Ecco il terzo allenamento della settimana campione mondiale della Federazione Mondiale Fitness Body Shaun Stafford e la nutrizione sportiva che usa. Petto e spallePressa da panca piatta A1, 4x6A2 Sollevamento frontale cavo, 4x6Rest per 90 secondi Pressa manubri in linea B1 inclinata, 3x8B2 Seduta lat rialzata, 3x15Rest per 90 secondiC1 Immersione ponderata, 3x10C2 Chiodata rovesciata piegata, 3x20Rest per 90 secondiD1 Pressa spalla manubrio, 3x15 Nutrizione riflessa per ottimizzare i tuoi allenamentiReflex Muscle Bomb, £ 1.80reflex-nutrition.com Una formula pronta da bere perfetta per sorseggiare appena prima e durante l'allenamento. Contiene l'aminoacido L-Carnitina che aumenta l'energia, così come la taurina e la caffeina per aumentare la concentrazione mentale quando è necessario concentrarsi in palestra.Instant Whey Duo£ 45,59reflex-nutrition.com Questa polvere proteica contiene una miscela di siero di latte ultraelevato e proteina di piselli Nutralys®. È anche ricco di aminoacidi a catena ramificata Arginina e Glutammina per aiutare i muscoli a riparare e crescere. Prendi questo post-allenamento per aiutare il tuo corpo a recuperare, rafforzare e crescere per la prossima grande sessione.Reflex Nexgen + Sports, £ 18,38reflex-nutrition.comNexgen + Sports è una multi-vitamina di alta qualità che fornisce magnesio per la funzione muscolare ottimale, K2 per la salute vascolare, D3 per un forte sistema immunitario e vitamina B per aiutarti a rompere il cibo meglio in modo da poter sfruttare più della sua energia. Prendi tre capsule al giorno.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78,38 Progettato per superare tutte le altre formule per la costruzione muscolare, One Stop Xtreme è costituito da tre diversi tipi di proteine del siero di latte, caseina micellare pura non denaturato, creatina Creapure, L-glutamina e zinco. Il contenuto di carboidrati primario di One Stop Xtreme è fornito da un complesso unico di avena e orzo biologici con vitamine, minerali e fibra alimentare presenti in natura. Aggiunto a questo è il progettista di carboidrati a basso indice di glucosio Trehalose. Allenamento del modello di fitness 1 Allenamento del modello di fitness 2 Allenamento del modello di fitness 3 Allenamento del modello di fitness 4La nuova rivista interattiva per iPad Men's Fitness è DISPONIBILE. Clicca qui per ottenere un problema di prova gratuito.
2024 Autore: Gwenda Sherman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-09-25 22:47
