza, sarà stanco e vorrebbe fare un sonnellino anche il giorno successivo. Non aver paura di adattare la tua routine per qualche giorno, ma sii severo nel tornare alla tua routine normale appena puoi."
3. Recupera il sonno
Anche i piani migliori possono andare storto, e un visitatore inatteso, un cambio dell'itinerario dell'ultimo minuto o un tot che non si accontenta di casa può anche risultare in un pisolino. Un bambino piccolo dovrebbe rispondere ai suoi soliti segnali del sonno, quindi segui la sua normale routine pre-sonno appena possibile e trovalo in un posto tranquillo per dormire. Se sta combattendo per dormire, essere spinto nella sua carrozzina, o preso per un drive in macchina, dovrebbe fare il trucco, e, se necessario, può essere trasferito al lettino una volta completamente addormentato.
"Un bambino può sembrare pieno di fagioli anche se ha superato il suo normale sonnellino," dice Lisa. "Ma, se puoi, convincilo a sdraiarsi per un po 'sul divano, o a stare tranquillo a letto, ed è probabile che si addormenti. Se ciò non è possibile, la distrazione ritarderà l'imminente fusione - una passeggiata all'esterno spesso funziona. Ma dopo, potrebbe essere il momento di chiamarlo un giorno e tornare a casa! '
4. Mantieni la vita uguale
Si è tentati di usare le vacanze natalizie per apportare altre modifiche, come abbandonare un manichino o iniziare un allenamento al vasino: dopo tutto, hai del tempo libero dal lavoro e il tuo partner e la tua famiglia sono in giro per il supporto.
'Non essere tentato di fare modifiche inutili', dice Lisa. 'Mantieni le cose il più normali possibile, in modo che le modifiche che devi apportare non siano così grandi per tuo figlio. È particolarmente importante quando si tratta di rinunciare a una fonte di conforto, come il suo manichino. Salva questo per gennaio."
