Molti non si rendono conto che la felicità è una scelta. Devi lavorare duro per questo ed essere pronto a dare un po 'di cose. Perché non accettare la sfida?
Abbiamo tutti sentito storie di persone che vivono la loro intera vita incolpando il mondo per le loro disgrazie. Abbiamo anche sentito storie su come alcune persone attraversano le loro vite senza aver vissuto veramente. Non essere una semplice statistica in questo triste grafico a torta della vita. Sia che lasci il tuo infedele coniuge o il cambio di reparto al lavoro, raccogliere la felicità è un processo entusiasmante che può essere intrapreso solo da te e da solo. Assicurati di prendere la tua vita nelle tue mani e fare tutto il possibile per essere felice.
Non è questo che la vita è comunque?
Il fatto di essere felici è che non richiede molto. Tutta la ricchezza, il materialismo, gli atteggiamenti e le mentalità che hai accumulato nel corso degli anni non significano nulla quando si tratta di essere veramente felici. Noi come esseri umani abbiamo inseguito la parte sbagliata del bastone sin dal primo giorno, ed è ora che ci fermiamo. Puoi iniziare rinunciando ad alcune delle cose che ti impediscono di raggiungere la pace, l'amore e la felicità.
Di cosa hai bisogno per liberarti di una vita più felice
Ho accoppiato ogni suggerimento con una citazione di qualcuno che lo ha vissuto, quindi non aver paura di prendere consigli da quelli che sanno di cosa stanno parlando. Detto questo, ecco 16 cose che devi rinunciare per condurre una vita più felice.
# 1 persone tossiche.
â € œSenti intorno con persone che ti porteranno più in altoâ €. -Oprah Winfrey
Lascia andare tutti gli idioti che ti sminuiscono, vogliono vederti fallire, farti piangere, stressarti e farti sentire male con te stesso. Non meritano il tuo tempo e certamente non c'è bisogno di essere nella tua vita.
Potrebbe essere difficile tagliare alcune persone, in particolare se sono amici e familiari, ma a volte devi fare ciò che è meglio per te. Lungo la strada puoi considerare di costruire ponti ancora, ma fino a quando non sarai completamente soddisfatto della tua vita, concentrati su di te e non su di loro. [Leggi: 10 amici tossici che dovresti evitare]
# 2 Natura competitiva.
«È una questione di ciò che sai fare meglio, non di quello che farà l'altro.» -John Adams
Non c'è niente di sbagliato nel fare un ottimo lavoro, ma una volta che inizi a preoccuparti di ciò che fanno gli altri e cerchi di superarli, è quando le cose diventano brutte. Lascia andare la tua natura competitiva per una vita più tranquilla e più felice.
Quando stai cercando di superare tutti quelli che ti circondano, la pressione e lo stress delle esibizioni ti raggiungeranno, ed è solo una questione di tempo prima che tu crimini. Non solo, trattenendo la buona volontà nei confronti degli altri e sperando nel loro fallimento non è una buona occhiata a voi. [Leggi: Come smettere di essere geloso del successo degli altri]
# 3 Voglia di soldi.
«I soldi non possono comprare la felicità, ma nemmeno la povertà.» - Leo Rosten
Non sarò così ignorante da dire che i soldi non contano. Lo fa davvero, e più ne hai, più è probabile che condurrai una vita comoda. Tuttavia, è tutto ciò che è. Il denaro e il conforto ti danno l'illusione della felicità, poiché essi comandano cose che non ti servono.
Ricorda sempre che non importa quanti soldi hai, non ne avrai mai abbastanza, quindi non ha davvero senso rinunciare al tuo tempo e alle tue belle relazioni per fare qualcosa di più di quello che ti offrirà una vita confortevole.
# 4 Bisogno di colpa.
â € "I vincenti si assumono la responsabilità, i perdenti incolpano gli altri. â €" Brit Hume
Devi rinunciare al tuo bisogno di dare la colpa a qualcuno per qualsiasi incidente che incontri. Dal litigare su chi ha lasciato la luce del portico sulla cui colpa si trovava nella rottura, smetti di puntare le dita a tutti, incluso te stesso. Quando smetti di preoccuparti di chi incolpare, puoi iniziare a risolvere il problema e andare avanti.
# 5 Aspettando il momento giusto.
⠀ "Non aspettare, il tempo non sarà mai giusto. ⠀" Napoleon Hill
Il tempismo può essere tutto quando si tratta di certe cose: cose come attraversare la strada e arrivare all'aeroporto in tempo richiedono tempi precisi. Tuttavia, nel grande schema delle cose, se vuoi qualcosa, devi farlo accadere ora.
Non aspettare che le stelle, la luna e le maree e l'universo si allineino, perché non succederà. Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è la sensazione che sia la cosa giusta da fare. Che stia smettendo di lavorare o sposandosi, ora è il momento migliore che mai, perché per quanto possa sembrare morboso, non sai se hai domani.
# 6 Comportamento ossessivo.
«La più grande arma contro lo stress è la nostra capacità di scegliere un pensiero rispetto all'altro». William James
Controlla la tua mente e abbandona l'ossessione per le sciocchezze. Preoccuparsi del perché non ha chiamato o perché lo abbia detto o perché lo abbia fatto o perché si siano comportati in quel modo non ti porterà mai da nessuna parte. Ossessionare su cose che non puoi cambiare è un modo infallibile per essere infelice. Devi rendertene conto che la vita va avanti, non importa cosa, quindi non soffermarti su cose meschine che puoi vivere senza.
# 7 Chiusura mentale.
⠀ "Una mente chiusa è una mente morente. - Edna Ferber
Un altro modo per condurre una vita più felice è di rinunciare alla chiusura mentale e di invitare nuove idee, persone, luoghi, credenze ed esperienze.Quando vedi il mondo attraverso gli occhi di qualcun altro, apri la tua mente alle infinite possibilità della vita. Scoprirai che non c'è un modo per fare qualcosa, ma piuttosto ci sono una miriade di opzioni là fuori. Viaggiare è un modo meraviglioso per vedere il mondo attraverso la prospettiva di qualcun altro, quindi pianifica presto la tua grande apertura mentale.
# 8 Materialismo.
«Oggigiorno, la gente conosce il prezzo di tutto e il valore del nulla.» -Oscar Wilde
La ricchezza materiale è il modo più sciocco per misurare la felicità, e ora devi liberarti di quella mentalità. La donna solitaria di New York che possiede mille paia di scarpe da $ 500 non è più felice della donna scalza in Indonesia con una famiglia amorevole. L'esecrario dirigente che guida una Lamborghini è uno spreco di spazio in contrasto con l'estrattore di risciò che dona metà dei suoi guadagni in modo che il suo villaggio possa costruire una nuova scuola.
È tutta una questione di cambiare la tua prospettiva su ciò che rende una persona ricca. Una volta che puoi capirlo, solo allora sarai felice.
# 9 Giudizio.
â € "Quando giudichi un altro, non li definisci, ti definisci. â €" Wayne Dyer
Per condurre una vita più felice, devi smettere di giudicare le altre persone. Perché dovresti preoccuparti di ciò che qualcun altro sta facendo? L'unica ragione per cui disapprovi è perché non stanno vivendo la loro vita secondo le tue regole, e perché mai dovrebbero farlo?
Se tuo padre vedovo sa cosa sta facendo e vuole uscire con una donna della metà dei suoi anni, allora così sia. Se il tuo collega vuole vestirsi in quel modo, allora allora? Fintanto che li rende felici e sorridono, non hai il diritto di giudicare e di dire che dovrebbero fare le cose in modo diverso. [Leggi: 5 lezioni per aiutarti a trattare con persone che giudicano]
# 10 Colpa.
«Non puoi ottenere nulla di nuovo se le tue mani sono piene della roba di ieri». -Louise Smith
Non sarai mai in grado di andare avanti e di essere veramente felice nella vita se sei impantanato dall'ancora di colpa. Smetti di pensare a quello che avresti potuto dire in modo diverso, cosa avresti dovuto fare invece, e se fossi stato più gentile, e se fossi stato più paziente, se avessi fatto in tempo ad essere al suo letto di morte.
Siamo tutti perseguitati dalla colpa. Che si tratti di qualcosa che abbiamo fatto o non fatto, non c'è modo di cambiare il risultato. Lascia andare tutto il senso di colpa, e se sei in grado, inizia a fare ammenda. Non ti sentirai solo meglio, ma realizzerai anche quanto puoi crescere dall'esperienza.
# 11 Scuse.
â € L'unica cosa che si frappone tra te e il tuo obiettivo è la scusa per continuare a ripeterti sul motivo per cui non riesci a realizzarlo. - Jordan Belford
Se vuoi veramente fare qualcosa, lo farai. La storia umana ci ha insegnato che tutto è possibile se si vuole farlo, quindi rinunciare a fare scuse oggi. Non sono altro che ostacoli a vivere la vita che si suppone debba vivere.
Se procrastinare lavorando alla tua tesi o convincerti che non dovresti lasciare il tuo marito violento, smetti di inventare scuse in questo momento. Una volta capito perché stai facendo qualcosa, sarai in grado di fare qualsiasi cosa per arrivarci. [Leggi: 6 grandi scuse rivelatrici che non ti portano da nessuna parte]
# 12 Paure.
â € "C'è solo una cosa che rende impossibile realizzare un sogno: la paura di fallire. â €" Paul Coelho
Tutto, dall'avvio della propria attività alla richiesta di una ragazza in un appuntamento, richiede coraggio e gusto. Nulla di buono è mai uscito dall'avere paura. Certo, alcuni potrebbero obiettare che essere cauti è una proiezione di paura, ma non è vero. Se ti aggrappi alla paura e ti rifiuti di rischiare, non saprai mai quanto in alto puoi saltare.
Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere? Fallisci e finisci di nuovo dove eri? Se ciò accade, almeno puoi dire che hai provato e sarai molto più coraggioso la prossima volta che rischierai.
# 13 Le aspettative degli altri.
â € "Non puoi basare la tua vita sulle aspettative degli altri. â €" Stevie Wonder
Ovviamente ci sono alcune cose a cui devi assumerti la responsabilità, come provvedere alla tua famiglia, essere un amico solidale e così via. Tuttavia, a meno che tu non sia il governo, non dovresti fare ciò che gli altri si aspettano che tu faccia.
Non senti la pressione dei tuoi genitori per sposarti, non lasciare che i tuoi amici ti stimolino a pensare che il tuo lavoro non paga abbastanza bene, non lasciare che tua moglie ti dica che sei un delusione. Per lo meno, prendi tutto ciò che ti viene lanciato e convertilo in critica costruttiva. Non c'è niente di sbagliato nel migliorare la tua vita, ma devi solo essere sicuro che non lo farai solo per compiacere gli altri. [Leggi: 20 segni che sei un pleaser popolare e non lo sai]
# 14 Necessità di attenzione.
â € "Non presto attenzione alle valutazioni. â €" Martha Plimpton
Nel momento in cui abbandonerai il tuo bisogno di attenzione, sarai immediatamente una persona molto più felice. Questa è forse una delle cose più difficili da abbandonare, perché il nostro mondo è così radicato nel nostro bisogno di ottenere l'approvazione degli altri.
Tutto, dal contare il numero di Mi piace su Instagram alla pubblicazione di rifiuti su Facebook, tutti contano come tendenze alla ricerca di attenzione. Dovresti fare cose per impressionare te stesso e non i 2000 amici e follower che hai sui social media. [Leggi: 16 attenzione puttana segni a cui prestare attenzione]
# 15 Convention.
"Ti sei ispirato che non è mai troppo tardi per liberarsi e attirare la vita che ami, realizzando i tuoi sogni e i tuoi obiettivi." -Caryl Westmore
Dovresti rinunciare a vivere una vita convenzionale se vuoi conoscere il significato della vera felicità. Viviamo in un mondo che altri hanno dettato per noi. Da come siamo educati a ciò che siamo oggi, fa tutto parte di un piano più grande tracciato per noi dalla società e da chi tira le fila. Liberati dalle catene che hanno determinato e scegli il tuo percorso di vita.
Non sto dicendo che devi fare qualcosa di estremo come andare a vivere in un bunker-comune in mezzo al nulla. Sto solo dicendo che dovresti iniettare qualcosa di utile nella tua vita. Viaggia di più e persegui le tue passioni. Guarda come vivono le altre persone in tutto il mondo e impara da loro. Parla con persone che conducono vite non convenzionali, occupati in modo non convenzionale e assimilando la loro passione per la vita. La vita è più di un lavoro 9-5, avendo un mutuo, possedendo un SUV e tutto il resto del jazz convenzionale.
# 16 Guardando indietro.
â € Quando il passato chiama, lascia andare alla segreteria. Non ha nulla di nuovo da dire. »-Mandy Hale
Il tuo passato potrebbe definire chi sei ora, ma è tutto ciò che è destinato a fare, quindi smettila di viverci. Come dovresti andare avanti se non puoi lasciare andare quello che è successo? Se ha tradito, vai avanti. Se ha preso metà dei tuoi soldi durante la procedura di divorzio, passaci sopra. Se hai sperimentato qualcosa di traumatico, prendi i provvedimenti necessari per lasciarlo andare. Iscriviti per un po 'di terapia se necessario, ma non lasciare che il passato macchi il tuo futuro. Ricorda che non è mai troppo tardi per ricominciare.
[Leggi: come lasciare andare il passato ed essere entusiasti del futuro]
Proprio come ogni altra cosa nella vita, essere felici è una scelta e qualcosa che perseguirai quando sarai pronto. È solo una questione di tempo prima che ti svegli un giorno e capisca che quello che pensavi fosse la felicità è una semplice illusione. Speriamo che quel giorno arrivi prima o poi e quando lo farà, saprai cosa fare dopo.
