Negli ultimi mesi le persone nelle palestre di Fitness First in tutto il paese hanno preso parte alla sfida FitBrit: nove diversi esercizi sono stati eseguiti contro schiena contro il tempo, che è diventato l'ultimo test del Regno Unito di velocità, forza e resistenza.
E sabato 3 dicembre 2016, presso la palestra Black Label di Fitness First al London Bridge, i concorrenti che hanno ottenuto il miglior tempo in qualifica si sono dati battaglia durante l'evento di quest'anno, sponsorizzato da Lucozade Sport.
Ci sono stati molti volti noti delle precedenti finali - tra cui Richard Burton, che ha chiuso appena fuori dal podio l'anno scorso - così come molti finalisti per la prima volta desiderosi di spingersi contro gli atleti dilettanti più adatti della nazione.
La sfida a squadre, il primo evento della giornata, è stata vinta da Eat Sleep Eat, nonostante sia stata spinta ai limiti collettivi da Mere Green e Stirchley Strong.
L'evento Masters, aperto a tutti i concorrenti di età pari o superiore a 40 anni il 4 novembre 2016, è stato vinto da Nicola French nella categoria Women e da Danny Olive nella categoria Men, con entrambi i vincitori che hanno dimostrato che l'età è solo un numero: il Fitness First i personal trainer che si occupano del cronometraggio - molti dei quali 20 anni più giovani dei finalisti dei Masters - erano chiaramente intimoriti dalla loro abilità nel fitness.
Gli ultimi due eventi della giornata, l'Open Men's e l'Open Women's, hanno visto la feroce competizione raggiungere nuove vette. In quest'ultimo caso, Kathryn Shaw ha vinto il titolo, vincendo oltre 2000 sterline di premi per la salute e il fitness, dopo aver visto alcune incredibili esibizioni di Kerry Peters e Evie Burr.
Anche la finale di Men's Open non ha deluso, con Richard Burton che ha compensato la delusione di aver chiuso al quarto posto l'anno scorso per aggiudicarsi il titolo nel 2016 con 4 secondi di vantaggio sul suo rivale più vicino in uno spettacolo impressionante di velocità, forza e resistenza.
Joe Warner, direttore editoriale di Fitness per uomo rivista, ha dichiarato: "E 'stato un giorno pieno di cuori in pompa, polmoni in fiamme e muscoli doloranti, ma l'unico modo per essere incoronato come uno degli atleti dilettanti più forti del Regno Unito è quello di spingere la tua mente e i tuoi muscoli al limite assoluto e dargli tutto ciò che devi pubblicare il tuo tempo più veloce possibile. Ben fatto a tutti i nostri finalisti, lo sforzo in mostra è stato incredibile e stimolante e ha consolidato la posizione di FitBrit come la sfida di fitness più dura del Regno Unito."
The Winners In Full
Uomini aperti
- Richard Burton
- Ryan Hogan
- Daniel Blake
Donne aperte
- Kathryn Shaw
- Kerry Peters
- Evie Burr
Masters Men
- Danny Olive
- Matt Latorre
- Michael Usher
Maestri donne
- Nicola francese
- Jo Dilling
- Nuria Ribaslequerica
Squadra
- Mangia dormire Eat
- Mere verde
- Stirchley Strong
La sfida di FitBrit 2016
Ecco i nove eventi della sfida, nell'ordine, i nostri finalisti dovevano fare
800m Run
Inizia su un tapis roulant fisso con pendenza dello 0%. Il timer inizia quando viene selezionata la velocità e viene premuto il pulsante di conferma.
30 altalene Kettlebell
Uomini 24 kg / Donne 16 kg
Tieni il kettlebell tra le gambe con entrambe le mani. Usa i fianchi e i glutei per sollevare il kettlebell con le braccia tese, sollevandolo all'altezza delle spalle.
20 inclinazioni Vipr
Uomini 20 kg / Donne 12 kg
Stare il ViPR alla sua estremità e afferrare l'estremità superiore con una mano. Piegare leggermente le ginocchia, quindi spostarsi di lato e abbassare il ViPR sul pavimento. Passa le mani e ripeti dall'altra parte. Continua, alternando i lati: il ViPR deve toccare il pavimento su entrambi i lati. Un rappresentante equivale a un tocco al piano.
10 Burpee Box Jumps
Il tuo petto deve toccare il pavimento nella parte inferiore del movimento con le mani dal pavimento per garantire che venga seguita una forma rigorosa. Salta sulla scatola con i talloni che vi atterrano sopra. Ogni volta che atterri sulla scatola c'è un rappresentante.
1,5 km in bicicletta
Uomini di livello 14 / Donne di livello 12
La tecnica di rotazione a ruota libera "spin and wheel" non è consentita e i tuoi piedi devono essere sempre fissati ai pedali
10 sparatutto in paralita
Calcia le parallele senza toccare il pavimento fino all'estensione completa su ciascun lato. Ogni kick-through è un rappresentante.
20 Kettlebell Sumo Deadlift High Pulls
Uomini 20 kg / Donne 12 kg
Afferrare la maniglia del kettlebell con entrambe le mani. Tiralo dal pavimento all'altezza del mento con l'estensione completa dell'anca.
30 Slam arcobaleno Sandbell
Uomini 7kg / Donne 5,5 kg
Tenere il sandbell con entrambe le mani su un lato del corpo. Sollevalo sopra la tua testa e sbatti contro il pavimento dall'altra parte del tuo corpo. Questo è un rappresentante. Lati alterni.
Fila 400m
Fattore di resistenza uomini 140 / Donne 130
Impostare il fattore di trascinamento sul livello corretto e iniziare a remare. I tuoi piedi devono essere legati in tutto.
Premi FitBrit 2016
Grazie a Madison, Skechers, Fitbit, Salter, Ellesse, Physical e Wild West
