Senti la pressione per rimanere in forma mentre stai girando?
È la cosa più difficile Non devo allenarmi, posso solo stare a letto e non andare in palestra, ma devo ricordare che sono in televisione davanti a milioni di persone. A Cancun l'unica volta in cui potevamo andare in palestra erano le 9 del mattino. Andammo a letto verso le 4 del mattino tutte le sere per 38 notti di seguito e ci svegliammo ogni mattina, abbattuti un frullato proteico e andammo in palestra.
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Tu e gli altri ragazzi di Geordie Shore siete competitivi in palestra?
Scott [Timlin] e James [Tindale] sono più competitivi perché hanno build simili. Sono 79 kg e sono magri, ma sono entrambi di circa 88 kg, quindi finiscono sempre per litigare su chi è più difficile in palestra. Detto questo, ci sarà sempre competitività quando andremo in giro con le nostre cime, e se c'è un servizio fotografico, la situazione peggiora.
Cosa ti ha motivato ad iniziare regolarmente ad andare in palestra?
Ho un metabolismo veloce e morto, quindi se non vado in palestra perdo peso - posso avere cinque McDonald al giorno e continuerò a perdere peso. Ero abbastanza magro quando ero più giovane, così ho iniziato ad andare in palestra tutte le sere con i miei amici, poi ho iniziato ad aumentare il mio apporto proteico e ho iniziato a ingrandirmi. Vedendo che il cambiamento nella forma del mio corpo mi ha fatto innamorare e da allora mi sono allenato duramente.
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Cosa comportano i tuoi allenamenti tipici?
Devo fare pesi per mantenere la massa muscolare, ma faccio anche un po 'di cardio ad alta intensità come gli sprint su una pendenza. Generalmente farò un giorno torace e tricipiti, poi le spalle e la schiena, poi le gambe, e poi avrò due giorni liberi. Sto bene una volta che sono in palestra, la cosa più difficile è adattarsi al mio programma intenso.
Perché hai iniziato la tua complemento di complementi e a chi è rivolto?
Volevo progettare qualcosa che si adattasse al mio stile di vita. VIDAR Nutrition è per le persone che non hanno il tempo, o non vogliono, dedicano tutta la loro vita in palestra. Gli integratori bruciano i grassi per essere sicuri di ottenere il massimo da ogni allenamento, mentre i loro potenziatori di energia dovrebbero dare il piccolo calcio d'inizio di cui hai bisogno per arrivare in palestra.
Quali integratori ti prendi?
Ho la disintossicazione di After-Shock di VIDAR di mattina e inoltre prendo i gainers di massa; l'una al mattino e l'altra dopo che mi sono allenato.
Il corpo atletico è in cima alla lista quando si tratta di scegliere i tuoi partner?
Dipende. Ho visto alcune ragazze che sono andato in palestra e allenato con altre persone che non hanno messo piede in una palestra per tutta la vita. Se vuoi che il tuo uccello vada in palestra di più, magari comprale alcuni supplementi come suggerimento. È un modo indiretto di dire: "guarda babe, c'è qualche possibilità che tu colpisca la palestra o cosa?"
Qualche consiglio di appuntamenti?
Fai qualcosa fuori dal comune e diverso come andare in quad o fare qualche altro tipo di attività all'aperto. Sii divertente e spontaneo e all'uccello piacerà molto di più che cercare di essere sdolcinati e romantici, specialmente se sono ancora lontani.
Ulteriori informazioni sulla gamma di integratori Gaz sono disponibili su vidarnutrition.com
