Qual è il tuo miglior personalissimo?
Questo è imbarazzante, ma ho corso 5 km quest'anno per la prima volta nella mia vita. Ho appena disdegnato la corsa a lunga distanza, tuttavia, è stato molto divertente e abbastanza impegnativo. Probabilmente è stata la distanza più lontana che ho mai percorso in una linea, ed ero davvero orgoglioso di me stesso per la finitura, che è un po 'uno scherzo.
Gridare in palestra - fastidioso o essenziale?
È accettabile urlare in palestra? Dipende da che palestra. Penso che se sei da solo e stai urlando in una palestra pubblica, allora potrebbe essere un po 'strano, ma quando sei con i tuoi amici, allora forse è OK. Cosa sto urlando? Probabilmente non sto urlando niente, non sono molto di un urlatore …
Quale scusa per non andare in palestra / lavorare ti vergogni di più?
Di solito è solo che sono stanco, lo sai? Anche se lavoro ogni giorno e mi diverto davvero - è divertente. È una di quelle cose - fai una pausa dopo la stagione e lasci riposare il tuo corpo e poi, una volta che inizi a lavorare di nuovo, puzza e all'inizio è dura, ma dopo un paio di settimane inizi a sentirti bene. Vuoi solo allenarti sempre di più e in un certo senso si nutre da solo.
C'è un pezzo di attrezzatura da palestra con cui non puoi vivere senza?
Sicuramente il mio rullo di schiuma. O qualsiasi cosa da usare per tirare avanti, sono un grande fan di tutto ciò.
Qual è la cosa più estrema che hai fatto in nome della buona salute o del fitness?
Estremo? Questa è una bella domanda. Bevo tè alla menta ogni sera prima di andare a letto, ma non so se sia estremo. Prendo un pisolino di 20 minuti ogni giorno dopo pranzo, forse questa è la cosa più estrema? Ma questo è solo parte della mia routine, è davvero fantastico. Non è mai più lungo di 20 minuti, altrimenti ti stanchi troppo.
Hai mai tirato un muscolo in circostanze non-eroiche?
Assolutamente, anche solo chinarsi per raccogliere le cose. Quindi sì, la risposta è sì …
Hai mai comprato un pezzo di attrezzatura da ginnastica ma non l'hai mai usato?
No, non compro molte cose legate al fitness, quindi di solito se acquisto qualcosa è per una buona ragione. Anche se ho ricevuto alcune palline di medicina Nike e non le uso molto spesso - le uso solo per tirarle fuori, invece di allenarmi adeguatamente con loro.
Qual è il più lungo che hai perso senza alcol in nome della buona salute?
In realtà non lo so, non bevo molto alcol, quindi non conto necessariamente di usarlo o di non farlo.
Sei mai caduto da un tapis roulant?
No, ma ho un pallone da calcio bloccato sotto uno. Qualcuno si era avvicinato, l'aveva acceso e se n'era andato mentre stavo calciando una palla intorno alla sala d'allenamento, e in qualche modo è finito sotto la macchina. L'intera faccenda è andata in CRASH - è stato male …
Qual è il peggior tipo di comportamento in palestra?
Sinceramente non vado molto in palestra, perché abbiamo la nostra sala pesi e le nostre strutture. Ma non pulire il sudore dopo essere stato su una macchina è sicuramente un grosso passo falso. Parlerò con alcuni dei miei compagni di squadra se ciò accade, assolutamente!
Cosa ne pensi di "giornata gamba"?
È ottimo. È il giorno più importante. Quattro giorni alla settimana facciamo le gambe.
Come ti prepari per il più grande dei grandi successi?
Essere colpiti è una parte importante del calcio, quindi una parte importante del mio allenamento è la necessità di essere abbastanza forte e flessibile da sopportare quei colpi. Tuttavia, ho avuto delle brutte ferite nella mia carriera - ho incasinato il mio rene l'anno scorso e ho finito per perdere alcuni giochi, che probabilmente era il peggiore.
Gli Indianapolis Colts di Andrew Luck conquistano le Jaguar di Jacksonville questa domenica allo stadio di Wembley nel primo International Series Game del 2016. Guarda in diretta dalle 14:00 su BBC2.
