Per noi è assolutamente impossibile immaginare di fare 10.111 burpees in un giorno. Francamente, è impossibile immaginare di fare 1.000. Prova a mettere fuori uso solo 50 burpees e facci sapere come ti senti all'idea di fare un altro 10.061. Sì, ti aspetteremo per finire e ridere all'idea stessa.
Craig Peters, d'altra parte, ride di fronte a 50 burpees. Il 37enne allenatore personale di Worthing, West Sussex, ha fatto 67.161 burpees in un anno, aggiungendo un rappresentante per ogni giorno passato, e ha già un tentativo di rivendicare il Guinness World Record per i burpees in 24 ore. periodo sotto la sua cintura. Peters si fermò a 6.500 burpees a causa dell'esaurimento, ma dopo aver seguito un regime di allenamento focalizzato, stava tentando di battere il record attuale di 10.110 il 9 agosto 2018. A conti fatti, questo è il record per il salto standard burpee di spinta tozza - il record per il petto i burpees a terra in 24 ore sono 9.000.
Peters ha raccolto £ 17.000 per il St. George's Hospital con il suo tentativo di record del 2016, e questa volta sta raccogliendo fondi per il Queen Alexandra Hospital, a Portsmouth, dove i suoi gemelli sono stati assistiti dopo la loro nascita prematura nel 2014.
Prima del tentativo di record, abbiamo parlato con Peters del suo allenamento e di come mai avrebbe potuto affrontare di nuovo il tentativo dopo il dolore che ha attraversato l'ultima volta.
Puoi descrivere il tipo di dolore e stanchezza coinvolti nell'ultimo tentativo di record e come ti sei motivato a tornare e riprovare?
Non ho mai provato niente del genere. Ero abbastanza ingenuo all'ultimo tentativo. Sono stato avvertito che avrei colpito un muro ma non avrei mai immaginato quanto sarebbe stato intenso. Era quasi come avere un attacco di panico. Iperventilazione, vomito, tremori, pianto - praticamente tutto è stato messo in evidenza due volte nel cuore della notte. Ma una volta superato il muro e uscendo dall'altra parte, sei pronto per andare di nuovo. Hai solo bisogno di farlo uscire dal tuo sistema.
Ho sempre detto che sarei andato di nuovo. Ho imparato così tanto dall'ultimo tentativo che il vero fallimento sarebbe stato non riprovare. E se non riuscirò a fare il disco questa volta, tornerò di nuovo, e ancora, e ancora, fino a quando lo farò.
L'ultima volta l'evento è stato davvero intenso con un sacco di persone che mi guardavano per ore e ore. Ho volutamente mantenuto questo tasto leggermente più basso per mantenere la pressione e il livello di adrenalina più basso possibile. E mi sento in condizioni molto migliori rispetto all'ultima volta.
In cosa consiste la tua formazione, a parte un sacco di burpees?
Mi sono allenato appositamente per questo evento per circa tre mesi, con e senza il mio allenatore Gareth Ide. È stato tutto focalizzato su movimenti esplosivi e funzionali. Abbiamo anche incluso alcuni burpees attaccati alle macchine di resistenza intorno alla vita, e anche alcuni burpees con un gilet da 20 kg. Questo mi ha preparato per quando la stanchezza colpisce davvero.
Una particolare routine con il mio istruttore consisteva nel prendere una posizione di plancia con le mani su un tapis roulant e i piedi sul pavimento. Avrebbe accelerato il tapis roulant in modo da "strisciare" abbastanza rapidamente per un minuto, poi avrebbe fermato il tapis roulant e mi avrebbe chiesto 50 burpees. Noi andremmo di nuovo. E di nuovo.
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Come hai replicato facendo burpees quando estremamente affaticato nel tuo allenamento?
Oltre a indossare il gilet da 20 kg, ho anche fatto burpees in tempi piuttosto strani. Ad esempio, l'ho fatto subito dopo aver mangiato, perché non avrò molto tempo per permettere al cibo di digerire nel giorno stesso. Ho anche fatto alcuni burpees abbastanza tardi durante il giorno anche quando mi sento stremato dal lavoro. Mi ero ripromesso di farlo nel bel mezzo della notte ma con tre bambini piccoli, sono praticamente spazzato via!
