Il cocktail di ormoni che scorre intorno al tuo corpo significa che potrebbe essere il momento di stringere la cintura di sicurezza quando si tratta del tuo desiderio sessuale in gravidanza …
Una delle tante sorprese della gravidanza - specialmente se sei la prima volta che la mamma - è l'effetto che può avere sul tuo desiderio sessuale.
Più di un quarto delle donne in gravidanza manifestano un marcato aumento del desiderio. Può essere un vero shock, soprattutto se rimanere incinta in primo luogo ha preso un po 'di tentativi. Ma ora il tuo corpo è inondato di ormoni e vuoi solo continuare a fare quello che ti ha messo incinta in primo luogo.
"Una gravidanza è sostenuta da alti livelli di estrogeni e progesterone", spiega la dott.ssa Annie Evans, esperta in salute delle donne e specialista in ormoni femminili (drannieevans.com).
Questi ormoni sono lì per creare un ambiente nutriente per il tuo bambino non nato nel tuo grembo, ma possono fare il tuo razzo di libido.
"Se il desiderio sessuale viene confrontato con un semaforo, la maggior parte degli uomini ha un livello di testosterone estremamente alto e stabile e tende a rimanere sul verde. Le donne, con livelli ormonali meno stabili, sono più spesso ambrate e possono altrettanto rapidamente passare al verde o al rosso."
Tuttavia, senza i soliti picchi del ciclo mestruale mensile, i livelli ormonali sono più stabili durante la gravidanza e la tua libido si stabilizzerà a questo nuovo livello fino alla fine della gravidanza, quando cambieranno di nuovo.
Che cosa causa il tuo desiderio sessuale di gravidanza a razzo?
Non è solo per gli ormoni, però. "C'è una interazione incredibilmente complessa di fattori sul lavoro e non è ancora chiaro quanto del nostro desiderio sessuale sia fisico o nella nostra psiche", dice Annie. "Essere incinta per la prima volta è uno stato ormonale completamente nuovo per una donna. Sviluppare una figura formidabile e avere il nuovo ruolo di portare un bambino può farla sentire favolosa e femminile ".
Potresti anche scoprire che i cambiamenti fisici che attraversi, che sono tutti legati ai tuoi ormoni, rendono il sesso più piacevole. Man mano che il tuo seno diventa più pieno e più sensibile, e il flusso di sangue verso la zona pelvica aumenta la sensibilità, potresti scoprire che stai facendo il miglior sesso della tua vita!
"Se ti stai godendo il sesso durante la gravidanza, questa è una buona notizia per te e il tuo partner", dice Annie.
Cosa succede quando il tuo desiderio sessuale in gravidanza diminuisce?
"Ma se non lo sei, non preoccuparti. L'apertura è vitale. Devi coinvolgere il tuo partner se hai un appetito sessuale alterato. "Perché mentre alcune donne sperimentano un marcato aumento del desiderio, quasi un terzo (32%) non prova alcun bisogno di intimità. "Questo enorme cambiamento ormonale può alterare il modo in cui ti senti, in particolare nei primi tre mesi. Il sesso può presto cadere sul fondo della tua lista di cose da fare se sei nauseabondo o malato. Alcune donne sono sopraffatte dai sentimenti materni, o semplicemente così stanche e strette che il sesso è meno attraente."
Il tuo partner potrebbe essere perplesso dai tuoi sentimenti, quindi chiedigli di ricordare come era un tempo in balia di ormoni troppo attivi da adolescente e condividere i tuoi sentimenti. "La gravidanza cambia completamente le dinamiche all'interno della relazione di una coppia", aggiunge Annie.
Ricorda solo che è perfettamente normale che tu abbia questi sentimenti, e solo un'altra delle sorprese che la gravidanza ha in serbo per te.
Quattro consigli migliori per il tuo desiderio sessuale durante la gravidanza
- Condividi il momento. Esplora modi alternativi per favorire l'intimità con il tuo partner se non hai voglia di sesso. Baci, toccando e massaggiando tutti contribuiranno a rilasciare l'ossitocina ormone del benessere e ad approfondire la relazione nella fase iniziale della nascita. Se si sceglie il massaggio, provare Weleda's Stretch Mark Massage Oil, una miscela di ingredienti naturali tra cui olio di mandorle dolci e estratto di arnica biologica per aiutare a mantenere il tono della pelle e la capacità di recupero durante e dopo la gravidanza. £ 15,95 per 100 ml, weleda.co.uk
- Essere creativo. Un livello di estrogeni naturalmente alto produrrà un sacco di lubrificazione vaginale, ma problemi fisici come legamenti pelvici indolenziti o la dimensione pura del pancione potrebbero richiedere un posizionamento creativo. Sperimenta come il tuo urto cresce per scoprire ciò che ti è più comodo.
- Sii gentile con te stesso. Gli ormoni prenatali possono influenzare le emozioni, quindi potresti sentirti stranamente in lacrime dopo aver fatto l'amore. Accetta questi alti e bassi come una parte naturale della gravidanza. Spiega al tuo partner che hai bisogno di altre coccole e rassicurazioni.
- Chiedi aiuto professionale se ne hai bisogno. Se un cambiamento significativo nel tuo desiderio sessuale in gravidanza gioca costantemente nella tua mente, o stai iniziando a spingerti in qualcosa che non ti piace, potrebbe essere il momento di parlare con qualcuno al di fuori della tua relazione. La tua ostetrica o GP ascolterà senza giudizio. Un'altra opzione è visitare il sito Web di Relate per suggerimenti pratici, guide e video. Relate può anche offrire consulenza telefonica, via email e live chat o sessioni faccia a faccia in una rete di centri locali se ritieni che un supporto extra possa aiutare la tua situazione personale. Scopri di più su relate.org.uk
