Se la tua data di scadenza venisse e se ne andasse senza alcun segno di rottura o contrazione dell'acqua, allora probabilmente sei un po 'frustrato. Hai fornito al tuo bambino una casa calda e accogliente per gli ultimi nove mesi, mentre potrebbe non piacerti lasciarti, è ora che parta. Benvenuto nei nostri 10 modi per farlo accadere.
Fai qualche esercizio
Per quanto non ne abbia voglia, un momento di esercizio delicato, come una breve camminata, può portare a darsi da fare. Il peso della testa del tuo bambino sulla tua cervice può far muovere le cose. Assicurati di avere qualcuno con te nel caso le tue acque si rompano nel bel mezzo di quel terzo giro del parco.
Prova l'agopuntura
Si crede che questa medicina tradizionale cinese aiuti a dare energia al corpo, il che può essere l'ideale per iniziare il lavoro. Ma ci sono alcuni punti di agopuntura che non sono sicuri durante la gravidanza, quindi assicurati di controllare prima con il tuo medico generico e sempre con un medico registrato.
Stimola i tuoi capezzoli
Imitando il poppante del tuo bambino puoi rilasciare ossitocina, un ormone che provoca l'inizio delle contrazioni. Provalo strofinando delicatamente o rotolando i capezzoli e l'areola (l'area che circonda il capezzolo) o consegnando il compito al tuo partner.
Rimbalzare su una palla da parto
Avere un leggero rimbalzo sulla palla da parto (con il tuo partner in attesa per motivi di sicurezza) per aiutare il tuo bambino nella sua posizione di parto ottimale. Anche se non è incredibilmente comodo, potrebbe aiutare a incoraggiare la testa del bambino a impegnarsi.
Fai esplodere un palloncino
Per quanto strano possa sembrare, l'accumulo di pressione addominale da far esplodere un palloncino può incoraggiare l'inizio del travaglio. E se non altro avrai tanti palloncini "benvenuti a casa" pronti per il tuo bambino quando alla fine arriverà.
